AQ หรือ Adversity Quotient คืออะไร สำคัญต่อลูกอย่างไร

Enfa สรุปให้

• AQ คือ ความฉลาดหรือความสามารถในการฟันฝ่าอุปสรรคต่าง ๆ ที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิตในอนาคตของลูกน้อย ทั้งด้านการเรียนและการประกอบอาชีพ
• AQ เป็นทักษะจำเป็นอย่างหนึ่งที่เด็กควรมี โดยพ่อแม่สามารถเสริมสร้างให้ลูกได้ตั้งแต่วัยเด็ก ผ่านกิจกรรมที่สร้างความยืดหยุ่น ความรับผิดชอบ และการฝึกแก้ปัญหาด้วยตนเอง
• การวัดผล AQ หรือ Adversity Quotient ทำให้รู้ว่าบุคคลสามารถรับมือกับปัญหาและความท้าทายได้ดีเพียงใด ช่วยให้เข้าใจจุดแข็งและจุดที่ต้องพัฒนาในการจัดการกับอุปสรรค และเป็นแนวทางในการพัฒนาทักษะการปรับตัวและความยืดหยุ่น

ปัจจุบันนี้ โลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วตลอดเวลา การเตรียมความพร้อมให้ลูกน้อยในด้าน IQ หรือความฉลาดทางสติปัญญา และ EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์คงไม่เพียงพอ แต่ควรเสริมด้าน AQ (Adversity Quotient) ซึ่งเป็นความฉลาดหรือความสามารถในการฟันฝ่าอุปสรรคต่าง ๆ ที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิตในอนาคตของลูกน้อย

ในบทความนี้ Enfa จะพาคุณพ่อและคุณแม่มารู้จักกับ AQ หรือ Adversity Quotient มาหาคำตอบพร้อมกันเลยว่า AQ คืออะไร

AQ คืออะไร

AQ หรือ Adversity Quotient เป็นทฤษฎีที่ Dr. Paul G. Stoltz คิดค้นขึ้น หมายถึง ความฉลาดในการแก้ปัญหา หลักการของทฤษฎีนี้คือ การเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ ด้วยการทำให้สำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างไม่ท้อแท้หรือหยุดยั้งกลางทาง แม้จะเหนื่อยยากแค่ไหนก็จะไม่ล้มเลิกจนกว่าจะพบกับความสำเร็จ มีความพยายามควบคุมสถานการณ์ และสามารถแก้ไขปัญหา แก้ไขสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง 

โดยคนที่มี AQ สูงมักมองอุปสรรคเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต ขณะที่คนที่มี AQ ต่ำอาจรู้สึกท้อแท้หรือหลีกเลี่ยงปัญหา

Adversity Quotient เกิดจากปัจจัยหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการเลี้ยงดูและสอนให้ลูกได้รู้จักกับความอดทนตั้งแต่เล็ก ๆ เพื่อที่จะพยายามแก้ปัญหา ฝ่าฟันกับอุปสรรคให้ผ่านพ้นไปได้ เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความสำเร็จ ทำให้เด็กเกิดความภาคภูมิใจในตัวเอง (Self-Esteeming) 

ซึ่งถ้าสามารถฝ่าฟันปัญหาต่าง ๆ ไปได้ ก็สามารถเอาตัวเองรอดจากปัญหาอุปสรรค และจะพบกับความสำเร็จ และสามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมอย่างมีความสุขได้

Adversity Quotient สามารถวัดได้อย่างไร

Adversity Quotient สามารถวัดได้ผ่านแบบทดสอบหรือวิธีการประเมินที่ออกแบบมาเพื่อวัดความสามารถของบุคคลในการเผชิญและฟันฝ่าอุปสรรค โดยปกติจะใช้แบบทดสอบที่เรียกว่า Adversity Response Profile (ARP) ซึ่งพัฒนาโดย Dr. Paul Stoltz ผู้คิดค้นแนวคิดเรื่อง AQ นั่นเอง

Adversity Quotient Test ดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินว่าบุคคลสามารถรับมือกับปัญหาและความท้าทายได้ดีเพียงใด ช่วยให้เข้าใจจุดแข็งและจุดที่ต้องพัฒนาในการจัดการกับอุปสรรค และเป็นแนวทางในการพัฒนาทักษะการปรับตัวและความยืดหยุ่น (Resilience)

ซึ่งองค์ประกอบในแบบทดสอบเป็นการวัดทักษะ AQ ทั้ง 4 ด้าน ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของ Adversity Quotient ดังนี้

• การควบคุม (Control) คือ การควบคุมสถานการณ์หรืออารมณ์ในสถานการณ์ยากลำบาก
• ความรับผิดชอบ (Ownership) คือ การประเมินระดับการยอมรับความรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของสถานการณ์
• ผลกระทบ (Reach) คือ การวัดความสามารถในการจำกัดผลกระทบของปัญหาไม่ให้ลุกลามไปยังส่วนอื่น ๆ ของชีวิต
• ความอดทน (Endurance) คือ การวัดความเชื่อมั่นและความหวังว่าสถานการณ์จะดีขึ้นในอนาคต

ลักษณะของแบบทดสอบ AQ จะประกอบด้วยคำถามหรือสถานการณ์ที่ต้องการการตอบสนอง เช่น วิธีรับมือเมื่อเผชิญกับความล้มเหลวหรือความกดดัน โดยมักเป็นคำถามปลายปิดที่ต้องเลือกคำตอบจากตัวเลือกหรือคำถามปลายเปิดที่ต้องให้รายละเอียด 

จากนั้นจึงมีการแปลผลคะแนนแบบทดสอบเพื่อดูความสามารถในการรับมือกับอุปสรรคได้ดี มีความยืดหยุ่น และเชื่อมั่นในตนเอง หรือมีความยากลำบากในการจัดการกับความท้าทาย และอาจต้องพัฒนาทักษะเพิ่มเติม

AQ สำคัญต่ออนาคตของลูกน้อยอย่างไร

AQ สำคัญต่ออนาคตของลูกน้อยอย่างมาก เนื่องจากช่วยให้เด็กมีความสามารถในการรับมือกับความท้าทายและอุปสรรคในชีวิต ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเติบโตและการพัฒนาในด้านต่าง ๆ ดังนี้

• พัฒนาความยืดหยุ่นต่อสถานการณ์ยากลำบาก เช่น การล้มเหลว การสูญเสีย หรือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด
• เสริมสร้างการเรียนรู้จากประสบการณ์ ฝึกการมองความท้าทายเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต และทักษะการแก้ปัญหา เพื่อหาทางออกในสถานการณ์ต่าง ๆสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ จัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น เช่น ความเครียดจากการเรียนหรือการเข้าสังคม
• กระตุ้นการพัฒนาทักษะทางสังคม ช่วยให้ปรับตัวได้ดีในสังคม เช่น การสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อน การทำงานเป็นทีม
• ส่งเสริมความสำเร็จในอนาคต เด็กที่มี AQ สูง มักมีความพยายามอย่างต่อเนื่อง แม้จะเจออุปสรรค และมุ่งมั่นสู่เป้าหมายของตัวเอง ส่งผลให้ประสบความสำเร็จในด้านต่าง ๆ เช่น การศึกษา การงาน
• ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเอง ไม่กลัวที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ เห็นคุณค่าของความพยายามมากกว่าผลลัพธ์ ซึ่งช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง

จะเห็นได้ว่า การพัฒนา AQ ให้ลูกน้อยไม่เพียงช่วยให้พวกเขารับมือกับอุปสรรคในปัจจุบันได้ดี แต่ยังเสริมสร้างทักษะชีวิตที่สำคัญที่จะมีผลต่อความสำเร็จในอนาคตของพวกเขาได้ด้วย

คุณพ่อคุณแม่จะส่งเสริมทักษะ AQ ให้ลูกน้อยได้อย่างไร

การเสริมสร้างทักษะ AQ ให้ลูกน้อยนั้น คุณพ่อคุณแม่สามารถประยุกต์ใช้กิจกรรมต่าง ๆ เข้ามามีส่วนร่วมกับกิจวัตรประจำวันได้ โดยเฉพาะการสร้างความยืดหยุ่นที่เป็นการช่วยให้เด็กฝึกการรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ในชีวิต ดังนี้

1. ส่งเสริมความเป็นอิสระ โดยให้เด็กมีโอกาสตัดสินใจและรับผิดชอบ เช่น มอบหมายงานบ้าน โดยไม่เข้าไปควบคุมมากเกินไป เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้จา
2. ประสบการณ์ของตัวเองสร้างสภาพแวดล้อมที่ดี โดยใช้เวลาคุณภาพร่วมกันในครอบครัว ส่งเสริมให้ลูกมีเพื่อนที่ดี มีส่วนร่วมในชุมชน หรือเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ
3. สอนทักษะการจัดการความเครียดและอุปสรรค เช่น การหายใจลึก ๆ เมื่อโกรธ ส่งเสริมให้มีงานอดิเรก เช่น วาดภาพ เล่นดนตรี รวมทั้งสนับสนุนให้ออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
4. อย่าปกป้องลูกมากเกินไป เพราะอาจเป็นการขัดขวางพัฒนาการในการเอาชนะอุปสรรค ควรปล่อยให้ลูกมีได้เรียนรู้ผิดถูก ส่งเสริมการรับผิดชอบในการแก้ปัญหาผ่านการแนะนำแต่ไม่เข้าไปจัดการให้
5. ฝึกการรับมือกับความล้มเหลว สอนให้ลูกรู้ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ สร้างทัศนคติที่ดีและกระตุ้นให้ลูกมีความพยายามต่อไป
6. มีความสม่ำเสมอ โดยกำหนดตารางเวลาเป็นประจำเพื่อให้ลูกรู้สึกมั่นคง กำหนดกฎเกณฑ์และผลที่ตามมา พร้อมทั้งเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูก
7. สังเกตและสื่อสารเป็นประจำ ควรสนับสนุนลูกให้ทุกด้าน เช่น ความร่วมมือกับครูที่โรงเรียน จัดหาอุปกรณ์การเรียนที่จำเป็น และสื่อสารกับลูกเป็นประจำด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์และความรู้สึกของลูก พร้อมทั้งสังเกตพฤติกรรมของลูกอย่างใกล้ชิด

เด็กที่มี AQ สูงจะพร้อมกว่าที่จะเผชิญหน้ากับชีวิตในอนาคต และมีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จทางการศึกษา ทางอาชีพ มีสุขภาพจิตที่ดีและมีความพึงพอใจในชีวิต คุณพ่อคุณแม่จึงไม่ควรละเลยโอกาสในการเสริมสร้างทักษะ AQ ให้แก่ลูกน้อย

เลือก Enfa สูตรที่ใช่ แบรนด์เดียวที่เสริม MFGM 

อยากให้ลูกมีพัฒนาการสมองดี ต้องเลือกเอนฟาโกรที่มี MFGM มีหลากหลายสูตรเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของลูก เพราะเด็กทุกคนต่างกัน
 

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่และลูกน้อย

• พัฒนาทักษะสมอง EF คืออะไร การพัฒนาทักษะสมอง EF สำคัญอย่างไร
• Coding คืออะไร ช่วยเสริมสร้างทักษะ EF ให้ลูกน้อยได้อย่างไร
• ทำความรู้จักสมอง 3 ส่วน พร้อมวิธีเพิ่ม IQ ให้ลูกรัก
• ทำความเข้าใจการนอนของเด็กทารก เพื่อพัฒนาการสมองที่ดี!
• เกมฝึกสมองเด็ก เกมเสริมพัฒนาการ ควรเลือกแบบไหนดีนะ