ส่วนผสมสำหรับ 2 ที่
ขนมปังตัดขอบ | 4 แผ่น |
แฮมสไลด์ | 2 แผ่น |
เชดด้าชีส | 2 แผ่น |
สับปะรดสดสไสด์บาง | 2 แผ่น |
ผักชีลาวเด็ด | 1 ถ้วย |
ไข่ไก่ | 1 ฟอง |
วิปครีม | 1/2 ถ้วย |
เกลือ | 1/8 ช้อนชา |
พริกไทย | 1/8 ช้อนชา |
เนยจืดสำหรับทอด | 1/4 ถ้วย |
สลัดผักสำหรับเคียงตามชอบ |
วิธีทำ
-
ผสมไข่ไก่ วิปครีม เกลือ พริกไทย ตีให้เข้ากันเตรียมไว้
-
จัดเตรียมชิ้นโทส โดยประกบแฮมชีส สับปะรด และผักชีลาวไว้ด้านในขนมปัง
-
ยกกระทะขึ้นตั้งไฟ พอร้อนแบ่งเนยลงไป พอเริ่มหอม นำชิ้นโทสที่เตรียมไว้ลงชุบส่วนผสมของไข่ทั้งสองด้าน ให้ขนมปังซับพอชุ่ม แล้วนำลงทอดในกระทะ
-
ทอดจนเหลืองหอมทั้งสองด้าน ตักขึ้นจัดเสิร์ฟพร้อมผักสลัดและซอสตามชอบ
Tips:
ทารกต้องการแคลเซียมวันละ 80 กรัมต่อกิโลกรัมนํ้าหนักตัว ช่วงให้นมคุณแม่จึงจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ รวมถึงโปรตีนสารอาหารสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ ให้ทารกช่วงกำลังเจริญเติบโต