พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 8

เมื่ออายุครรภ์ 8 สัปดาห์ ลูกจะเริ่มเคลื่อนไหวได้เป็นครั้งแรก คุณแม่ควรได้รับโภชนาการที่มีคุณค่าเพื่อพัฒนาการทางกายและสมองของลูก

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์

  • ลูกในครรภ์เริ่มเคลื่อนไหวเป็นครั้งแรก ลูกเริ่มขยับแขนขาน้อยๆ ได้แล้วเนื่องจากกระดูกของลูกแข็งแรงขึ้น

  • ลูกมีขนาดประมาณ 1.1-1.4 เซนติเมตร

  • หัวใจของลูกเต้นได้ 150 ครั้งต่อหนึ่งนาที และรู้ไหมว่าหัวใจลูกเต้นเร็วเป็น 2 เท่าของหัวใจคุณแม่

  • ร่างกายลูกพัฒนาอย่างต่อเนื่อง อวัยวะต่างๆ เริ่มเห็นชัดเจนขึ้น เช่น นัยน์ตา หู ปากและจมูก ปอดของลูก นิ้วมือและนิ้วเท้าเป็นรูปร่างชัดขึ้น

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • สมองส่วนล่างของลูกกำลังเริ่มก่อตัว สมองส่วนนี้มีหน้าที่ควบคุมการทำงานระดับสูงของสมอง เช่น การเรียบเรียงข้อมูล ความคิด และความจำ รวมทั้งส่วนที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาภาษา ทักษะทางอารมณ์ และการเคลื่อนไหว

  • DHA (ดีเอชเอ) ยังคงเป็นพระเอกที่จะช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อย คุณแม่ควรรับประทานควบคู่กับอาหารที่มีส่วนประกอบของ ธาตุเหล็ก และโฟเลท ทั้งระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

  • สารอาหารต่างๆ มีความจำเป็นมากในระหว่างที่สมองกำลังพัฒนานี้ เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องความจำ และภาษาแล้ว ยังช่วยเรื่องพัฒนาการด้านอารมณ์ด้วย

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 8

อาการปวดหลังโดยเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่าง เป็นอาการทั่วไปของคนท้องในระยะการตั้งครรภ์สัปดาห์นี้ ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และการตึงของท้องที่ใหญ่ขึ้น คุณแม่สามารถบรรเทาอาการปวดด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้

  • ลดแรงกดบริเวณหลัง เวลานั่งให้ใช้หมอนขนาดเล็กหนุนหลังส่วนล่าง ส่วนเวลานอนให้นอนตะแคง โดยมีหมอนหนุนระหว่างเข่า

  • ออกกำลังกายเบาๆ การเหยียดหลังส่วนล่าง อาจช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนท้อง

  • ปรับเปลี่ยนท่าทาง ตอนนี้ท้องของคุณแม่เริ่มป่องมากขึ้น ทำให้น้ำหนักของร่างกายเทไปส่วนหน้า คุณแม่ต้องระมัดระวังในการทำท่าทางต่างๆ เช่น ก้ม หรือเดินมากขึ้น เลือกรองเท้าที่สวมใส่สบายและเก้าอี้นั่งที่รองรับรูปร่างได้ดี

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 8

อาการปวดหลังของคุณแม่ สามารถบรรเทาได้โดยการปรับเปลี่ยนอิริยาบถในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าคุณแม่ปวดหลังอย่างรุนแรงนานกว่า 2 สัปดาห์ คุณแม่ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยทันที

อ่านสัปดาห์ถัดไป »

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby