Enfa สรุปให้

  • หลังคลอดคุณแม่จะมีอาการท้องผูกเป็นปกติ โดยเฉพาะในช่วง 3-4 วันแรกหลังคลอด หรือ 1 สัปดาห์แรกหลังคลอด

  • คุณแม่ควรกินอาหารที่มีกากใย ดื่มน้ำบ่อย ๆ และเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น เพื่อกระตุ้นให้ลำไส้และระบบขับถ่ายทำหน้าที่ตามปกติ

  • หากคุณแม่มีอาการท้องผูกติดต่อกันนานเกิน 1 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์ทันที หากปล่อยไว้อาจเสี่ยงท้องผูกเรื้อรัง หรือริดสีดวงทวารหนัก

    เลือกอ่านตามหัวข้อ

         • ผ่าคลอดเบ่งอุจจาระได้ไหม
         • หลังผ่าคลอด ถ่ายไม่ออก ถ่ายยาก เกิดจากอะไร
         • หลังผ่าคลอดท้องผูก จะรับมือยังไงดี
         • ไขข้อข้องใจเรื่องอาการท้องผูกหลังผ่าคลอดกับ Enfa Smart Club

    หลังคลอดคุณแม่อาจมีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก เลยต้องออกแรงเบ่ง แต่พอเบ่งไปเบ่งมา ก็กังวลว่าอุ๊ย! ถ้าออกแรงเบ่งบ่อย ๆ แผลผ่าคลอดจะปริไหม หรือจริง ๆ แล้วแม่ผ่าคลอดไม่ควรออกแรงเบ่งอุจจาระกันนะ? ถ้าอยากรู้ล่ะก็ ตาม Enfa ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ 

    ผ่าคลอดเบ่งอุจจาระได้ไหม

    จริง ๆ หลังคลอดคุณแม่สามารถเบ่งอุจจาระได้ตามปกติค่ะ แต่ส่วนมากแล้วคุณแม่จะไม่อยากออกแรงเบ่งมากนัก เพราะเวลาที่ออกแรงเบ่งมาก ๆ จะทำให้รู้สึกเจ็บแผลผ่าคลอดได้ค่ะ 

    เสริมสร้างพัฒนาการให้กับเด็กผ่าคลอดอย่างไร เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดีต้องมีครบ 3

    คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า การผ่าคลอด (C-Section) คือ การผ่าตัดโดยนำทารกออกมาผ่าทางหน้าท้อง จึงทำให้ทารกไม่ได้รับจุลินทรีย์สุขภาพ (Gut Microbiome) จากบริเวณช่องคลอดของแม่ ซึ่งทำให้เด็กผ่าคลอดอาจมีพัฒนาการภูมิคุ้มกันแรกเกิด และสุขภาพลำไส้ช้ากว่าเด็กที่คลอดแบบธรรมชาติ ส่งผลให้มีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น

    Cs-Biome หรือ Commensal Microbiome​

    คือ ดีเอ็นเอของกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่อยู่รวมกัน เช่นบิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) และ แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ที่พบในน้ำนมแม่ มีส่วนช่วยทำให้ผนังลำไส้แข็งแรง พัฒนาระบบทางเดินอาหาร ทำให้ลูกขับถ่ายดี เสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง นอกจากนี้ MFGM และ DHA ในนมแม่ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างพัฒนาการสมองในช่วงเริ่มต้นของชีวิต​

    อยากรู้ว่าวันไหนฤกษ์ดีสำหรับการผ่าคลอด เราได้รวบรวมฤกษ์ผ่าคลอด 2567 ฤกษ์ดีปีมังกรทอง วันไหนดี วันไหนมงคล มาดูฤกษ์ผ่าคลอดฟรี 2567 พยากรณ์โดย การะเกต์ ศรีปริญญาศิลป์ (การะเกต์พยากรณ์) มาดูฤกษ์ผ่าคลอดฟรีได้ที่นี่

    หลังผ่าคลอด ถ่ายไม่ออก ถ่ายยาก เกิดจากอะไร เข้าใจอาการท้องผูกหลังผ่าคลอด

    อาการถ่ายไม่ออกหลังคลอด ถือว่าเป็นอาการปกติที่พบได้โดยทั่วไปหลังคลอดลูกเลยค่ะ ไม่ว่าแม่คลอดธรรมชาติ หรือแม่ผ่าคลอด โดยมากก็มักจะมีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ออกเหมือนกัน โดยสาเหตุของอาการท้องผูกหลังคลอดนั้น เกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น

    • เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตั้งครรภ์ในร่างกายหลังคลอด  

    • การไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายนาน ๆ ทำให้ลำไส้ไม่ได้ถูกกระตุ้นให้ย่อยอาหาร 

    • ร่างกายขาดน้ำ การลำเลียงหรือขับถ่ายกากใยในลำไส้จึงทำได้ช้าลง 

    • การเจ็บแผลผ่าคลอด การปวดเมื่อย อ่อนเพลียหลังผ่าคลอด ก็พลอยทำให้คุณแม่ไม่อยากจะจะขับถ่าย  

    • การผ่าคลอด ส่งผลต่อระบบขับถ่าย จึงต้องใช้เวลา 3-4 วันเพื่อให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายกลับเข้าสู่ภาวะปกติ 

    • คุณแม่มีภาวะริดสีดวงทวารหรือเสี่ยงต่อริดสีดวงทวารมาแต่เดิมแล้ว 

    หลังผ่าคลอดท้องผูก จะรับมือยังไงดี

    แม่ผ่าคลอดไม่ถ่าย ผ่าคลอดท้องผูกหลายวัน ทำยังไงก็ไม่ถ่าย สามารถรับมือได้ ดังนี้ 

    • กินอาหารที่มีกากใยหรือไฟเบอร์สูง ทั้งผักและผลไม้ ช่วยกระตุ้นให้การทำงานของระบบขับถ่ายเป็นปกติ 

    • พยายามเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ เพื่อกระตุ้นให้ลำไส้เคลื่อนตัวและทำงานตามปกติ 

    • ดื่มน้ำ น้ำผลไม้ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ลำไส้ ทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น การลำเลียงกากใยดีขึ้น 

    • งดกินอาหารที่ย่อยยาก เพราะจะยิ่งทำให้ต้องใช้เวลานานในการย่อย ทำให้การขับถ่ายจากเดิมที่ถ่ายไม่ออกอยู่แล้ว ยิ่งถ่ายไม่ออกไปกันใหญ่ 

    • หากถ่ายไม่ออกนานหลายวันหรือเป็นสัปดาห์ รีบไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสม อาจเป็นการให้ยาระบายอ่อน ๆ หรือตรวจวินิจฉัยดูว่าคุณแม่กำลังเสี่ยงริดสีดวงทวารหรือเปล่า 

    แม่ผ่าคลอดท้องผูก อาการจะดีขึ้นเมื่อไหร่ 

    โดยทั่วไปแล้ว 1 สัปดาห์หลังคลอด อาการท้องผูกจะค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ แต่ถ้าหลังคลอดไปแล้ว 1 สัปดาห์ คุณแม่ยังไม่สามารถถ่ายได้ ควรต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา หรือรับยาระบายจากแพทย์นะคะ ปล่อยไว้อาจเสี่ยงต่อปัญหาท้องผูกเรื้อรัง หรือริดสีดวงทวารได้ค่ะ 

    สมัครเป็นสมาชิก Enfa Smart Club กับชมวันนี้ ลุ้นรับ MacBook Air

    ไขข้อข้องใจเรื่องอาการท้องผูกหลังผ่าคลอดกับ Enfa Smart Club

     หลังผ่าคลอดกี่วันถึงจะถ่าย? 

    คุณแม่หลังคลอดมักจะถ่ายไม่ออกช่วง 3-4 วันแรกหลังคลอด หรือ 1 สัปดาห์หลังคลอด ซึ่งเป็นเรื่องปกติของอาการหลังคลอดค่ะ 

    แต่ถ้าพ้นจาก 1 สัปดาห์ไปแล้วคุณแม่ยังไม่สามารถขับถ่ายได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ 

     ผ่าคลอดแล้วท้องผูก กลัวเบ่งแล้วแผลปริ ทำไงดี? 

    หากคุณแม่มีอาการท้องผูกหลังคลอด แต่ไม่อยากออกแรงเบ่ง สามารถดูแลตัวเองได้ ดังนี้ 

    • กินอาหารที่มีกากใยหรือไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นให้การทำงานของระบบขับถ่ายเป็นปกติ 

    • พยายามเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ เพื่อกระตุ้นให้ลำไส้เคลื่อนตัวและทำงานตามปกติ 

    • ดื่มน้ำ น้ำผลไม้ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ลำไส้ ทำให้การขับถ่าย การลำเลียงกากใยดีขึ้น 

    • งดกินอาหารที่ย่อยยาก เพราะจะยิ่งทำให้ต้องใช้เวลานานในการย่อย ทำให้การขับถ่ายจากเดิมที่ถ่ายไม่ออกอยู่แล้ว ยิ่งถ่ายไม่ออกไปกันใหญ่ 

    อย่างไรก็ตาม หากสุดท้ายแล้วคุณแม่ยังถ่ายไม่ออกนานหลายวันหรือเป็นสัปดาห์ รีบไปพบแพทย์นะคะ ปล่อยไว้อาจเสี่ยงต่ออาการท้องผูกเรื้อรัง หรือริดสีดวงทวารได้ค่ะ 

     ผ่าคลอดแล้วไม่ถ่าย กินยาระบายได้ไหม? 

    ยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในการขับถ่ายได้ แต่...ควรใช้ในปริมาณที่แพทย์หรือเภสัชกรแนะนำ ไม่ควรซื้อยาระบายมากินเอง หรือกินตามความเข้าใจของตนเอง เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพคุณแม่ได้ 

    บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ผ่าคลอด