Enfa สรุปให้
เลือกอ่านตามหัวข้อ
กล้ามเนื้อคอก็เป็นอีกหนึ่งในพัฒนาการที่สำคัญของทารก เมื่อคอของทารกเริ่มแข็งแรงมากขึ้น ทารกก็จะเริ่มมีการหันซ้าย หันขวา มีการชันคอได้นานขึ้น ตั้งศีรษะได้ตรงขึ้น แต่พัฒนาการกล้ามเนื้อคอนี้ คุณพ่อคุณแม่จะเริ่มสังเกตได้ตอนไหน ทารกคอแข็งกี่เดือนกันนะ เรามาหาคำตอบกันค่ะ
คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ก็อาจจะสงสัยว่า เอ๊! แล้วลูกคอแข็งกี่เดือนกันนะ เมื่อไหร่คอลูกถึงจะเริ่มแข็งล่ะ
ซึ่งคอของทารกนั้นจะเริ่มแข็งแรงจนสามารถตั้งศีรษะตรงได้อย่างมั่นคงเมื่อมีอายุได้ประมาณ 4 เดือน และกล้ามเนื้อคอจะแข็งแรงจนสามารถยกและเงยได้มั่นคงขึ้นเมื่อมีอายุได้ราว ๆ 6 เดือน
โดยจะเริ่มลำดับพัฒนาการกล้ามเนื้อคอ ดังนี้
การชันคอของทารกนั้นคุณพ่อคุณแม่อาจจะเป็นกังวลกันว่าลูกจะคอแข็งช้า หรือลูกจะคอแข็งเร็วไปไหม ซึ่งเรื่องแบบนี้ไม่สามารถจะบอกได้แม่นยำเป๊ะ ๆ ค่ะ เพราะพัฒนาการของเด็กแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน
อย่างเร็วสุดที่ลูกจะคอแข็งคือประมาณอายุ 3-4 เดือน ทารกหลาย ๆ คนก็เริ่มที่จะยกศีรษะขึ้นกันแล้วค่ะ แม้แรก ๆ อาจจะโอนเอนไม่สามารถทรงตัวได้นานนัก แต่ก็จะค่อย ๆ มั่นคงขึ้นไปตามลำดับค่ะ
เมื่อทารกอายุได้ 6 เดือน ถือว่าพัฒนาการกล้ามเนื้อคอนั้นแข็งแรงมากขึ้นค่ะ เพราะเด็กสามารถตั้งคอ เงยคอ ชันคอได้นานขึ้นโดยไม่โอนเอนแล้วค่ะ หรืออย่างช้าสุดก็อาจจะราว ๆ 7-9 เดือน แต่ถ้าพ้นจากช่วงนี้ไปแล้วแต่ทารกยังไม่สามารถชันคอหรือเงยคอเองได้เลย ควรพาลูกไปพบแพทย์ทันทีเพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยถึงสาเหตุต่าง ๆ ค่ะ
การอุ้มลูกก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยฝึกให้ลูกคอแข็งได้ค่ะ โดยทำได้ง่ายมาก ๆ เพียงอุ้มลูกพาดบ่าเท่านั้นเอง การอุ้มลูกพาดบ่าไปข้างหลัง แล้วเดินไปมา จะช่วยให้ลูกได้มองเห็นสิ่งต่าง ๆ ในระยะใกล้ตัว และเริ่มมีการเงยหน้ามองตามสิ่งต่าง ๆ
คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมคะว่า เด็กจะมีพัฒนาการ IQ และ EQ ที่ก้าวล้ำตั้งแต่ยังเล็กได้นั้น นอกจากการฝึกฝน เลี้ยงดู และอบรมสั่งสอนแล้ว การใส่ใจกับโภชนาการตั้งแต่ลูกยังเล็ก โดยเฉพาะในช่วง 5 ปีแรกของชีวิตนั้น ถือว่าเป็นการปูพื้นฐานที่สำคัญ ซึ่งจะช่วยให้ลูกพร้อมเติบโตมาเป็นเด็กที่ทั้งฉลาดทางความคิดและฉลาดทางอารมณ์
โดยโภชนาการที่สำคัญที่ลูกน้อยควรได้รับก็คือนมแม่ เพราะในนมแม่มีสารอาหารอย่าง MFGM หรือเยื่อหุ้มอนุภาคไขมันในนมแม่ ประกอบด้วยโปรตีนและไขมันกว่า 150 ชนิด อย่างสฟิงโกไมอิลีน ฟอสโฟลิปิด แกงกลิโอไซต์ ซึ่งเป็นกลุ่มสารอาหารที่มีส่วนช่วยสำคัญต่อการเสริมพัฒนาการเรียนรู้และจดจำ เพื่อ IQ ที่เหนือกว่าตั้งแต่ 5 ขวบปีแรก
จริง ๆ แล้วคุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยค่ะ เพราะทารกจะค่อย ๆ มีลำดับพัฒนาการกล้ามเนื้อคอที่ดีขึ้นเองตามธรรมชาติอยู่แล้ว เว้นแต่ว่าในช่วงเดือนแรก ๆ คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องช่วยประคองและพยุงศีรษะและลำคอของทารก เพื่อให้สามารถตั้งศีรษะขึ้นได้
อย่างไรก็ตาม หากคุณพ่อคุณแม่อยากจะฝึกลูกชันคอ ก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
เริ่มฝึกจากการคว่ำตัวตั้งแต่สัปดาห์แรก ๆ หลังคลอด โดยให้คว่ำหน้าทารกลงบนตักของคุณพ่อหรือคุณแม่ หรือ บริเวณเบาะหรือพื้นที่เป็นพื้นเรียบ ไม่นุ่มจนเกินไปและไม่มีผ้าห่ม ในช่วงเวลาที่ทารกไม่งอแง หรือใช้ช่วงเวลาในการเปลี่ยนผ้าอ้อมก็ได้ค่ะ โดยสามารถทำได้นานจนกว่าทารกจะแสดงอาการไม่ยอมหรือร้องออกมา เรียกช่วงเวลานี้ว่า "Tummy Time" ซึ่งการฝึกแบบนี้จะทำให้ทารกได้ฝึกกล้ามเนื้อทั้งบริเวณคอและหลังค่ะ
อุ้มแบบเงยหน้า โดยการอุ้มพาดบ่า หรืออุ้มแนบอก แล้วก้มหน้าคุยกับทารก วิธีนี้ก็จะช่วยให้ทารกได้สบตากับคุณพ่อคุณแม่และกระตุ้นกล้ามเนื้อคอไปในตัวด้วย
ฝึกตั้งตัวให้ตรง ตั้งตัวทารกให้ตรงโดยใช้หมอนหนุนเอาไว้ หรือจะอุ้มทารกมานั่งไว้บนตักก็ได้เช่นกันค่ะ วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยได้ฝึกการยกศีรษะของตนเอง และเป็นวิธีที่ปลอดภัยเพราะมีหมอนพยุงหลัง หรือมีท้องและหน้าอกของคุณพ่อหรือคุณแม่คอยพยุงเอาไว้อยู่
ให้นั่งเก้าอี้สูง การฝึกให้ทารกนั่งบนเก้าอี้สำหรับทารก ที่มีสายรัดแน่นหนา ก็จะช่วยฝึกให้ทารกพยุงตัวเองให้ตั้งตรงได้ และกระตุ้นให้มีการฝึกตั้งศีรษะไปในตัวด้วย
อุ้มลูกไว้ด้วยเป้สำหรับใส่ทารก อาจจะพาดข้างหน้า หรือพาดไว้ข้างหลังก็ได้ วิธีนี้ก็จะช่วยให้ทารกได้สนใจสิ่งต่าง ๆ รอบตัว กระตุ้นให้มองเห็นสิ่งต่าง ๆ ทั้งซ้ายขวา แต่ควรตรวจสอบอุปกรณ์เป้ให้ดีอยู่เสมอว่าแข็งแรงพอไหม ชำรุดหรือเปล่า อุปกรณ์ล็อคทำงานปกติหรือไม่ เพื่อความปลอดภัยของเด็กค่ะ
นอนสบตา วิธีนี้ง่ายมาก ๆ เลยค่ะ เพียงแค่คุณพ่อคุณแม่นอนลงกับพื้นในระดับสายตาเดียวกับเจ้าตัวเล็ก พยายามพูดคุย หยอกล้อ ดึงดูดความสนใจของทารกให้หันมามอง วิธีนี้ก็ช่วยฝึกให้ทารกได้ใช้กล้ามเนื้อคอมากขึ้นค่ะ
ในช่วงที่ทารกยังคอไม่แข็ง คุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจกับทารกเป็นพิเศษทั้งในตอนอุ้มและตอนประคอง โดยข้อควรระวังสำคัญ ๆ ที่ไม่ควรละเลยมีดังนี้
เวลาอุ้มทารกให้สอดมือข้างหนึ่งไปที่บริเวณหัวไหล่เพื่อยกศีรษะและลำคอของทารก และใช้มืออีกข้างประคองที่ก้น ทำแบบเดียวกันนี้ทั้งเวลาที่อุ้ม และเวลาที่จะวางทารกลงบนเบาะนอน
เวลาจับลูกเรอ ควรประคองลำคอและศีรษะของทารกเอาไว้ตลอดเพื่อป้องกันการโอนเอนของศีรษะ
คาร์ซีท รถเข็นเด็ก แปลเด็ก อุปกรณ์สำหรับให้เด็กนั่งต่าง ๆ ควรที่จะปรับให้มีความลาดเอียงอย่างเหมาะสม ไม่ควรปรับเอนไปข้างหลังมากเกินไป หรือปรับโน้มมาข้างหน้าจนเกินไป เพราะทารกยังไม่สามารถที่จะเกร็ง พยุง หรือควบคุมกล้ามเนื้อคอของตัวเองได้
บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ดูแลลูกน้อย
Enfa สรุปให้ พัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กที่ดี จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูกน้อย สามารถทำกิจกรรมต่า...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ ลูกพัฒนาการช้าควรทําอย่างไร ต้องไม่กังวลเกินกว่าเหตุ เพราะเป็นเรื่องที่สามารถเกิดข...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ ทารกชอบทําเสียงในลําคอ ซึ่งเป็นเสียงที่ไม่สามารถพูดออกมาเป็นคำพูดได้ เช่น เสียง "อ...
อ่านต่อ
