พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 6

ตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์ หัวใจของลูกในครรภ์เริ่มเต้น คุณแม่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของสมองลูกได้โดยการรับประทานอาหารที่มี DHA

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์

  • หัวใจดวงน้อยๆ ของทารกในครรภ์เริ่มเต้น นับเป็นอวัยวะแรกที่เริ่มทำงาน ถ้าคุณแม่ทำอัลตร้าซาวด์ช่วงนี้ ก็จะได้ยินเสียงหัวใจลูกเต้นแล้ว

  • ทารกในครรภ์มีความยาวเกือบครึ่งเซนติเมตร และงอตัวคล้ายตัวอักษรซี (C)

  • อวัยวะต่างๆ ของลูกเริ่มพัฒนา กระดูกของลูกเติบโตขึ้นเป็นแขนและขาเล็กๆ ช่วงนี้จะเห็นนัยน์ตาลูกเป็นจุดสีดำเล็กๆ 2 จุดบนใบหน้า อวัยวะภายในอื่นเช่น ตับและม่ามจะเริ่มพัฒนาขึ้นเช่นกัน

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • ลูกในครรภ์กำลังสร้างพื้นที่สมองส่วนต่างๆ และพัฒนาเส้นประสาทภายในสมอง และเซลล์สมองเชื่อมต่อเพิ่มขึ้น

  • เสริมพลังเพื่อพัฒนาสมองลูกในครรภ์ด้วย DHA (ดีเอชเอ) ซึ่งพบได้ในปลาที่มีไขมันมาก เช่น ปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน และอาหารเสริมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกรับประทานอาหารเสริมทุกครั้ง

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 6

ความหิวที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ท้องในช่วงอายุครรภ์เท่านี้ แต่ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น ก็ตามมาด้วยอาการหน้ามืด เวียนหัว และอยากอาเจียน ซึ่งอาจมีสาเหตุจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณแม่ได้

  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น แทนที่จะรับประทานมันฝรั่งทอด ให้เปลี่ยนเป็นซีเรียลที่มีใยอาหารสูง

  • อ่านฉลากอาหารอย่างละเอียด เลือกอาหารที่ระบุไว้บนฉลากว่ามีธาตุเหล็กและแคลเซียม สารอาหารเหล่านี้จำเป็นในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 6

อาการแพ้ท้องอยากอาหาร มักจะมีอาการร่วมกับการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียนในตอนเช้า คุณแม่สามารถดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยลดอาการแพ้ท้องและคลื่นไส้อาเจียนได้ และขิงช่วยให้อาหารมีรสชาติดีขึ้นด้วย

ช่วงเวลานี้คุณแม่ควรทราบข้อมูลอาหารที่ทานแล้วกระตุ้นอาการแพ้ท้อง และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น ไข่ไก่ดิบ หรือเนื้อที่ปรุงไม่สุก

ถึงแม้ว่าจะเป็นเวลาแค่ 1 เดือนกว่าๆ แต่ก็ไม่เร็วไปที่คุณแม่จะเริ่มเสริมสร้างพัฒนาความฉลาดทั้งความคิดและอารมณ์ของลูกน้อย วิธีที่คุณแม่ควรทำคือ อย่าให้ความเครียดจากอารมณ์หิวหรือคลื่นไส้ มาเป็นสาเหตุให้คุณแม่ต้องอารมณ์เสีย โดยอารมณ์เหวี่ยงขึ้นๆ ลงๆ เป็นเรื่องที่พบได้ทั่วไปในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนแรก

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยพบว่าอารมณ์และสิ่งรอบข้าง มีผลอย่างยิ่งต่อพัฒนาการและสุขภาพของทารก ดังนั้นเพื่อลดความเครียด คุณแม่อาจลองทำตามคำแนะนำนี้

  • นั่งสมาธิบำบัด งานวิจัยพิสูจน์แล้วว่าการบำบัดสมาธินั้นส่งผลดีต่อทั้งร่างกายคุณแม่และคุณลูก

  • พูดคุยกับคนใกล้ตัวและเพื่อนๆ ถึงเรื่องที่คุณแม่เป็นกังวล

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby