พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 7

สายสะดือของลูกเริ่มปรากฏในช่วงตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์ ลูกจะรับสารอาหารจำเป็นจากแม่ ผ่านทางสายสะดือได้แล้ว

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์

  • ลูกกำลังจะมีสายสะดือนะ สายสะดือจะนำสารอาหารที่จำเป็นจากแม่ไปสู่ทารก เช่น โฟเลต โคลีนและ DHA โดยก่อนหน้านี้ลูกได้สารอาหารจากถุงหุ้มที่ติดกับตัว

  • ลูกเติบโตขึ้น 1 มิลลิเมตรทุกวัน ช่วงนี้ลูกมีขนาดเท่าผลบลูเบอร์รี่แล้ว

  • รูปร่างหน้าตาและอวัยวะต่างๆ ของลูกกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เช่น ปอด ไต แขน และกระดูก ลูกเริ่มมีรูจมูกน้อยๆ และเริ่มมีเลนส์ตาแล้ว

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • สมองซีกซ้ายและสมองซีกขวาของลูกเริ่มพัฒนา โดยสมองส่วนนี้มีความสำคัญต่อทักษะพัฒนาการต่างๆ ของลูกเมื่อเติบโต เช่น การพูด การเคลื่อนไหว การได้ยิน และความคิดของลูกน้อยในอนาคต

  • เตรียมพร้อมให้ลูกน้อยประสบความสำเร็จตั้งแต่แรกเริ่ม คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม ที่มีสารอาหารจำพวก DHA (ดีเอชเอ) ธาตุเหล็ก โฟเลท และโคลีนเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสม และจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อการพัฒนาสมองของลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

อาการคนท้องในสัปดาห์ที่ 7

ระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เพิ่มสูงขึ้น ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของทรวงอก คุณแม่จะรู้สึกว่าทรวงอกนุ่มขึ้นและไวต่อสัมผัส ทำให้เจ็บง่าย คุณแม่ลองปฏิบัติตามดังนี้เพื่อช่วยให้สบายตัวขึ้น

  • ใส่ชุดชั้นในคนท้องเพื่อช่วยประคองทรวงอก เพราะชุดชั้นในคนท้องถูกตัดเย็บสำหรับพยุงทรวงอกที่มีขนาดเพิ่มขึ้น และชุดชั้นในใส่นอนสำหรับคนท้องออกแบบเพื่อช่วยให้คุณแม่นอนหลับสบายยิ่งขึ้น ลดการสวมชุดชั้นในแบบไร้สาย และอย่าลืมที่จะวัดขนาดหน้าอกเป็นครั้งคราว เพื่อการเลือกขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสมด้วย

  • ปรับกิจวัตรการอาบน้ำ ลดการถูสบู่บริเวณทรวงอก โดยเฉพาะบริเวณหัวนมและลานนม

  • ความอยากอาหารที่มาพร้อมกับท้องที่เริ่มป่อง คุณแม่ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ แม้จะเป็นเพียงมื้อทานเล่นก็ส่งผลถึงเจ้าตัวเล็กเช่นกัน อาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะช่วยให้ลูกเติบโตขึ้น แต่ยังช่วยสนับสนุนการพัฒนาของเขาในแง่อื่นๆ ด้วย เช่น อารมณ์

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 7

อาการทั่วไปที่พบในคนท้อง คือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น คุณแม่สามารถควบคุมน้ำหนักที่เกินในช่วงตั้งครรภ์ได้ โดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีสารอาหารสำคัญสูง ได้แก่ โฟเลตและโคลีน เพื่อเสริมสร้างสุขภาพของคุณแม่และพัฒนาการของลูกในครรภ์

ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญเห็นตรงกันว่าอารมณ์ของคุณแม่มีผลโดยตรงต่อลูกในครรภ์ คุณแม่ควรลองหนึ่งในเคล็ดลับที่เราจะบอกต่อไปนี้

  • พักผ่อนให้เพียงพอควบคู่กับการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อลดความเครียด

  • ลองฟังเพลงเบาๆ สบายๆ พร้อมกับเจ้าตัวน้อยในท้อง เป็นเรื่องที่เล่าต่อกันมาว่า การฟังเพลงขณะตั้งท้องจะช่วยให้ลูกฉลาดขึ้น ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีงานวิจัยสนับสนุนชัดเจน แต่เพลงสบายๆ จะสามารถช่วยให้ทั้งคุณแม่และคุณลูกยิ้มได้อย่างแน่นอน

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby