สมูทตี้กล้วยหอม เมนูหวานเย็น ชื่นใจ เหมาะสำหรับอากาศร้อนบ้านเรา แถมยังอุดมไปด้วยกากใยที่ช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้ดี รวมทั้งสารอาหารอื่น ๆ อีกมาก
คุณค่าทางโภชนาการ
- คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม (20%)
- ไขมัน 6 กรัม (9%)
- โปรตีน 7 กรัม
ส่วนผสม
- กล้วยหอม 1 ผล: ให้น้ำตาลธรรมชาติ และมีไฟเบอร์ช่วยเรื่องขับถ่าย
- นมเอนฟาโกร เอพลัส เจนเทิลแคร์ 4 ช้อนตวง
- น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว 90 มิลลิลิตร: น้ำช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย
อุปกรณ์เครื่องครัว
- เครื่องปั่น
- ช้อนตวง
วิธีทำ
- ละลายนมผงกับน้ำต้มสุก จากนั้นเทใส่โถปั่น
- ใส่กล้วยหอมลงในโถปั่น
- เติมน้ำแข็ง
- ปั่นจนเข้ากัน เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
