น้ำนมแม่ส่วนหน้า และ น้ำนมแม่ส่วนหลัง ลูกเราจะได้รับครบทุกส่วนมั้ย?

คุณแม่ที่ให้นมอ่านข้อมูลเกี่ยวกับน้ำนมแม่จะพบกับคำว่าน้ำนมส่วนหน้าหรือ foremilk มีลักษณะเป็นน้ำ มีแคลอรี่ต่ำ และน้ำนมส่วนหลังหรือ hindmilk มีไขมันและแคลอรี่สูง คุณแม่หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าแล้วต้องให้นมลูกนานเท่าไหร่ ถึงจะได้น้ำนมทั้งสองส่วนได้หมดเต้า เอนฟามีคำตอบมาให้ค่ะ

น้ำนมแม่ดีที่สุดในทุกหยด

บางคนจะเข้าใจว่าน้ำนมส่วนหน้าดูเป็นน้ำใสๆ จะได้รับคุณค่าสารอาหารเท่ากับ น้ำนมส่วนหลังหรือเปล่า เพื่อไม่ให้รู้สึกนอยด์กันไปใหญ่ ต้องเข้าใจก่อนว่า น้ำนมแม่ไม่ว่าจะเป็นส่วนไหนก็ดีเสมอ เพราะกลไกการผลิตน้ำนม ปริมาณของ ไขมันจะค่อยๆ เปลี่ยนไปตามระยะเวลาการให้นมลูก ลองนึกถึงน้ำนมที่ผลิตอยู่ใน ถุงน้ำนม จะมีไขมันที่เกาะติดอยู่ที่ผนังถุงน้ำนม ระหว่างที่ให้นมในตอนแรก ไขมันจะยังเกาะตัวกัน แต่หลังจากน้ำนมไหลออกไปแล้ว ไขมันที่เกาะอยู่จะค่อยๆ ไหลออกมาตามท่อน้ำนมทำให้ดูเป็นสีขาว ยิ่งเวลาที่ให้น้ำนมแต่ละข้างนานขึ้น ไขมันก็จะเข้มข้นมากขึ้น และไม่เกี่ยวกับว่าลูกดูดน้ำนมส่วนหน้าหรือส่วนหลังไป แล้วจะมีในเรื่องสุขภาพต่างกัน แค่เป็นน้ำนมแม่ก็เยี่ยมที่สุดแล้ว แต่การดูดหรือปั๊มให้เกลี้ยงเต้าจะมีผลดีกับการผลิตน้ำนมที่มากขึ้นไปด้วย

ดังนั้นความแตกต่างกันคือ...

น้ำนมแม่ส่วนหน้า: เวลาปั๊มออกมาแล้วเห็นเป็นน้ำ มีปริมาณไขมันต่ำกว่า แต่ก็มีแลคโตสที่ช่วยพัฒนาสมองและระบบประสาทส่วนกลาง เป็นส่วนที่ทารกต้องการในการใช้เป็นพลังงานถึง 40% แลคโตสยังช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็ก

น้ำนมแม่ส่วนหลัง: น้ำนมในช่วงท้ายๆ ก่อนที่เต้านมจะเริ่มผลิตน้ำนมใหม่ ถึงจะมีปริมาณไม่เยอะ แต่ก็มีไขมันมากกว่าและยังมีสารอาหารอื่นๆ ทั้งหมดที่พบได้ในนมแม่ด้วย

เบบี๋ต้องได้รับน้ำนมที่เพียงพอ

ในการเพิ่มน้ำหนักของลูก ยังไงก็ต้องดื่มนมให้เพียงพอกับการเจริญเติบโต ถ้าปั๊มนมแม่ออกมาใส่ขวดก็ให้กินอยู่ที่ประมาณ 27 ออนซ์ต่อวัน ดังนั้นจะเป็นน้ำนมส่วนไหน ขอแค่คุณแม่ให้อย่างเต็มที่และปั๊มทำสต็อกออกมาเก็บไว้ในกรณีของคุณแม่ทำงาน

ยังไงอย่าลืมจำไว้นะคะว่า...

เต้านมของคุณแม่ผลิตน้ำนมตามความต้องการ ยิ่งดูดเยอะ ดูดเร็ว เต้านมก็ยิ่งผลิตน้ำนมออกมาแบบไม่ต้องกลัวว่าน้ำนมจะแห้ง หรือน้อยลง

“ยิ่งมีน้ำนมค้างเต้า การผลิตจะช้าลง ถ้าให้เต้าเกลี้ยงน้ำนมเป็นประจำ การผลิตก็ยิ่งเพิ่มขึ้นๆ”

ดังนั้นให้นมลูกบ่อยทุกครั้งที่เขาหิว ไม่ต้องจำกัดเวลา และถ้าเป็นไปได้ ให้ลูกดูดจนเกลี้ยงเต้าข้างหนึ่งก่อน จากนั้นให้ดูดอีกข้าง ถ้าอิ่มแล้วคุณแม่สามารถหยิบที่ปั๊มน้ำมาปั๊มให้น้ำนมเกลี้ยงทั้งสองเต้าได้เลย โดยไม่ต้องสนใจว่าจะมีน้ำนมออกมามากน้อยแค่ไหน ดีกว่าค่ะ