พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 22

ในสัปดาห์ที่ 22 ระบบอวัยวะของลูกน้อยจะเริ่มทำหน้าที่เฉพาะทางมากขึ้น มาดูกันว่าคุณแม่สามารถช่วยเสริมพัฒนาการของลูกได้อย่างไรบ้าง

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 22 สัปดาห์

  • ลูกน้อยในตอนนี้จะมีขนอ่อนปกคลุมทั่วร่างกาย ซึ่งจะคอยโอบอุ้มไขทารก (ไขมันที่หุ้มผิวหนังของทารกแรกเกิด) ไว้กับผิวหนัง ส่วนคิ้วกับเปลือกตาก็เริ่มมีแล้ว รวมไปถึงเล็บด้วย

  • ระบบอวัยวะต่างๆ ของลูกน้อยพัฒนาขึ้นมาเพื่อทำหน้าที่เฉพาะอย่าง เช่น ตับจะเข้ามาจัดการกับสารบางอย่างที่เกิดจากการตายของเซลล์เม็ดเลือดแดง

  • นัยน์ตาของลูกมองเห็นแสงที่อยู่นอกมดลูกได้ จอรับภาพในตาจะพัฒนาเต็มที่แล้ว เมื่อคุณแม่ใช้ไฟฉายส่องที่ท้อง จะรู้สึกว่าลูกมีปฏิกิริยาตอบสนองด้วยการเตะ

  • ตอนนี้ลูกมีน้ำหนักเต็ม 450 กรัม มีขนาดความยาวเกือบ 11 นิ้ว (28 ซ.ม.)

  • ลูกรับรู้เสียงได้ เนื่องจากการพัฒนาของหูชั้นในพัฒนาขึ้นแล้ว ดังนั้นคุณแม่สามารถพูดคุย ร้องเพลง หรืออ่านหนังสือให้ลูกฟังได้แล้ว เพราะการได้สื่อสารกับลูกน้อยจะช่วยสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ การทำแบบนี้ยังช่วยเสริม IQ และ EQ ที่จะช่วยให้เค้าพร้อมสำหรับอนาคตด้วย

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • สมองและปลายประสาทของลูกทำงานร่วมกัน เพื่อช่วยพัฒนาการด้านประสาทรับรู้ ทั้งการมองเห็น และการสัมผัส

  • คุณแม่ควรเพิ่มอาหารที่มี DHA (ดีเอชเอ) โอเมก้า 3 เพราะ DHA ช่วยเสริมพัฒนาการทางสมองและสายตาของลูกน้อย และพยายามทานอาหารในปริมาณที่พอดีและมีสารอาหารเพียงพอ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยเติบโตมาพร้อมความสมบูรณ์ในทุกๆ ด้าน ทั้งร่างกาย ให้ก้าวล้ำทางความคิดและอารมณ์

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 22

ช่วงนี้คุณแม่จะมีอาการแพ้ท้องในตอนเช้า และบางครั้งจะมีอาการแพ้ท้องอยากรับประทานอาหารบางชนิดมากเป็นพิเศษ คุณแม่ควรควบคุมความอยากรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ โดยรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนได้สัดส่วนและเสริมสร้างสุขภาพครรภ์ ดังนี้

  • เตรียมอาหารว่างที่มีประโยชน์ไว้ใกล้มือ เช่น ถั่วต่างๆ และผลไม้ จะได้ลดความอยากในอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์

  • รับประทานอาหารที่คุณแม่แพ้ท้องอยากรับประทาน แต่ให้รับประทานครั้งละน้อยๆ เพราะเรายังไม่ทราบเหตุผลที่แท้จริงว่าอาการอยากอาหารนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรืออารมณ์ที่แปรปรวน หรือบางทีอาจจะเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าต้องการสารอาหารบางอย่างเป็นพิเศษ เช่น ถ้าคุณแม่แพ้ท้องอยากทานไอศกรีมแสดงว่าร่างกายต้องการแร่ธาตุมากขึ้น เช่น แคลเซียม (แต่ยังไม่มีหลักฐานพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์)

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 22

ร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ช่วงนี้คุณแม่อาจมีอาการมดลูกบีบตัวซึ่งไม่เจ็บปวดเรียกว่าอาการเจ็บท้องหลอก ซึ่งอาจเริ่มต้นตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby