ถ้าพูดถึงคุณแม่คนดังแถวหน้าของเมืองไทย ชื่อของ ‘แม่ชม’ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต ยังคงยืนหนึ่งอยู่เสมอ และไม่ว่าขยับตัวไปทางไหนหรือทำอะไร ก็มักจะกลายเป็นเทรนด์บนโลกโซเชียลให้ผู้คนตามติดและพูดถึงอยู่เสมอ

ไม่เว้นแม้กระทั่งการเลี้ยงลูก ครั้งนี้แม่ชมจะมาเผยเคล็ดลับการเลี้ยงลูกให้หัวคิดและหัวใจ หรือการมีทั้งสติปัญญาดี (หัวคิด) และการมีจิตใจดี (หัวใจ) ด้วยแนวคิด Eat-Play-Love ที่ใช้กับลูกชายฝาแฝด- สายฟ้า-พายุ ที่ดูเรียบง่ายแต่แฝงไว้ด้วยหลักการและความคิดสร้างสรรค์สอดแทรกอยู่ทุกโมเม้นต์ ตามแบบฉบับ ชมพู่-อารยา ที่จะเลือกแต่สิ่งที่ดีที่สุดให้สองแฝดเท่านั้น ขนาดนมยังต้องเลือกชนิดที่เสริมด้วย MFGM สารอาหารที่พบในนมแม่ เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการสมอง ภูมิคุ้มกัน และสุขภาพทางเดินอาหารที่ดี

ประสบการณ์ดีๆ ของการอยู่บ้านกับลูกช่วงโควิด-19

“หลายคนอาจจะคิดว่า การต้องอยู่แต่ในบ้านมันน่าเบื่อ แต่ชมมองมุมกลับกัน การที่ได้อยู่บ้านทำให้ได้เห็นมากกว่าการเติบโตทางร่างกายของลูก แต่ยังรวมถึงพัฒนาการทางความคิดและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นช่วงไหนสำหรับชม ลูกและครอบครัวต้องมาก่อนเสมอ ยิ่งเป็นช่วงเว้นวรรคโควิดแบบนี้ด้วยแล้ว เวลาที่ได้อยู่ใกล้ชิดกันมากขึ้นทำให้เราได้หล่อหลอมให้เขาได้เติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง

ลูกจะไปได้ไกลแค่ไหน พื้นฐานของลูกเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งแม่อย่างเราเป็นแรงสนับสนุนที่สำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพของลูกให้พร้อมต่อการเรียนรู้สิ่งรอบตัวได้อย่างที่เขาต้องการ”

Eat-Play-Love เคล็ดลับการเลี้ยงลูกให้มีหัวคิดและหัวใจ

“ถ้าอยากให้ลูกมีพัฒนาการสมองดี มีภูมิคุ้มกัน ส่งผลถึงพัฒนาการที่ดีทั้งร่างกาย สมอง และจิตใจ ชมคิดว่าต้องเริ่มจาก 3 ข้อนี้ Eat – กิน Play – เล่น Love – รักเขาให้มาก ซึ่งชมยึดเป็นแนวทางในการเลี้ยงสายฟ้า-พายุ”

สมัครเป็นสมาชิก Enfa Smart Club กับชมวันนี้ ลุ้นรับ MacBook Air

Eat ลูกต้องกินดี รับสารอาหารดีๆ

“Eat อย่างแรกต้องเริ่มที่โภชนาการที่ดีก่อน ส่วนตัวชมเป็นคนหาข้อมูลเยอะมากและเลือกเยอะ ชมให้พี่สายฟ้า-พายุได้ทานอาหารที่หลากหลาย ครบ 5 หมู่ในแต่ละมื้อ และไม่ลืมที่เสริมเขาด้วยนมที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ ถึงลูกจะโตแล้ว แต่นมก็ยังเป็นส่วนเสริมที่จำเป็นต่อการเติบโตของเด็กในวัยนี้ ที่ชอบทำกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา บางครั้งลูกก็ห่วงเล่น ทานเยอะบ้าง น้อยบ้าง ตามประสาเด็ก ก็ต้องให้ทานนมเสริมเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้รับสารอาหารสำคัญอย่างเพียงพอ

ชมเลือกนมสูตรเสริม MFGM สารอาหารที่มีประโยชน์ที่พบในนมแม่ ซึ่งจะหายไประหว่างกระบวนการผลิตนมผงทั่วไป แต่นมสูตรที่ชมเลือก ใช้เทคโนโลยีการผลิตล่าสุดที่สามารถเติม MFGM กลับเข้าไปในนมได้ให้กับสองแฝดดื่มเป็นประจำ โดยเฉพาะพายุที่ดื่มนมดุมากเฉลี่ยวันละ 3-4 แก้วเลยทีเดียว

MFGM เป็นสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกแบบรอบด้าน ซึ่งมีผลการวิจัยรองรับ รวมถึงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็ให้การยอมรับว่า MFGM มีส่วนช่วยในเรื่องพัฒนาการสมอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูกให้แข็งแรง และทำให้ระบบทางเดินอาหารมีสุขภาพที่ดี ช่วยให้สบายท้อง ไม่เจ็บป่วยบ่อย ทำให้ลูกพร้อมเรียนรู้อยู่เสมอ และมีพัฒนาการทาง IQ-EQ ไปพร้อมกัน ชมไม่แปลกใจเลยที่เห็นสายฟ้า-พายุเป็นเด็กแข็งแรง น้อยครั้งมากที่จะไม่สบาย ร่าเริง และกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา”

Play เปิดโอกาสให้ลูกได้เล่นเต็มที่

“ถัดมาคือ Play การเล่นคือการเรียนรู้ของเด็กวัยนี้ และพ่อแม่ก็คือเพื่อนเล่นที่ดีที่สุดของลูก เวลาที่เห็นสองคนพี่น้องเล่นด้วยกัน ชมปล่อยให้เค้าได้เล่น ได้ฝึกคิด ได้ใช้จินตนาการ ลองผิดลองถูก บางครั้งการเล่นของเค้า มักจะทำอะไรที่ทำให้ชมประหลาดใจ ทำให้ชมเชื่อว่าการเล่นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด นอกจากเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แล้ว ยังมีผลต่อพัฒนาการทางจิตใจ อารมณ์ และสติปัญญา

เมื่อลูกเล่น สมองจะได้รับการกระตุ้น เกิดการต่อยอดทางความคิด เขาจะค้นพบวิธีแก้ปัญหา หาเหตุผลและได้ใช้ความคิด เรียนรู้ที่จะรับฟัง แบ่งปัน และเข้าใจคนอื่น การเล่นจะเป็นสื่อกลางที่เชื่อมโยงลูกกับสังคม และเมื่อเขาเล่น ชมก็จะเล่นไปกับเขาด้วย เพื่อที่จะเรียนรู้ไปพร้อมกับเขาและได้เห็นพัฒนาการของเขาที่เพิ่มขึ้นในทุกวัน แม้จะเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย แต่สำหรับคนเป็นแม่แล้ว มันเป็นเรื่องมหัศจรรย์มากทีเดียว

ชมเลือกทำกิจกรรมหลากหลายร่วมกับลูก ทั้งนอกบ้านและในบ้าน ให้เขามีอิสระได้เล่นอย่างเต็มที่ เลอะเทอะบ้าง เหงื่อชุ่มบ้าง เป็นการเปิดโอกาสให้ลูกได้รู้จักคิด ให้ทำในสิ่งที่อยากทำ ไม่ปิดกั้นพัฒนาการ รวมถึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เขาด้วย ชมไม่ห้ามลูกทำโน่นทำนี่ เพราะจะทำให้เสียความมั่นใจ แต่จะให้เขาได้เรียนรู้ต่อยอด และแก้ไขปัญหาหรือข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งเป็นการช่วยเสริมสร้างพัฒนาการรอบด้าน

ชมพยายามพาลูกไปทุกที่ ให้เขาได้เรียนรู้โลก การใช้ชีวิตของแม่ รวมถึงคนอื่น ๆ ในสังคม และของตัวเขาเอง เราต้องพาเขาออกไป ถ้าไม่ออกไปเขาก็จะไม่ได้เรียนรู้ ต้องให้ลูกเข้าใจว่าไม่มีเส้นทางไหนที่เพอร์เฟค แต่พอได้ออกไปเรียนรู้แล้ว เขาจะอยู่ได้ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนในมุมโลก แม้ในวันที่ไม่มีเรา ก็มั่นใจว่าลูกจะอยู่ได้อย่างมีความสุข”

Love รักลูก เพื่อลูกจะได้รักคนอื่นต่อ

“สุดท้ายที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ Love เด็กทุกคนต้องการความรัก ความเอาใจใส่ พี่สายฟ้า-พายุก็ไม่ต่างกัน ตั้งแต่วันแรกที่เห็นหน้าเขา ชมก็รู้ว่านับจากนี้ชีวิตไม่ได้มีแค่เราอีกต่อไป ลูกกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิต ชมรักเขาแบบไม่มีเงื่อนไข และเฝ้าดูในแบบที่เขาเป็น

ถ้าเราให้ความรักเขาเต็มที่ ชมรู้ว่าเขารู้สึกได้ว่าแม่รัก เขาก็จะไม่รู้สึกขาดและรู้จักแบ่งปันคนอื่น เข้าอกเข้าใจคนอื่น ชมสอนให้เขาแบ่งปันความรักความห่วงใยให้กับคนรอบข้าง รู้จักแบ่งปันของกินของเล่นกัน และ มันเป็นเรื่องของการพัฒนา EQ ในยุคนี้ลูกจะฉลาดแบบ IQ สูงอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องมีทั้ง IQ-EQ ควบคู่กันไป ยิ่งในช่วงนี้ที่ไม่ได้ไปโรงเรียน ไม่เจอเพื่อน ๆ ไม่ได้ออกไปเรียนรู้สังคมนอกบ้าน เขาก็ต้องเรียนรู้ที่จะมีสังคมกับคนบ้าน การปฏิบัติกับคนในครอบครัวที่ล้วนแต่รักเขา”

3 ขวบปีแรก ช่วงเวลาสำคัญของพัฒนาการลูก

“สำหรับชมการที่ได้ดูแลลูกคือ การเรียนรู้ที่ไม่มีวันสิ้นสุด ชีวิตเราเปลี่ยนไปทุกวัน พร้อมกับการเติบโตของเขาที่เปลี่ยนตามในทุก ๆ วันเหมือนกัน ชมเลี้ยงสายฟ้ากับพายุในแบบที่เขาเป็น ไม่ปิดกั้นความคิด ความต้องการเรียนรู้ของลูก เพราะจะทำให้เขาเสียความมั่นใจ ไม่กล้าที่จะตัดสินใจ ความเป็นตัวของตัวเองเป็นคุณสมบัติที่ซื้อไม่ได้ ชมอยากให้ลูกรู้และเข้าใจว่าเส้นทางการใช้ชีวิตไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ ทุกอย่างต้องเรียนรู้ ชมให้ลูกได้ลองผิดลองถูก และค่อย ๆ ปรับไปให้เข้ากับความเป็นตัวของตัวเอง โดยชมพร้อมจะสนับสนุนเขาในทุก ๆ ทาง

ลูกวัยนี้เป็นช่วงเวลาสำคัญที่แม่อย่างเราไม่ควรพลาด เพราะในช่วง 3 ขวบปีแรกของชีวิตลูก คือ โอกาสทองในการพัฒนาทักษะต่าง ๆ เด็กวัยนี้จะพร้อมเปิดรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ง่าย ชมเชื่อว่า Eat-Play-love เป็นเรื่องที่แม่ทุกคนทำได้ไม่ยากและทำได้ทันที ชมมั่นใจในแนวทางการเลี้ยงดูลูกแบบนี้ ชมจึงเลือกแต่สิ่งที่ดีที่สุดให้กับเขา ทั้งโภชนาการและการเลี้ยงดู ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะสนับสนุนให้เขาเติบโตแข็งแรง มีความสุข เป็นเด็กที่มีหัวคิดและหัวใจที่แม่อย่างชมภูมิใจค่ะ”