ตั้งครรภ์ 1 เดือน กับพัฒนาการลูกน้อย

อายุครรภ์ 1 เดือน สมองของลูกในครรภ์มีพัฒนาการอย่างไร?

ตั้งแต่มีการปฏิสนธิ สมองของทารกก็เริ่มพัฒนาอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาที่ลูกน้อยอยู่ในครรภ์จนกระทั่งหลังคลอพัฒนาการของทารกจะถูกวัดเป็นรายสัปดาห์ หรือรายเดือน ซึ่งจะถูกแบ่งเป็นไตรมาส

อายุครรภ์ คือคำที่ใช้ระบุระยะเวลาการตั้งครรภ์ ซึ่งมักนับเป็นสัปดาห์ โดยจะนับตั้งแต่วันแรกของการมีรอบเดือนครั้งสุดท้ายจนถึงเวลาปัจจุบัน ระยะเวลาการตั้งครรภ์มักอยู่ระหว่าง 38 ถึง 42 สัปดาห์ ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ คือช่วงการพัฒนาของหลอดประสาท (neural tube) ซึ่งเป็นโครงสร้างรูปร่างคล้ายท่อที่จะเติบโตกลายเป็นสมอง ไขสันหลัง ระบบประสาท และกระดูกสันหลังของทารกต่อไป

ภายในหกสัปดาห์แรก สมองของทารกจะเริ่มแบ่งออกเป็นซีกซ้ายและซีกขวาอย่างชัดเจน แต่ไม่ได้มีเพียงสมองเท่านั้นที่กำลังพัฒนาขึ้นเป็นรูปเป็นร่าง เมื่อลูกในครรภ์อายุครบ 2 เดือน หัวใจและระบบไหลเวียนเลือดจะเริ่มพัฒนาขึ้นเช่นกัน นั่นหมายความว่าหัวใจของทารกจะเริ่มเต้นอยู่ในตัวคุณ และเต้นเร็วกว่าหัวใจของคุณสองเท่าเลยทีเดียว

คุณจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของลูกในครรภ์ได้อย่างไร?

คุณสามารถช่วยสร้างพัฒนาการของสมองลูกในครรภ์ได้โดยการรับประทานอาหารที่มีโภชนาการที่สมดุล มีสารอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เช่น DHA (Docosahexanoic acid) และ ARA (Arachidonic acid) สารอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ตามลำดับ ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของสมองและสายตาของทารก ไขมันดีเหล่านี้พบได้มากในปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาอินทรี ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรทานปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ให้ได้อย่างน้อย 2 หน่วยบริโภคในแต่ละสัปดาห์

ถึงแม้ว่าปลาจะเป็นแหล่ง DHA ที่สำคัญ แต่ระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงปลา หอย กุ้ง หรือปูที่มีสารปรอทสูง เพราะอาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทของทารก ปลาที่โตและมีขนาดใหญ่จะมีสารปรอทมากกว่า ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปลาบางชนิด เช่น ปลาดาบ และปลาฉลาม เป็นต้น

รู้หรือไม่?
การสัมผัสคือประสาทสัมผัสแรกของประสาทสัมผัสทั้ง 5 (การมองเห็น การได้ยิน การรับรส การได้กลิ่น และการสัมผัส) ของลูกในครรภ์ ลูกน้อยของคุณจะเริ่มรับรู้การสัมผัสได้ในช่วงสัปดาห์ที่ 5 และ 6 ของการตั้งครรภ์

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ 1 เดือน ลูกในครรภ์หน้าตาเป็นอย่างไร?

แม้ว่าหน้าตาของลูกจะยังไม่พัฒนาขึ้นเป็นรูปเป็นร่างในช่วงตั้งครรภ์เดือนแรก แต่ตา หู และปากของทารกจะเริ่มปรากฏให้เห็นลาง ๆ ลูกน้อยของคุณคือส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของดีเอ็นเอของคุณแม่และคุณพ่อ คุณจะยังคงไม่เห็นรูปร่างหน้าตาที่ชัดเจนของลูกจนกว่าเขาจะออกมาสู่โลกภายนอก รวมถึงความสูง สีผม สีผิว สีตา และแม้แต่ลักษณะนิสัยบางอย่างที่ถูกกำหนดโดยโครโมโซม 46 คู่ในช่วงปฏิสนธิ

ในช่วง 6 สัปดาห์แรกนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์จะมีอาการอ่อนเพลีย ซึ่งเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงนี้ีทารกน้อยในครรภ์ของคุณจะโตขึ้นประมาณ 1 ซ.ม. กว่า ๆ หรือมีขนาดเท่าเล็บนิ้วโป้ง ซึ่งเป็นพัฒนาการที่น่าตื่นเต้นมากทีเดียว

รู้หรือไม่ว่าทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวแล้วในช่วงเดือนที่ 2 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของทารกได้ ที่นี่ ตั้งครรภ์ 2 เดือน กับพัฒนาการลูกน้อย

สมองของทารกจะเติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาที่อยู่ในครรภ์ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย DHA จึงเป็นสิ่งสำคัญต่อพัฒนาการของระบบประสาทและสมองของลูกน้อย อ่านข้อมูลเพิ่มเติมว่า DHA ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของสมองของทารกได้อย่างไร ที่นี่ DHA จุดเริ่มต้นแห่งอัจฉริยภาพ

หากคุณแม่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby