พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 28

พัฒนาการของลูกช่วงตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์ จะเน้นที่การเติบโตของสมอง คุณแม่จะช่วยลูกได้โดยการทานอาหารที่มี DHA มากขึ้น

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์

  • ลูกมีขนาดเท่ากับผลแครอท มีขนาดความยาว 16 นิ้ว (40 ซ.ม.) หนักเกือบ 1.02 ก.ก. และจะโตขั้นเรื่อยๆ เพื่อเตรียมพร้อมออกมาเจอคุณพ่อคุณแม่ในอีกไม่ช้า

  • คุณแม่สามารถใช้หูฟังของแพทย์ ฟังเสียงหัวใจของลูกเต้นได้ หรือให้ว่าที่คุณพ่อเอาหูแนบท้อง ก็จะได้ยินเสียงหัวใจลูกเต้น เนื่องจากระยะนี้ปอดของลูกพัฒนาเกือบเต็มที่ ลูกกำลังฝึกหายใจอยู่อย่างแข็งขัน

  • เจ้าตัวเล็กเริ่มมีความฝันแล้ว ลูกนัยน์ตาของเด็กมีเคลื่อนไหวระหว่างหลับ (Rapid Eye Movement) เจ้าตัวเล็กอาจกำลังหลับฝันหวานถึงคุณแม่อยู่ก็ได้นะ

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • เซลล์สมองเชื่อมต่อและปริมาณใยประสาทของสมองลูกเพิ่มขึ้นมาก ในช่วงตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์ พลังงานในร่างกายมากกว่าครึ่งจะถูกใช้ในการสร้างการเจริญเติบโตของสมองในช่วงอีก 2 -3 สัปดาห์ที่จะมาถึง

  • คุณแม่ช่วยเสริมสร้างการเติบโตและพัฒนาการสมองของลูกในครรภ์ได้ ด้วยการทานอาหารที่มีสารอาหารสำคัญในการพัฒนาสมอง เช่น DHA (ดีเอชเอ) โฟเลท และโคลีน ช่วยให้ลูกพัฒนาทั้ง EQ และ IQ เสริมให้ลูกก้าวล้ำทั้งความคิดและอารมณ์ตั้งแต่ในครรภ์

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 28

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นของคุณแม่ทำให้เกิดแรงกดที่กล้ามเนื้อขา จึงเกิดตะคริวที่ขาและเท้าบ่อยๆ คุณแม่ลองปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อลดการเกิดตะคริว

  • นวดขาบริเวณที่เป็นตะคริวบ่อยๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเวลา

  • รองขาให้ยกสูงขึ้นทุกครั้งที่นั่งหรือนอน ช่วยให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลายมากขึ้น

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยป้องกันการเกิดตะคริวที่ขาในช่วงตั้งท้อง โดยออกกำลังขาเบาๆ ก่อนนอนก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือก เช่น ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่อง หมุนข้อเท้า และกระดิกนิ้วเท้า ว่าที่คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนท้อง

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 28

ยิ่งอายุครรภ์เพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่ คุณแม่ก็ต้องยิ่งระมัดระวังและใส่ใจทั้งเพื่อตัวเองและลูกน้อย ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งในช่วงตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์ แพทย์จะตรวจเช็กอาการเบาหวานระหว่างตั้งท้องของคุณแม่ ดังนั้นคุณแม่ต้องพยายามควบคุมปริมาณอาหารที่ทาน ต้องไม่มากเกินไป แต่ต้องครบถ้วนไปด้วยคุณค่า เพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมของเจ้าตัวเล็กในท้องด้วย!

ยินดีด้วยค่ะ! คุณแม่มาถึงช่วง 3 เดือนสุดท้ายแล้ว อีกไม่นานก็จะได้เจอกับเจ้าตัวน้อยแล้ว เป็นเวลาที่ดีที่ว่าที่คุณพ่อและว่าที่คุณแม่จะเริ่มวางแผนชีวิตประจำวันหลังจากเจ้าตัวน้อยลืมตาดูโลก อาจเริ่มด้วยการเขียนบันทึกเล็กๆ ถึงลูกน้อย สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่คาดหวังและในเกี่ยวกับลูกน้อย เมื่อเขาโตพอบันทึกเล่มนี้จะกลายเป็นของขวัญแสนพิเศษจากคุณพ่อคุณแม่ถึงลูกน้อย

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby