นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เอนฟาสนับสนุนให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือนไปจนถึง 2 ปี หรือนานกว่าตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) Enfa Smart Club พร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลคุณแม่และลูกน้อย ด้วยการมอบข้อมูลโภชนาการและพัฒนาการลูกน้อยแต่ละวัย ที่เป็นประโยชน์และเชื่อถือได้ผ่านเว็บไซต์ enfababy.com

ครีมที่คนท้องใช้ได้ เพื่อคุณแม่สวยใส ลูกน้อยปลอดภัย ไร้กังวล

Enfa สรุปให้

  • ครีมที่คนท้องใช้ได้ ต้องระวังเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมปลอดภัยและไม่มีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เช่น สารกันแดดบางชนิด หรือส่วนผสมที่อาจเป็นสารพิษ
  • ครีมที่คนท้องห้ามใช้ เช่น สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ที่มักพบในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย จะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกในการพัฒนาร่างกาย 
  • หากไม่แน่ใจว่าครีมไหนเป็นครีมคนท้องห้ามใช้ คุณแม่ควรปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพการตั้งครรภ์

 

 

เลือกอ่านตามหัวข้อ

 

ช่วงตั้งครรภ์ การเลือก ครีมที่คนท้องใช้ได้ ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่จะช่วยให้คุณแม่มั่นใจในการดูแลผิวกาย และลูกในท้องก็ปลอดภัย เรามาทำความรู้จักกับครีมที่เหมาะสมกับคุณแม่ท้อง เพื่อให้ผิวของคุณแม่ได้รับการดูแลที่ดีที่สุดกันค่ะ

 

คนท้องทาครีมได้ไหม


ได้แน่นอนค่ะ แต่ก็มีรายละเอียดที่ต้องเอาใจใส่ เพราะการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผิวของคุณแม่จะบอบบางและไวต่อการระคายเคืองมากกว่าปกติ และอาจเกิดปัญหาต่างๆ เช่น สิว รอยดำ หรือผิวแตกลาย ดังนั้น การใช้ครีมบำรุงเพื่อดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อความปลอดภัยทั้งคุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์ค่ะ

คุณแม่ต้องระวังเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมปลอดภัยและไม่มีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เช่น สารกันแดดบางชนิด หรือส่วนผสมที่อาจเป็นสารพิษ ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบที่ผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนเสมอ เพื่อดูว่าแพ้หรือไม่นะคะ

 

ครีมที่คนท้องใช้ได้


ครีมที่คนท้องใช้ได้ควรเป็นครีมที่มีความอ่อนโยนกับผิวและปราศจากสารที่ก่อให้เกิดอันตรายกับทารกในครรภ์ อีกทั้งยังควรมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นได้ดี

เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ ผิวของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง ทั้งการขยายตัวของผิวบริเวณหน้าท้อง ผิวบริเวณลำตัวแห้ง หรือผิวบริเวณใบหน้ามีสิวขึ้น การเลือกครีมที่ให้ความชุ่มชื้นและอ่อนโยน จะช่วยปลอบประโลมผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี

 

คนท้องใช้ครีมทาหน้าได้ไหม


การทาครีมทาหน้าสำหรับคนท้องเป็นสิ่งที่ทำได้ แต่ต้องเลือกครีมที่ปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น

  • Vitamin A

สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ไม่ว่าจะเป็น Retinyl Palmitate, Retinol, Retinaldehyde, Adapalene, Tretinoin, Isotretinoin และ Tazarotene เรามักพบสารเคมีพวกนี้ได้ในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย ซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อลูกน้อยในครรภ์ ถึงขั้นเสี่ยงแท้งหรือพิการแต่กำเนิดได้เลย

 

  • Salicylic Acid หรือ BHA

สารชนิดนี้มักจะก่อให้เกิดการระคายเคืองบนผิวได้ง่าย และยังเป็นสารที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย หากจะใช้ต้องดูส่วนผสมว่ามี BHA ในความเข้มข้นต่ำไม่เกิน 2% จึงจะใช้ได้ แต่ทางที่ดีถ้าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงจะดีกว่า

 

  • Benzoyl Peroxide (BP)

เป็นส่วนผสมที่มีอยู่ในยาใช้ทาก่อนล้างหน้าเพื่อรักษาสิว ออกฤทธิ์รุนแรง ส่งผลให้ผิวมีอาการระคายเคือง ไวต่อแสง แสบร้อน หรือมีผิวแตกแห้งได้ ไม่เหมาะกับคนท้องที่ผิวค่อนข้างอ่อนไหว

 

  • Parabens

เป็นสารกันเสียที่คุณแม่ควรระวังและงดใช้สารตัวนี้ อีกทั้งสารตัวนี้ยังพบได้ง่ายในผลิตภัณฑ์ทั่วไป อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์อาบน้ำทารก ครีมบำรุงผิว แชมพู ครีมนวดผม คุณแม่ควรพิถีพิถันในการเลือกสิ่งอุปโภคเหล่านี้เป็นพิเศษ เพราะพาราเบนนั้นส่งผลต่อการตั้งครรภ์ถึงขั้นเสี่ยงแท้งหรือพิการแต่กำเนิดไปจนถึงลูกอาจมีพัฒนาการผิดปกติได้ด้วย



ครีมทาหน้าคนท้องที่ดีควรมีสารบำรุงที่มาจากธรรมชาติ เช่น

  • ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) หรือวิตามินซี ที่ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสและลดริ้วรอยได้
  • มอยเจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง

คุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนผสมที่อันตราย ปราศจากน้ำหอมหรือสารแต่งกลิ่นรุนแรง มีส่วนผสมจากธรรมชาติ

สำหรับครีมกันแดดที่ใช้ทาหน้าก็สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี SPF 30 ขึ้นไป และควรเลือกสูตรที่ไม่มีสารเคมีอันตราย เช่น Oxybenzone หรือ Avobenzone เพราะสารเหล่านี้อาจถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารก

 

ครีมทาผิวคนท้องใช้ได้


สำหรับการทาผิวกาย คุณแม่สามารถเลือกใช้ครีมทาผิวหรือโลชั่นที่มีสารให้ความชุ่มชื้น ไม่มีแอลกอฮอล์ มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น เชียบัตเตอร์ (Shea Butter) หรือ วิตามิน E ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันการแตกลายได้ดี 

ถ้าคุณแม่มีผิวแห้งมาก อาจใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว หรือ อัลมอนด์ออยล์ (Almond Oil) เพราะช่วยบำรุงผิวได้ดี และยังช่วยให้ผิวอ่อนนุ่มไม่แห้งแตก

นอกจากนี้ ครีมที่คนท้องใช้ได้ควรปราศจากพาราเบน (Paraben) หรือซัลเฟต (Sulfate) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรือมีผลข้างเคียงต่อคุณแม่ และทารกในครรภ์

 

คนท้องทาครีมกันแดดได้ไหม


ครีมกันแดดเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่คนท้องใช้ได้ เพราะการปกป้องผิวจากรังสี UV เป็นสิ่งที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้ครีมกันแดดสามารถช่วยลดการเกิดฝ้าหรือกระที่อาจเกิดจากการตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องเลือกครีมกันแดดที่ปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น 

กลุ่มครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมี หรือ Chemical Sunscreen

  • Oxybenzone
  • Octocrylene
  • Octinoxate
  • Ensulizole
  • Octisalate
  • Homosalate
  • Avobenzone


เนื่องจากพบว่าสารเคมี กลุ่ม Oxybenzone มีผลเสียต่อทารกในครรภ์

ดังนั้น ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จึงควรใช้กันแดดแบบ Physical sunscreen แทนโดยสามารถเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีส่วนผสมจากแร่ธาตุ เช่น 

  • Zinc Oxide
  • Titanium Dioxide

สารสกัดกลุ่มนี้จะไม่ซึมเข้าสู่ผิวหนังและไม่เป็นอันตรายต่อทารก โดยมีค่า SPF 30-50 ปราศจาก Oxybenzone และไม่มีส่วนผสมของสารเคมีกันแดดค่ะ

 

ครีมที่คนท้องห้ามใช้


มีครีมบางประเภทที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดในช่วงตั้งครรภ์ เช่น

  • Vitamin A : สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ที่มักพบในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย
  • Salicylic Acid หรือ BHA : สารชนิดนี้มักจะก่อให้เกิดการระคายเคืองบนผิวได้ง่าย และยังเป็นสารที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย
  • Benzoyl Peroxide (BP) : เป็นส่วนผสมที่มีอยู่ในยาใช้ทาก่อนล้างหน้าเพื่อรักษาสิว ออกฤทธิ์รุนแรง ส่งผลให้ผิวมีอาการระคายเคือง
  • Parabens : พบได้ง่ายในผลิตภัณฑ์ทั่วไป อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์อาบน้ำทารก ครีมบำรุงผิว แชมพู ครีมนวดผม  

การเลือกครีมควรตรวจสอบส่วนผสมให้ดีก่อนซื้อ และหากไม่แน่ใจควรปรึกษาคุณหมอ


คนท้องใช้ AHA ได้ไหม


AHA คนท้องใช้ได้ไหม คำตอบคือ ใช้ได้ค่ะ แต่ ควรระมัดระวัง เพราะ AHA หรือกรดผลไม้ (Alpha Hydroxy Acid) เป็นส่วนผสมที่พบในหลายผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่ใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิวค่ะ

ครีมที่มี AHA เข้มข้นอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ ดังนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี AHA ในปริมาณน้อยหรือหลีกเลี่ยงการใช้

การใช้ AHA ระหว่างตั้งครรภ์มีข้อควรระวัง คือ ใช้ได้ในความเข้มข้นต่ำ (ไม่เกิน 10%)  ควรเลือก Lactic acid ที่อ่อนโยน  ใช้แค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หากมีอาการผิดปกติให้หยุดใช้ทันที

 

ยาสระผมที่คนท้องห้ามใช้ ต้องหลีกเลี่ยงสารอะไรบ้าง


การเลือกยาสระผมก็มีความสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ควรเลือกยาสระผมที่ปราศจากสารเคมีอันตราย โดยคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงยาสระผมที่มีส่วนผสมต่อไปนี้

  • Sodium Lauryl Sulfate (SLS) เข้มข้น
  • Parabens
  • Phthalates
  • น้ำหอมสังเคราะห์

 

ครีมที่คนท้องใช้ได้ในเซเว่น


ในร้านสะดวกซื้อ เช่น เซเว่นอีเลฟเว่น มีครีมและสกินแคร์หลายตัวที่เหมาะสมกับคนท้อง ซึ่งมีรีวิวครีมคนท้องในเซเว่น ในบรรดาคุณแม่มากมาย เช่น

 

  • ครีมบำรุงผิว (Moisturizing Creams) 

ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวแห้งได้ดี โดยปราศจากสารที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ช่วยป้องกันผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้น

 

  • ครีมสำหรับผิวบอบบาง (Sensitive Skin Creams) 

ช่วยบำรุงผิวสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวบอบบาง สามารถใช้ได้ในช่วงตั้งครรภ์เนื่องจากส่วนผสมอ่อนโยนและไม่ทำให้ระคายเคือง

 

  • ครีมลดรอยแตกลาย (Stretch Mark Creams) 

ช่วยลดรอยแตกลายและทำให้ผิวชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่น โดยมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปลอดภัยต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ 

 

  • เซรั่ม (Serums) 

ส่วนผสมที่ปลอดภัยกับคุณแม่นั้น ต้องเป็นส่วนผสมที่ทำมาจากธรรมชาติ 100% หากมีส่วนผสมดังต่อไปนี้คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง

  • Retinoids เช่น วิตามินเอ กรดวิตามินเอ Retinaldehyde , Retinyl esters (เช่น Retinyl propionate และ Retinyl palmitate) 
  • อนุพันธุ์กึ่งสังเคราะห์ เช่น Adapalene 
  • กรดผลไม้ AHA และ BHA ที่มีความเข้มข้มขันสูง
  • BenzoyI Peroxide 
  • Topical Antibiotics.

สกินแคร์คนท้องในเซเว่นที่หาซื้อง่าย คุณแม่ควรเลือกโลชั่นบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน ครีมบำรุงผิวที่มีวิตามินอี ครีมกันแดดสูตร Physical และผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เพื่อความปลอดภัยค่ะ

 

ครีมที่คนท้องใช้ได้ในวัตสัน


ที่วัตสันก็มีผลิตภัณฑ์ที่คนท้องสามารถเลือกใช้ได้ เช่น โลชั่นทาผิวที่อ่อนโยน และ ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนที่ไม่เป็นอันตราย ครีมบำรุงผิวออร์แกนิก โลชั่นป้องกันผิวแตกลาย รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองสำหรับคนท้องค่ะ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการครีมบำรุงผิวที่ปลอดภัย มีหลายตัวที่แนะนำจากวัตสัน โดยคุณแม่สามารถเลือกครีมที่มีส่วนผสมสำหรับผิวแพ้ง่าย ครีมที่ช่วยบรรเทาอาการคันและผื่นแพ้ ไม่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ หรือครีมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น เช่น

  1. ครีมบำรุงผิว (Moisturizing Creams) ช่วยบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวที่แห้งกร้าน ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และผิวแพ้ง่าย
  2. ครีมกันแดด (Sunscreen Creams) ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA/UVB โดยไม่ทำให้ผิวเหนียวเหนอะหนะ เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการปกป้องผิวจากแสงแดด และไม่ใช้สารที่เป็นอันตราย
  3. ครีมสำหรับลดรอยแตกลาย (Stretch Mark Creams) น้ำมันบำรุงผิวที่ช่วยลดรอยแตกลายและให้ความชุ่มชื้น เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีรอยแตกลายจากการตั้งครรภ์ และทำให้ผิวเนียนนุ่ม
  4. ครีมทาผิวสำหรับผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin Creams) ช่วยบรรเทาผิวที่แห้งและระคายเคือง เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูและปลอบประโลมผิว เหมาะสำหรับผิวบอบบางและแพ้ง่าย
  5. เซรั่มบำรุงผิวหน้า (Face Serums) ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นและเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย ซึ่งอ่อนโยนและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์


ส่วนประกอบที่ควรหลีกเลี่ยงในการเลือกครีม คือ ควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ดังนี้

  • เรตินอล สารในกลุ่ม วิตามินเอ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล หรือ เรตินอยด์ เนื่องจากอาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้
  • ไฮโดรควิโนน สารที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ลดเลือนจุดด่างดำและปรับสีผิวให้กระจ่างใส สารนี้อาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้
  • ฟทาเลต  ใช้ในการผลิตพลาสติกและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิด สามารถส่งผลต่อฮอร์โมนและการเจริญเติบโตของทารก
  • น้ำหอม ส่วนผสมในน้ำหอมอาจทำให้คุณแม่รู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียน และสารเคมีบางตัวในน้ำหอมสามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของสมองของทารก
  • ฟอร์มาลดีไฮด์ มักพบในยาทาเล็บและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยให้เนื้อวัสดุแข็งตัว แต่การสูดดมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแท้ง

 

อนาคตที่ดีที่สุดของลูกน้อย เริ่มต้นด้วยโภชนาการผ่านคุณแม่


การดูแลสุขภาพของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการเลือกใช้ครีมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกอาหารและโภชนาการที่ดีค่ะ อนาคตของลูกน้อยในวันนี้เริ่มต้นตั้งแต่ในครรภ์ของคุณแม่ ด้วยการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ และสามารถเสริมด้วยนมเอนฟามาม่า เอพลัส วันละ 2 แก้ว เพื่อให้ได้แคลเซียมและโคลีนตามต้องการของคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรในแต่ละวัน (THAI DRI)

 


บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • thairath.co.th. ท้องยังไงไม่ให้โทรม 10 วิธีดูแลตัวเองให้สวยปิ๊ง. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.thairath.co.th/lifestyle/woman/momandkid/1233667.  [18 พฤศจิกายน 2567]
  • women.trueid. 10 สกินแคร์คนท้อง 2024 ครีมทาหน้าคนท้อง ตั้งครรภ์ใช้ได้ ท้องอยู่ผิวยังสวย!. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://women.trueid.net/detail/nW2Dnl8OXdNa.  [18 พฤศจิกายน 2567]
  • women.trueid. 6 สกินแคร์ สำหรับคนท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ใช้ครีมอะไรได้บ้าง!.  [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://women.trueid.net/detail/2kLD4VOrdq1k. [18 พฤศจิกายน 2567]
  • vogue.com. A Definitive Guide to What Skincare Products to Avoid While Pregnant [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.vogue.com/article/beauty-ingredients-pregnancy-safety-toxic. [18 พฤศจิกายน 2567]
* นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก
Enfa Smart Club สนับสนุนให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่าง
เดียวอย่างน้อย 6 เดือนและให้นมแม่ควบคู่อาหารตามวัยอีก 2 ปี หรือนานกว่านั้น ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO)
Enfa Smart Club พร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลคุณแม่และลูกน้อย ด้วยการมอบข้อมูลโภชนาการและพัฒนาการลูกน้อยแต่ละวัย ที่เป็นประโยชน์และเชื่อถือได้ ผ่านเว็บไซต์ enfababy.com

คุณกำลังเข้าถึงเนื้อหาจากผู้ให้บริการภายนอกเกี่ยวกับการซื้อหรือ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของบริษัท มี้ด จอห์นสัน นิวทริชัน (ประเทศไทย) จำกัด​

กรุณากดยืนยันเพื่อดำเนินการต่อ

Line TH
Cart TH Join Enfamama