พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 16

คุณแม่ดำเนินการตั้งครรภ์มาครบ 16 สัปดาห์ ก็ถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณแม่จะเริ่มเคลื่อนไหว และเริ่มมองเห็นแสงเป็นครั้งแรก คุณแม่สามารถช่วยเสริมสร้างสายตาลูกน้อยด้วยการทาน DHA อย่างสม่ำเสมอ

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์

  • ลูกน้อยมีขนาดความยาวประมาณ 4 นิ้วครึ่ง (11.4 ซ.ม.) และหนักประมาณ 110.5 กรัมแล้ว

  • ช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมา ลูกได้พยายามหัดเคลื่อนไหว และตอนนี้ทักษะการเคลื่อนไหวของลูกก็เพิ่มมากขึ้น และสามารถกำมือได้แล้ว ถ้าเกิดได้อัลตร้าซาวด์มาก็จะมองเห็นได้ชัดเจน

  • กล้ามเนื้อใบหน้าพัฒนามากขึ้น และเจ้าตัวเล็กของคุณแม่ก็กำลังฝึกทักษะท่าทางแสดงอารมณ์ต่างๆ อยู่ เช่น หรี่ตา ขมวดคิ้ว และทำหน้านิ่ว ในตอนนี้ส่วนหัวและคอของเค้าเริ่มจะตั้งตรง และดวงตาก็ขยับมาข้างหน้าได้แล้ว

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • พัฒนาการของสมองลูกในสัปดาห์นี้จะเชื่อมโยงกับการมองเห็น ลูกสามารถกลอกลูกตาได้แม้ว่านัยน์ตายังปิดอยู่ และช่วงนี้ลูกสามารถรับรู้แสงได้เป็นครั้งแรก

  • เสริมสร้างสมองลูกและพัฒนาการทั้งทางด้านสายตาและการรับรู้ รวมทั้งด้านอื่นๆ โดยรับประทานอาหารเสริม DHA (ดีเอชเอ) ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

  • ช่วงนี้เจ้าตัวน้อยก็จะเริ่มรับรสได้แล้วนะ คุณแม่ควรทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้ได้หลากหลาย

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 16

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่จะมีขนมากขึ้น บางครั้งขนก็จะงอกขึ้นในบริเวณที่คุณแม่ไม่ต้องการ ขนส่วนเกินนี้จะร่วงหลุดไปเองใน 3 – 6 เดือนหลังคลอด เรามีเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้คุณแม่รู้สึกดีขึ้น ในช่วงที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์

  • ใช้แหนบถอนขน คุณแม่ควรโกนขนหรือถอนขนโดยใช้เส้นด้าย วิธีเหล่านี้เป็นวิธีปลอดภัยสำหรับการกำจัดขนในช่วงตั้งครรภ์

  • ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เคมีกำจัดขน เช่น ครีมทากำจัดขน เพราะสารเคมีสามารถดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือดได้

  • อาหารที่คุณแม่ทานในช่วงตั้งครรภ์ จะกลายมาเป็นอาหารโปรดของเค้าตอนที่โตขึ้นมาแล้ว

  • เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น คุณแม่จะยิ่งมีความสุขกับการหยอกล้อลูกน้อยในครรภ์ ซึ่งจะช่วยสานสัมพันธ์แม่ลูกให้แน่นแฟ้นขึ้น โดยที่คุณแม่ไม่รู้ตัวเลย

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 16

อีกไม่นานเสียงของคุณแม่ก็จะส่งไปถึงเจ้าตัวน้อยในท้องแล้ว ดังนั้นตอนนี้คุณแม่ก็ต้องขยันร้องเพลง หรือพูดคุยกับเค้าบ่อยๆ และอดใจรออีกแค่ไม่กี่สัปดาห์ ก็จะได้อุ้มเจ้าตัวเล็กแล้ว

เพราะว่าช่วงนี้ลูกน้อยของคุณแม่เริ่มรับรู้รสในช่วงครรภ์แล้ว เราต้องจำกัดปริมาณกาแฟและเครื่องดื่มชาต่างๆ ด้วย เพราะคาเฟอีนจะลดการไหลของกระแสเลือดที่จะไปสู่รก และอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ โดยคุณแม่ควรดื่มกาแฟเพียงวันละ 1 ถ้วย ซึ่งจะมีคาเฟอีนประมาณ 200 มิลลิกรัม

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby