เมนูเครื่องดื่มที่มีไฟเบอร์สูง เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มักมีปัญหาท้องผูก และแคลเซียมจากนมและโยเกิร์ต เพื่อป้องกันการเกิดตะคริว ที่มักเกิดในช่วงอายุครรภ์ 6 เดือนขึ้นไป อีกทั้งยังได้โฟเลตจากผักโขม วิตามินซีจากเบอร์รี่ แร่ธาตุต่างๆ จากกล้วย ได้คุณค่าสารอาหารและยังสร้างความสดชื่นให้คุณแม่ได้ ทานเบาๆ ระหว่างวันเพื่อช่วยให้อิ่มท้อง ทานง่าย ย่อยง่าย

 

สมัครเป็นสมาชิก Enfa Smart Club กับชมวันนี้ ลุ้นรับ MacBook Air

ส่วนประกอบ:

  • 1. กล้วยแช่แข็ง ½-1 ลูก: ให้ความหวานและพลังงาน

  • 2. นม Enfamama ½ ถ้วย: มี DHA ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองลูกในครรภ์

  • 3. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือ กรีกโยเกิร์ต ½ ถ้วย: ให้โปรตีนและแคลเซียม

  • 4. ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ: เพิ่มไฟเบอร์ ช่วยเรื่องขับถ่าย

  • ท็อปปิ้ง : กราโนล่า/ ผลไม้/ ถั่วต่างๆ

3 สูตร 3 สีทีอัดแน่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุ:

  • 1. Green Smoothie น้ำผักปั่นแบบไม่เหม็นเขียว : ผักโขมแช่แข็ง 1-2 ก้อน มีโฟเลต ธาตุเหล็ก วิตามินและไฟเบอร์

  • 2.Tropical Smoothie มะละกอ และมะนาว : วิตามินซี อี โฟเลตและไฟเบอร์สูง

  • 3. Mixed Berries Smoothie เบอร์รี่รวม : เบอร์รี่ แบบสด หรือแช่แข็ง วิตามิน และ สารต้านอนุมูลอิสระสูง

วิธีทำ:

  • 1. ใส่ส่วนประกอบต่างๆ ลงในเครื่องปั่น

  • 2. เติมน้ำแข็งบดละเอียด 1 ถ้วย

  • 3. ปั่นส่วนประกอบและน้ำแข็งให้ละเอียดจนเป็นเนื้อสมูทตี้

  • 4. เสิร์ฟใส่แก้ว พร้อมตกแต่งด้วยท็อปปิ้งตามชอบ

คุณแม่สามารถสั่งซื้อ Enfamama A+ ได้ที่นี่ คลิก buynow.enfababy.com

 

คุณแม่ก็สามารถเสริมสารอาหารที่เป็นประโยชน์เพื่อลูกน้อยได้ กับเมนูทำง่ายและได้ประโยชน์กับ “Tuna Sandwich