Enfa สรุปให้
มดลูกเข้าอู่ คือกระบวนการที่มดลูก หดตัวกลับสู่ขนาดปกติเดิมก่อนตั้งครรภ์ ผ่านการบีบตัวและการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน โดยมักเสร็จสมบูรณ์ภายใน 6 สัปดาห์หลังคลอด
มดลูกเข้าอู่กี่วัน โดยทั่วไปมดลูกจะกลับเข้าสู่สภาพปกติภายใน 6 สัปดาห์หลังคลอด แต่บางรายอาจนานถึง 8 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสุขภาพ วิธีคลอด และการให้นมลูก
มดลูกไม่เข้าอู่ มีอาการอย่างไร สังเกตได้จากอาการผิดปกติ เช่น เลือดออกมากหรือไม่หยุด เลือดมีกลิ่นเหม็น มดลูกยังนิ่มหรือสูงไม่ลดลง มีไข้ หรือปวดท้องรุนแรง ควรรีบพบแพทย์
เลือกอ่านตามหัวข้อ
มดลูกเข้าอู่ เป็นกระบวนการปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายผู้หญิงทุกคนหลัง คลอด เพื่อให้มดลูกกลับสู่สภาพเดิมเหมือนก่อนการตั้งครรภ์ การเข้าใจขั้นตอน ระยะเวลา และวิธีดูแลตนเองจึงสำคัญมาก เพราะหากเกิดความผิดปกติและไม่ได้รับการดูแล อาจเสี่ยงภาวะแทรกซ้อน เช่น เลือดออกมาก การติดเชื้อ หรือมดลูกไม่เข้าอู่ได้
ในบทความนี้ Enfa จะพาคุณแม่มาทำความเข้าใจเรื่อง “มดลูกเข้าอู่” มดลูกเข้าอู่คืออะไร มดลูกเข้าอู่กี่วัน มดลูกไม่เข้าอู่มีอาการอย่างไร วิธีทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วควรทำอย่างไร มาทำความเข้าใจพร้อมกันเลยค่ะ
มดลูกเข้าอู่กี่วัน โดยปกติแล้ว มดลูกเข้าอู่หรือกลับเข้าสู่ขนาดปกติจะใช้เวลาประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอด แต่บางกรณีอาจใช้เวลานานถึง 8 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น วิธีคลอด สุขภาพของคุณแม่ และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
มดลูกเข้าอู่คืออะไร มดลูกเข้าอู่เป็นยังไงกันนะ หลายคนอาจสงสัย โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งเคยได้ยินคำนี้ มดลูกเข้าอู่ คือ กระบวนการที่มดลูกซึ่งขยายใหญ่ขึ้นหลายเท่าในระหว่างตั้งครรภ์ค่อย ๆ หดตัวกลับสู่สภาพปกติเดิมก่อนตั้งครรภ์นั่นเองค่ะ
มดลูกเข้าอู่เป็นยังไง ความจริงแล้วมีหลายกลไกที่ทำให้มดลูกเข้าอู่ ดังนี้
มดลูกเข้าอู่เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังฟื้นฟูตามธรรมชาติ แต่หากล่าช้ากว่าปกติ อาจบ่งบอกถึงภาวะมดลูกไม่เข้าอู่ ซึ่งต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์
คุณแม่ส่วนใหญ่ โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่อาจสงสัยว่า มดลูกเข้าอู่มีอาการอย่างไร จริง ๆ แล้วอาการมดลูกเข้าอู่สามารถสังเกตได้ด้วยตนเองว่ามดลูกกำลังเข้าอู่หรือไม่ โดยคุณแม่สามารถสังเกตได้ ดังนี้
ทั้งนี้ หากคุณแม่มีอาการหลังคลอดผิดปกติ เช่น เลือดออกมากไม่หยุด มีกลิ่นเหม็น มีไข้ หรือปวดท้องรุนแรง ควรไปพบแพทย์ค่ะ
วิธีทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีซึ่งจะช่วยให้กระบวนการเข้าอู่ของมดลูกเป็นไปอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น โดยวิธีทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วมีดังนี้
วิธีนวดให้มดลูกเข้าอู่ คือการนวดกดบริเวณยอดมดลูก เพื่อกระตุ้นให้มดลูกหดตัวเร็วและลดการตกเลือด วิธีนี้ควรทำโดยพยาบาลหรือแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ ไม่ควรนวดเองที่บ้าน เพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือเลือดออกมากขึ้นได้ค่ะ
นอนท่าไหนมดลูกเข้าอู่เร็วอาจไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าท่านอนช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้นค่ะ แต่แพทย์มักแนะนำให้คุณแม่นอนหงายหรือนอนตะแคงซ้าย เพราะช่วยให้อวัยวะในช่องท้องไม่กดทับมดลูก และยังช่วยการไหลเวียนเลือดได้ดี นอกจากนี้ควรเลือกที่นอนที่นุ่มสบาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อการฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้นค่ะ
นอกจากการดูแลตนเองเบื้องต้นแล้ว ยังมีข้อควรรู้และสัญญาณเตือนเกี่ยวกับอาการมดลูกเข้าอู่ที่คุณแม่ควรรู้ ดังนี้
นอกจากการดูแลสุขอนามัย สุขภาพโดยรวม และเฝ้าสังเกตพัฒนาการของของลูกน้อยว่าเหมาะสมตามวัยแล้วหรือไม่แล้ว การดูแลด้านโภชนาการตั้งแต่ลูกยังเล็ก โดยเฉพาะในช่วง 5 ปีแรกของชีวิตนั้น ถือว่าเป็นการปูพื้นฐานที่สำคัญให้กับชีวิตของลูก จะช่วยให้ลูกพร้อมเติบโตมาเป็นเด็กที่ทั้งฉลาดทางความคิดและฉลาดทางอารมณ์
โดยโภชนาการที่สำคัญที่ลูกน้อยควรได้รับก็คือนมแม่ เพราะในนมแม่ที่มี MFGM หนึ่งเดียวที่มีงานวิจัยรองรับว่า* ช่วยให้มี IQ และ EF ที่เหนือกว่าตั้งแต่ 5 ขวบปีแรก ให้ลูกพร้อมกว่าเมื่อถึงวัยเข้าเรียน โดย MFGM ในนมแม่ เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างเส้นใยประสาท (Myelin Sheath) และเพิ่มประสิทธิภาพในการส่งสัญญาณประสาทเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเรียนรู้และจดจำได้ดียิ่งขึ้น
*สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินีและศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย. นมแม่กับการพัฒนาทักษะสมองส่วน Executive Function. 2561
Enfa สรุปให้ มดลูกเข้าอู่ คือกระบวนการที่มดลูก หดตัวกลับสู่ขนาดปกติเดิมก่อนตั้งครรภ์ ผ่านการบีบ...
อ่านต่อ
หลังคลอดแล้วคุณแม่ต้องอยู่โรงพยาบาลอีกนานเท่าไหร่นะ? ปกติแล้วคุณแม่ที่กำลังจะใกล้ครบกำหนดคงมีตั้ง...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ เครื่องดื่มบำรุงคุณแม่หลังคลอดที่ขาดไม่ได้คือน้ำ ร่างกายคุณแม่หลังคลอดไม่ควรขาดน้ำโ...
อ่านต่อ
