เมื่อลูกน้อยอายุประมาณ 4 เดือนคุณแม่ก็สามารถเริ่มให้อาหารเสริมได้แล้ว เพื่อให้ลูกได้ฝึก
ทักษะการเคี้ยว การกลืนอาหาร ซึ่งอาหารเสริมสำหรับวัยแรกเริ่มนี้ ควรเป็นอาหารบดละเอียด
เช่น ข้าวบดผสมกับน้ำแกงจืด หรือเนื้อสัตว์ที่บดละเอียด เช่น ไก่ ปลา ตับ รวมถึงผักต่างๆ และ
อย่าลืมคอยสังเกตลูกน้อยด้วยว่า อาหารเสริมแต่ละอย่างที่ให้ลูกน้อยทานนั้น ลูกน้อยแพ้หรือ
เปล่า ในช่วงต้นควรให้อาหารแบบเดิมๆ เพื่อสังเกตการแพ้ ถ้าลูกน้อยไม่มีอาการแพ้ ก็ค่อยให้
ลูกน้อยเริ่มทานอาหารชนิดใหม่ แต่ไม่ควรให้อาหารพร้อมๆ กันหลายๆ อย่าง เพราะถ้าหาก
ลูกน้อยแพ้ คุณแม่จะไม่รู้เลยว่าลูกน้อยแพ้อาหารประเภทไหน

หลักในการให้อาหารเสริมลูกน้อย
  • ครั้งแรกที่ให้อาหารเสริมกับลูกควรเริ่มทีละน้อยๆ ประมาณ 1 ช้อนชา แล้วค่อยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
    เมื่อลูกน้อยเริ่มคุ้นเคย 
  • เลือกชนิดของอาหารให้เหมาะสมกับวัยลูกน้อย
  • เริ่มต้นให้อาหารเสริมลูกด้วยอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ เช่น ข้าวบด กล้วยครูด จนลูกน้อย
    อายุ 5-6 เดือน จึงค่อยให้เนื้อปลาบด และจะให้ไข่เมื่ออายุ 7 เดือนไปแล้ว
  • ควรให้ลูกทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
  • สอนวิธีการรับประทานให้ลูก โดยยอมให้ลูกฝึกทานอาหารด้วยตัวเองบ้าง เมื่อถึงเวลาที่
    เหมาะสม 
  • หากลูกน้อยปฏิเสธอาหารที่คุณแม่ให้ คุณแม่ไม่ควรบังคับ เว้นระยะไปสัก 1 สัปดาห์ แล้ว
    ค่อยกลับมาป้อนอาหารนั้นซ้ำ 
  • ควรระวังเรื่องรสชาติของอาหาร เพราะโดยปกติแล้ว คุณแม่จะเคยชินกับอาหารที่มีรสชาต ิ
    เปรี้ยว, หวาน และเค็ม ซึ่งจะทำให้ลูกน้อยติดรสชาติที่ผ่านการปรุงมาแล้ว มากกว่ารสชาติ
    อาหารจากธรรมชาติเพียวๆ

ตัวอย่างอาหารเสริมสำหรับลูกน้อย
ลูกน้อยวัย 3 – 4 เดือน :  กล้วยสุกครูด, ข้าวบดใส่น้ำแกงจืด, ข้าวบดใส่ตับบด, ข้าวบดกับถั่วต้ม
เปื่อยๆ หรือข้าวบดกับเต้าหู้ขาว

ลูกน้อยวัย 5 – 6 เดือน :  เนื้อปลาบด, ข้าวบดกับฟักทองต้มเปื่อย, มะละกอสุกครูด หรือข้าวบด
กับผักต้มสุก