อีกความมหัศจรรย์ของผู้หญิงเรา คือตอนที่เราได้ตั้งท้องลูก เราได้เป็นแม่ชีวิตน้อยๆ ในท้อง เขาคือดวงจิตที่บริสุทธิ์ที่สุด แล้วเราได้อยู่กับดวงจิตนี้ ไม่มีอะไรน่าสงบสุขไปด้วยกัน เท่ากับคนเป็นแม่ได้ภาวนาไปพร้อมๆ กับลูก

พระอาจารย์เคยสอนไว้ว่า “ความประเสิรฐของความเป็นแม่ คือจะมีดวงจิตอันแสนบริสุทธิ์เข้ามาอยู่ด้วยในตัว ถือเป็นนิมิตอันดีงามที่สุดอย่างหนึ่งของการมีชีวิต ให้ใช้ช่วงเวลานี้ ทำจิตภาวนาให้นิ่งสงบไปกับเขานะ” เพราะจิตเราไม่มีทางบริสุทธิ์ได้เท่ากับจิตของลูกอีกแล้ว เขามาอยู่กับเรา เรามีเวลาตั้งเก้าเดือนที่จะหลอมรวมไปกับเขา แม่ๆ หาเวลาในแต่ละวัน ทำสมาธิรวมจิตไปกับลูกน้อยเลยนะ วิธีฝึกก็คือ..

• นอนภาวนา

แม่ๆ สามารถนอนตั้งเข่า เอามือมาวางทาบบนท้อง แล้วค่อยๆ ไล่ลมหายใจจากลิ้นปี่ หายใจเข้าช้าๆ เอาสิ่งดีๆ เข้ามา แล้วตอนหายใจออก ก็ให้อ่อนโยนที่สุดส่งต่อไปให้ลูกเรา ทำสักวันละ 20 นาทีกับเขา

• จินตนาการว่าเขาอยู่ในจิตเรา

อีกวิธีคือใช้จินตนาการว่าลูกได้นั่งอยู่ในจิตเรา เห็นเป็นจิตดวงน้อยสว่างๆ ของเขา เรืองรองอยู่ในจิตเรา แล้วจินตนาการต่อว่าให้หลอมเป็นจิตเดียวกัน ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า แม่ที่ใช้วิธีนี้ ปรากฎว่าพอลูกโตขึ้น ทั้งแม่และลูกจะมีสายใยที่เก็ทกัน แม่จะรู้วิธีคุยกับลูก บอกให้ลูกเชื่อ และลูกก็จะเข้าใจสิ่งที่แม่บอกได้โดยง่าย

• เราเข้าไปอยู่ในดวงจิตเขา

คราวนี้ก็เอาจิตเราเองไหลไปหาจิตเขา เข้าไปอยู่กับจิตเขา แล้วอ่อนนุ่มที่สุด ตอนนี้ล่ะเป็นช่วงเวลาที่สุขสงบมาก ถ้าแม่ๆ นิ่งได้พอ แทบจะไม่ได้ยินเสียงอะไรรอบตัวเลย นอกจากเสียงลมหายใจของเรา และจะรู้สึกได้เลยว่าจิตลูกช่างอ่อนใสเหลือเกิน

• ยิ้มไปด้วยกันกับเขา

วิธีนี้คือเมื่อไหร่ก็ตามที่เอาจิตลงไปหาลูก ให้ยิ้มกับเขา เหมือนเรากำลังส่งพลังงานอุ่นๆ ผ่านรอยยิ้มของเราไปให้เขา ขอให้เชื่อไว้ว่าทำแบบนี้ ลูกจะเป็นเด็กอารมณ์ดีตามรอยยิ้มของเรานี่ล่ะ

ฝึกไปเรื่อยๆ แม่จะนิ่งขึ้น และเหมือนกำลังถ่ายทอดพลังงานดีๆ ให้ลูก อย่าลืมว่าเป็นช่วงเวลาเดียวในชีวิตเราเท่านั้น ที่เราจะได้อยู่ใกล้กับความบริสุทธิ์ที่สุดในโลก

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ A+ Genius Baby