พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 17

คุณแม่จะเริ่มรู้สึกว่าลูกดิ้นเมื่ออายุครรภ์ 17 สัปดาห์ ดังนั้นเรามาเริ่มเสริมทักษะการเคลื่อนไหวของลูก ด้วยอาหารเสริมที่เหมาะสมดีกว่า

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์

  • คุณแม่จะรู้สึกว่าลูกดิ้นในสัปดาห์นี้ มีการขยับตัวของลูกแบบเร็วๆ แสดงถึง “สัญญาณของชีวิตน้อยๆ ” แต่เป็นความรู้สึกเบาๆที่ เหมือนเวลาทำฟองสบู่แตกเท่านั้น

  • ลูกสามารถแสดงปฏิกิริยาตอบสนองได้ ในตอนนี้ลูกรู้จักทักษะ เช่น การดูดและการกลืน เพื่อที่จะเตรียมพร้อมรับสารอาหารที่เหมาะสมหลั

  • ลูกสามารถแสดงปฏิกิริยาตอบสนองได้ ในตอนนี้ลูกรู้จักทักษะ เช่น การดูดและการกลืน เพื่อที่จะเตรียมพร้อมรับสารอาหารที่เหมาะสมหลังการคลอด

  • สายสะดือที่เริ่มจะแข็งและหนา ได้เชื่อมต่อกับทารกและรกได้แนบสนิท โดยทำหน้าที่ส่งอาหารและออกซิเจนให้เจ้าตัวน้อย พร้อมนำของเสียออกมา

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • สมองลูกพัฒนาไปถึงจุดที่สามารถควบคุมการเต้นของหัวใจได้ ในสัปดาห์นี้จังหวะการเต้นของหัวใจจะอยู่ที่ 140-150 ครั้งต่อนาที

  • คุณแม่สามารถเสริมความฉลาดให้ลูกได้โดยรับประทานอาหารที่มี DHA (ดีเอชเอ) จากนมและปลาทะเล หรือจากนมเอนฟามาม่า เอพลัส ที่มีสารอาหารครบสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 17

ในช่วงตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 16 -17 ลูกของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 2 เท่าทีเดียว ซึ่งส่งผลให้คุณแม่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่หากคุณแม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก อาจจะทำให้การตั้งครรภ์และการคลอดลำบาก

เรามีคำแนะนำต่อไปนี้ เพื่อควบคุมน้ำหนักและรักษาสุขภาพครรภ์ที่ดีมาฝากกัน

  • ติดตามเฝ้าระวังน้ำหนักของคุณ ถ้าก่อนตั้งครรภ์คุณแม่มีน้ำหนักตัวปกติ โดยทั่วไปน้ำหนักก็จะเพิ่มประมาณ 0.36-0.45 ก.ก. ต่อสัปดาห์ และในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมา 6 ก.ก. และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์รวมแล้วประมาณ 11-16 ก.ก.">

  • รับประทานอาหารที่มีสารอาหารจำเป็น และควรหลากหลาย เพื่อเสริมพัฒนาการลูกตลอดการตั้งครรภ์ เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์จะช่วยเสริมสร้างร่างกายของลูก และปลาที่มีไขมันปลาสูง เช่น ปลาแซลมอนที่มี DHA (ดีเอชเอ) รวมทั้งนมเอนฟามาม่า เอพลัส มี DHA สูงถึง 50 มก.ต่อแก้ว ที่ช่วยเสริมพลังสมองให้เติบโตได้ดี

  • คุณแม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ โดยการออกกำลังกายเบาๆ อย่างสม่ำเสมอ เช่น โยคะสำหรับคนท้อง และการว่ายน้ำ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนจะออกกำลังกายแบบใดก็ตามในระหว่างการตั้งครรภ์

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 17

คุณแม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแต่น้อย เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพลูกน้อยในครรภ์ เพราะมิฉะนั้นเด็กอาจจะมีน้ำหนักแรกคลอดน้อย และอาจจะส่งผลไปถึงการเติบโตของเด็กได้ โดยปกติแล้วแนะนำให้รับคาเฟอีนได้ไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งกาแฟ 1 ถ้วย (240 มิลลิลิตร) จะมีคาเฟอีนอยู่ประมาณ 95 มิลลิลิตร ส่วนชาจะมีอยู่ประมาณ 47 มิลลิกรัม

นอกจากนี้คุณแม่ควรลองเปลี่ยนบรรยากาศบ้างนะ จะช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นและช่วยกระตุ้นให้เอนโดรฟินหลั่งออกมา ลองออกไปเดินเล่นนอกบ้าน หรือเดินเล่นที่สวนสาธารณะ แต่อย่าลืมทาครีมกันแดดไปด้วยทุกครั้ง

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby