พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 11

การตั้งครรภ์เข้า 11 สัปดาห์ คุณแม่ช่วยเสริมสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทในสมองลูกได้ด้วย DHA นะ

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 11 สัปดาห์

  • ลูกน้อยในครรภ์กำลังเติบโต อวัยวะสำคัญของพวกเขาพัฒนาเกือบครบแล้ว ในช่วงนี้ทารกจะมีขนาดเกือบ 2 นิ้ว (5 ซ.ม.) และมีน้ำหนักประมาณ 8.5 กรัม

  • อวัยวะภายในของทารกเริ่มทำงานมากขึ้น ตับของลูกกำลังสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงจำนวนมากเพื่อ ส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย

  • อวัยวะแสดงเพศเริ่มเป็นรูปร่าง ระยะการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 11 ยังไม่สามารถระบุเพศของลูกได้ชัดเจน แต่ช่วงนี้อวัยวะแสดงเพศของทารกกำลังเริ่มเป็นรูปร่างแล้ว

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

การรับประทานอาหารของคุณแม่มีผลโดยตรงกับการพัฒนาเซลล์ประสาท และหลอดเลือดของลูก หลอดเลือดที่สมบูรณ์จะช่วยให้สารอาหารหล่อเลี้ยง และพัฒนาส่วนต่างๆ รวมถึงสมองได้อย่างเต็มที่ และอาหารที่คุณแม่ควรทานก็คือ อาหารที่อุดมไปด้วย DHA โฟเลท โคลีน และธาตุเหล็ก

  • ช่วงนี้ใยประสาทในสมองส่วนหน้ากำลังเชื่อมโยงกัน สมองส่วนนี้รับผิดชอบหน้าที่ที่ซับซ้อน เช่น การเรียนรู้ภาษาและการเรียบเรียงข้อมูล สมองส่วนที่พัฒนาขึ้นนี้ช่วยให้ลูกน้อยเริ่มเคลื่อนไหวไปมา อาจจะไม่แรงจนคุณแม่รู้สึกได้แต่สามารถตรวจได้ด้วยคลื่นอัลตร้าซาวด์

  • เสริมพลังสมองให้ลูกน้อยด้วย DHA (ดีเอชเอ) ตลอดช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 11

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย อาจทำให้เกิดสิวบนใบหน้า ลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อขจัดสิวให้ผิวพรรณดีขึ้น

  • ล้างหน้าเป็นประจำวันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า pH 5.5 ที่อ่อนโยนและน้ำอุ่น

  • หลีกเลี่ยงการบีบสิว ซึ่งจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นและติดเชื้อง่าย

  • ระวังเรื่องการเลือกทานอาหาร อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดสิวได้ง่ายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์บางท่าน

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 11

ต้องเพิ่มความระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหาร เนื่องจากหลอดเลือดในรกเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้น และเพิ่มจำนวนมากขึ้น โดยรกเป็นตัวนำสารอาหารที่คุณแม่รับประทานไปสู่ลูกน้อย คุณแม่จึงควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโคลีน และเหล็กเพื่อเสริมความแข็งแรงให้ร่างกายของคุณแม่ และเป็นการเสริมอาหารให้รกด้วย

นอกจากนี้การพูดคุยกับลูกในครรภ์ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้คุณแม่และลูกน้อยใกล้ชิดกันมากขึ้น ปล. อย่าลืมชวนคุณพ่อมาคุยด้วยกันล่ะ

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby