Enfa สรุปให้
เลือกอ่านตามหัวข้อ
การผ่าคลอดนั้นจะใช้ระยะเวลานานกว่าที่ร่างกายจะฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่ แล้วแบบนี้ระยะเวลาเร็วที่สุดที่แม่ผ่าคลอดกี่ชั่วโมงเดินได้? ต้องรอนานแค่ไหนถึงจะลุกขึ้นมาเดินได้ตามปกติ? หลังผ่าคลอดต้องใช้เวลานานแค่ไหนร่างกายถึงจะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์? บทความนี้จาก Enfa มีเฉลยมารออยู่แล้วค่ะ
หลังการผ่าคลอด ซึ่งหลายคนสงสัยว่า ผ่าคลอดเจ็บไหม คุณแม่อาจมีอาการเจ็บแผลบริเวณหน้าท้อง เนื่องจากเป็นการผ่าตัดผ่านหลายชั้นของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ทำให้ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูมากกว่าการคลอดธรรมชาติ
แพทย์มักแนะนำให้เริ่มขยับร่างกายอย่างช้า ๆ ภายใน 24–48 ชั่วโมงแรก ไม่ว่าจะเป็นการขยับปลายเท้า ลุกนั่ง หรือเดินสั้น ๆ ภายในห้อง เพราะการเคลื่อนไหวเล็กน้อยจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตัน ลดการเกร็งของแผล รวมถึงช่วยให้ลำไส้กลับมาทำงานเร็วขึ้น
โดยทั่วไปอาการปวดแผลผ่าตัดจะเริ่มค่อย ๆ ดีขึ้นภายใน 48 ชั่วโมง ซึ่งเป็นช่วงที่สามารถลุกขึ้นยืนหรือเดินช้า ๆ ได้แล้ว แม้จะยังรู้สึกเจ็บและตึงแผลแต่ถือเป็นเรื่องปกติ การเดินในช่วงนี้ควรทำด้วยความระมัดระวังและมีผู้ช่วยพยุง เพื่อไม่ให้เกิดแรงดันที่หน้าท้องมากเกินไป หากมีอาการหน้ามืด วิงเวียน หรือแผลเจ็บมากผิดปกติควรหยุดพักและแจ้งบุคลากรทางแพทย์ทันที
คุณแม่สามารถเริ่มลุกนั่งได้ภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลังผ่าคลอด โดยเน้นการค่อย ๆ เปลี่ยนอิริยาบถจากนอนเป็นนั่งอย่างช้า ๆ และมีผู้ช่วยคอยประคอง ซึ่งการลุกนั่งเร็วมีส่วนช่วยลดโอกาสแผลติดแข็ง ลดอาการแน่นท้อง อึดอัด หรือลำไส้เคลื่อนไหวช้าจนเสี่ยงท้องผูก ทั้งยังช่วยให้ฟื้นตัวโดยรวมเร็วขึ้น
การลุกนั่งควรหลีกเลี่ยงการใช้แรงจากกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยตรง และควรให้แขน มือ และสะโพกเป็นตัวช่วยหลัก เพื่อลดแรงดึงและแรงกดที่แผลผ่าตัด หากมีเก้าอี้พยุงข้างเตียงหรือราวจับจะช่วยให้ลุกนั่งได้ง่ายขึ้น ระหว่างลุกควรรักษาการหายใจให้สม่ำเสมอไม่ควรกลั้นหายใจ
วิธีลุกจากเตียงหลังผ่าคลอดที่เหมาะสมและช่วยลดอาการเจ็บแผล ทำได้ดังนี้
สามารถขับถ่ายได้ตามปกติหลังผ่าคลอด แต่ควรหลีกเลี่ยงการ เบ่งแรงเกินไป เพราะจะเพิ่มแรงดันบริเวณหน้าท้องและแผลผ่าตัด ควรรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ เช่น ผัก ผลไม้ และดื่มน้ำมากพอ เพื่อช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้นและลดโอกาสท้องผูก
ระยะพักฟื้นที่โรงพยาบาลมักอยู่ที่ ประมาณ 3–4 วัน และเมื่อกลับบ้านคุณแม่จะใช้ระยะเวลาในการฟื้นตัวหลายสัปดาห์ โดยมักฟื้นตัวใกล้สมบูรณ์ภายในช่วงประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอด ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย การพักผ่อน และการดูแลตนเอง รวมถึงประเภทเช่น แผลผ่าคลอด ไหมละลาย หรือแบบตัดไหมก็อาจให้ความรู้สึกแตกต่างกันในการฟื้นตัว
ผ่าคลอดกี่สัปดาห์สามารถเริ่มกลับมาขับรถได้? จริง ๆ แล้วหลังผ่าคลอดประมาณ 4 สัปดาห์ก็เริ่มกลับมาขับรถได้ค่ะ แต่เพื่อความปลอดภัยควรรอให้ครบ 6 สัปดาห์ หรือควรได้รับการประเมินร่างกายโดยแพทย์ก่อนว่าไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือความเสี่ยงใด ๆ เพราะการขับรถต้องใช้การเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง การควบคุมแรง และการหมุนลำตัว หากแพทย์วินิจฉัยว่าทำได้ ก็สามารถขับรถได้ค่ะ มากไปกว่านั้น หากยังไม่มั่นใจสามารถปรึกษากับแพทย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อข้องใจเรื่อง ผ่าคลอดได้กี่ครั้ง ในกรณีที่วางแผนจะมีลูกอีกในอนาคต
คุณแม่หลังคลอดสามารถดูแลตัวเองหลังการผ่าตัดคลอดได้ ดังนี้
บทความแนะนำสำหรับเด็กผ่าคลอด
พยากรณ์โดยการะเกต์ ศรีปริญญาศิลป์ (การะเกต์พยากรณ์) มีสิ่งที่อยากทำความเข้าใจตั้งแต่ต้นก่อนว่าตาม...
อ่านต่อ
พยากรณ์โดยการะเกต์ ศรีปริญญาศิลป์ (การะเกต์พยากรณ์) ฤกษ์ผ่าคลอดเดือนธันวาคม 2569 แนะนำวันที่...
อ่านต่อ
พยากรณ์โดยการะเกต์ ศรีปริญญาศิลป์ (การะเกต์พยากรณ์) ฤกษ์ผ่าคลอดเดือนพฤศจิกายน 2569 แนะนำวันท...
อ่านต่อ
