พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 26

ช่วงตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์ ลูกของคุณลืมตาและกะพริบตาได้แล้ว คุณแม่สามารถช่วยบำรุงสายตาลูกด้วยการรับประทานโคลีน

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์

  • ลูกลืมตาและกะพริบตาได้ ช่วงก่อนหน้านี้นัยน์ตาของลูกยังปิดสนิทเพราะจอรับภาพในตากำลังพัฒนา ในสัปดาห์นี้จอรับภาพพัฒนาเต็มที่แล้ว และเจ้าตัวเล็กก็กำลังฝึกกะพริบตา คุณแม่สามารถช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสายตาของลูกได้ด้วยการทานอาหารที่อุดมด้วย DHA (ดีเอชเอ)

  • ลูกน้อยของคุณแม่มีน้ำหนักเกือบ 1 กิโลกรัมแล้ว กระดูกสันหลังแข็งแรงมากขึ้นเพื่อรองรับร่างกายที่โตขึ้น ตอนนี้ลูกน้อยของคุณแม่ขนาดลำตัวยาวประมาณ 9 นิ้ว (ประมาณ 23 ซ.ม.) ทีเดียว

  • ปอดของลูกเริ่มมีถุงลมเล็กๆ จะช่วยให้ลูกหายใจได้เต็มที่เมื่อแรกคลอด

  • เจ้าตัวเล็กเริ่มออกท่าทางแล้ว ช่วงนี้คุณแม่จะรับรู้ได้ถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อยภายในครรภ์อย่างชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงมากหรือเสียงดัง

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • สมองลูกเติบโตมากขึ้นจนสามารถจดจำสิ่งแวดล้อมภายนอก และสามารถจดจำเสียงที่คุ้นเคยได้ ได้ เช่น จำเสียงคุณแม่ได้ ซึ่งลูกจะตอบสนองโดยการเตะ

  • เพื่อเสริมสร้างสติปัญญาและการพัฒนาสมองของลูก ให้ก้าวล้ำทั้งความคิดและอารมณ์ คุณแม่ควรได้รับสารอาหารเช่น DHA และโคลีน อย่างเพียงพอระหว่างการตั้งครรภ์

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 26

เล็บของคุณแม่จะเปราะและหักง่าย ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ปกติของคนท้อง คุณแม่สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ เพื่อดูแลรักษาเล็บในขณะตั้งครรภ์

  • รับประทานอาหารที่อุดมด้วยไบโอติน เช่น ไข่แดงและปลาแซลมอน วิตามินบีในอาหารประเภทนี้ช่วยให้เล็บแข็งแรง

  • ทาครีมบำรุงมือและผิวหนังรอบเล็บ ควรทาครีมทิ้งไว้ก่อนนอน

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 26

เมื่ออายุครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 และ 3 กิจกรรมประจำก่อนนอนที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ คือการออกกำลังยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันตะคริวที่ขา ซึ่งมักเกิดตอนกลางคืน และอาหารก็มีส่วนสำคัญโดยเฉพาะอาหารที่มี แคลเซียม หรือ แมกนีเซียม เป็นส่วนผสม ตัวอย่างเช่น นมสด สามารถช่วยลดอาการตะคริวได้ รวมทั้งพูดคุยกับลูกในท้องบ่อยๆ นอกจากจะช่วยสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างคุณแม่และเจ้าตัวเล็กแล้ว ยังช่วยให้ลูกก้าวล้ำทั้งความคิดและอารมณ์อีกด้วย

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby