สัปดาห์ที่ 38 ของการกระตุ้นการตั้งครรภ์: เขียนบันทึกการตั้งครรภ์ของคุณเอง
ช่วงใกล้คลอด คุณแม่อาจเคลื่อนไหวลำบาก ได้แต่นั่งๆ นอนๆ เพื่อรอคลอด คุณแม่จึงควรหากิจกรรมทำเพื่อบรรเทาความเบื่อให้หมดไป ซึ่งการเขียนบันทึกเรื่องราวต่างๆ ในช่วงตั้งครรภ์นี้ก็เป็นอีกกิจกรรมที่น่าสนใจ และมีส่วนช่วยในเรื่องพัฒนาการด้านภาษาของลูกน้อยได้ด้วยค่ะ
เริ่มด้วยการหาสมุดเปล่ามาสักเล่ม ถ้าคุณแม่เป็นนักประดิษฐ์ ก็อาจตกแต่งให้กลายเป็นสมุดบันทึกเก๋ๆ แบบง่ายๆ สไตล์คุณแม่ได้ค่ะ ลองเขียนหรือจดบันทึกสิ่งละเล็กๆ น้อยๆ ตลอดจนเรื่องใหญ่ ๆ เรื่องสำคัญ ๆ เกี่ยวกับลูก เช่น ตั้งแต่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์จนกระทั่งถึงตอนคลอด ก็เหมือนบันทึกสุขภาพที่โรงพยาบาลจะมีให้คุณแม่เก็บไว้ว่า เวลาไหนต้องมาตรวจร่างกาย เวลาไหนต้องไปพบคุณหมอบ้าง แต่บันทึกของคุณแม่ อาจจะละเอียดกว่านั้นค่ะ อาจบรรยายถึงเรื่องราวในแต่ละวันของคุณแม่ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายที่อ้วนหรือขยายใหญ่ขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น การแพ้ท้องที่เกิดขึ้นหรือการเปลี่ยนแปลงของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ว่าในแต่ละวันเขาเป็นอย่างไร เช่น วันนี้เขาเริ่มเตะท้องคุณแม่แรงขึ้น หรือเตะจำนวนกี่ครั้ง
นอกจากจะเขียนบันทึกเรื่องราวต่างๆ แล้ว คุณแม่อาจเก็บรูปถ่ายลงในบันทึกด้วย ลองโพสต์ท่าเก๋ๆ ถ่ายเก็บไว้ในบันทึก เป็นรูปคุณแม่ตั้งครรภ์ในระยะต่างๆ เพื่อดูความเปลี่ยนแปลงของตนเอง ซึ่งเมื่อเอากลับมาย้อนดูภายหลังจากคลอดลูกแล้ว อาจกลายเป็นเรื่องตลกที่เห็นได้ตัวเองที่ตัวใหญ่แบบคาดไม่ถึงด้วยค่ะ เพราะการย้อนดูบันทึกที่เป็นภาพจะเรียกความทรงจำได้ง่ายกว่าการอ่านเป็นตัวหนังสือค่ะ
ในวันสบายๆ ของคุณแม่ อาจนำบันทึกมานั่งอ่านให้ลูกในครรภ์ฟัง นอกจากจะเป็นการสร้างสายใยรักความผูกพันจากแม่สู่ลูกแล้ว การอ่านบันทึกเรื่องราวของคุณแม่ยังทำให้ลูกคุ้นเคยกับเสียงพูดของคุณแม่ และมีพัฒนาการด้านภาษาไปด้วยในตัวค่ะ
