คุณแม่ตั้งครรภ์เป็นเบาหวาน ดื่มนมเอนฟาแลค เอพลัส มาม่า ได้ไหม
ตอบ: หากคุณแม่ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดี อย่างสม่ำเสมอ แนะนำให้ดื่มวันละ 1 แก้ว แต่ถ้าควบคุมได้ไม่ดี อาจหลีกเลี่ยงไปก่อน และเลือกรับประทานอาหารที่มี ดีเอชเอ แคลเซียม โคลีน ที่สูงแทน เช่น ปลาทะเล เป็นต้น
ถาม: ทำไมดื่มนมยี่ห้ออื่นแล้วท้องไม่เสีย แต่พอดื่มนมเอนฟา มาม่า เอพลัส แล้วท้องเสีย
ตอบ: นมแต่ละชนิด มีสารอาหารที่แตกต่างกัน และคุณแม่แต่ละท่าน มีความไวต่อสารอาหารแต่ละชนิดไม่เท่ากัน นมเอนฟา มาม่า เอพลัส มีส่วนประกอบ ที่เป็นน้ำตาลนม (แลคโตส) ค่อนข้างสูง หากคุณแม่ไม่ได้ดื่มนมเป็นประจำมาก่อน ร่างกายอาจมีน้ำย่อยแลคเตส ( น้ำย่อยที่ย่อยน้ำตาลนม ) ไม่เพียงพอ สำหรับย่อยน้ำตาลนม ทำให้มีอาการท้องอืด หรือถ่ายเหลวในช่วงแรกได้ หากคุณแม่เริ่มดื่มใหม่ๆ แนะนำดื่มเพียงครึ่งแก้วสัก 2 - 3 วัน ตอนที่ท้องไม่ว่าง และค่อยๆเพิ่มปริมาณจนได้ครบวันละ 2 แก้ว จะช่วยลดอาการดังกล่าวได้ค่ะ
ทำไมดื่มเอนฟาแลค เอพลัส มาม่า แล้วรู้สึกว่ามีกลิ่นคาว
เอนฟามาม่าเอพลัส มีการเติมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ได้แก่ แคลเซียม ดีเอชเอ โคลีน โฟเลต และวิตามินเกลือแร่ต่างๆ ในปริมาณสูง น้ำนมจึงเข้มข้น ซึ่งคุณแม่บางท่านที่ไวต่อกลิ่นและรสชาติ หรือกำลังแพ้ท้องอยู่ อาจรู้สึกได้ ดังนั้น หากยังแพ้ท้องอยู่ อาจหลีกเลี่ยงไปก่อน เมื่อหายแพ้ท้องแล้ว แนะนำให้เริ่มดื่มทีละน้อย และค่อยๆเพิ่มปริมาณจนได้วันละ 2 แก้ว หรืออาจดัดแปลงเป็นเครื่องดื่มร้อน เย็น หรือสมู้ตตี้ ก็จะช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น
ชงเอนฟาแลค เอพลัส มาม่า ตามสัดส่วนข้างกล่อง น้ำนมเข้มข้นมาก ดื่มไม่ได้
เนื่องจากเอนฟาแลค เอพลัส มาม่า เป็นนมสำหรับผู้ใหญ่ ถ้าคุณแม่รู้สึกว่าเข้มข้นเกินไปสามารถดัดแปลงวิธีหรือสัดส่วนการชงได้ค่ะ เช่น
- เพิ่มปริมาณน้ำเพื่อให้รสเจือจางลง หรือแบ่งดื่มเป็น ครั้งละ 4 ช้อนวันละ 3 ครั้ง แทนการชงครั้งละ 6 ช้อน วันละ 2 ครั้ง
- ดัดแปลงเป็นเครื่องดื่มร้อนโดยการเติมน้ำร้อนภายหลังการชงนม หรืออาจละลายผงไมโล โอวัลติน และเติมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาตตามต้องการ ( ไม่แนะนำให้ชงกับน้ำร้อนจัด เพราะนมจะจับเป็นก้อน )
- ดัดแปลงเป็นเครื่องดื่มเย็น โดยชงนมและแช่ตู้เย็นไว้ หรือเติมน้ำผลไม้ ทำเป็นสมูตี้ก็ได้
เพิ่มเริ่มดื่มนนมเอนฟาแลค เอพลัส มาม่า ทำไมจึงมีอาการท้องอืด ถ่ายบ่อย
เนื่องจากคุณแม่แต่ละคน อาจมีความไวต่อสารอาหารแต่ละชนิดไม่เท่ากัน สำหรับผู้ที่ไม่ได้ดื่มนมเป็นประจำ ร่างกายอาจมีน้ำย่อยแลคเตสไม่เพียงพอ ( น้ำย่อยที่ย่อยน้ำตาลนม ) จึงทำให้มีอาการท้องอืด หรือถ่ายเหลวเมื่อดื่มนมครั้งละปริมาณมากๆได้
สำหรับผู้ที่เริ่มดื่มใหม่ๆ แนะนำให้เริ่มดื่มเพียงครึ่งแก้วในขณะที่ท้องไม่ว่างวันละครั้ง เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างน้ำย่อย จากนั้นจึงค่อยๆเพิ่มปริมาณและจำนวนมื้อจนได้ครบวันละ 2 แก้ว จะช่วยลดอาการไม่สบายท้อง หรือถ่ายบ่อยได้
นมเอนฟาแลค เอพลัส มาม่า ทำไมชงแล้วนมจับตัวเป็นก้อน
อาจเป็นที่อุณหภูมิของน้ำร้อนเกินไป จึงทำให้นมจับตัวเป็นนก้อน แนะนำให้ชงโดยการเตรียมน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง 200 มล. ใส่ในแก้วก่อน แล้วจึงเติมนมลงไปทีละช้อนตวง และคนไปพร้อมๆกัน จนครบ 6 ช้อน วิธีนี้จะช่วยให้ละลายได้ดี