วัย 1 ปี 12 เดือน

ดูแลการนอนของลูก

       ปัญหาของลูกน้อยที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้คือการนอนของเด็กที่พบบ่อยๆ คือหลับยาก เพราะในช่วงวัย 2 ขวบนี้มักมีความกังวลกับการแยกจากคุณพ่อคุณแม่ หรือเกิดจากการนอนกลางวันที่ยาวมาถึงหัวค่ำ ทำให้เวลาเข้านอนไม่ง่วง การเล่นที่ตื่นเต้นก่อนนอน มักต้องให้คุณแม่ช่วยอุ้มกล่อมเขย่า หรือติดดูดนมก่อนหลับ  นั่นคือลูกหากพ่อแม่ตอบสนองต่อเด็กมากเกินไปด้วยการเข้าไปอุ้ม กล่อม หรือให้ดูดนมทุกครั้งที่เด็กร้อง ทำให้เด็กติดและไม่สามารถหลับได้ด้วยตัวเอง
       คุณแม่ควรบอกกับลูกอย่างหนักแน่นว่าต้องนอน หากลูกไม่ยอมคุณแม่ควรใจแข็งและนอนไปเลยค่ะ โดยช่วงก่อนเข้านอนต้องเป็นเวลาที่ผ่อนคลาย ไม่ให้ลูกเล่นอะไรผาดโผนตื่นเต้น อาจจะเล่านิทานที่มีเนื้อหาเบาๆ ผ่อนคลายก็ได้ จะช่วยให้ลูกหลับได้เร็วขึ้น  และควรหลีกเลี่ยงการนอนหลัง 4 โมงเย็น และพาเข้านอนประมาณ 2 ทุ่ม ซึ่งถ้าลูกกลัวการแยกจาก ก็ให้เด็กนอนในมุมที่พอจะมองเห็นคุณแม่ หรือไม่ไกลกันมาก ให้ลูกมีความมั่นใจว่าเราไม่ไปไหนค่ะ
       
การที่ลูกน้อยได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพจะส่งผลดีต่อการเรียนรู้ สมาธิ ความจำ และการตัดสินใจ มีผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยทางอารมณ์ ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้สมบูรณ์ นอกจากนี้หากลูกนอนน้อยจะกระทบต่อการหลั่งของฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโตของลูกได้ค่ะ