Enfa สรุปให้
กรดไหลย้อน คนท้องนั้น มักมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายขณะตั้งครรภ์ และส่งผลต่ออวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ในกระบวนการย่อยอาหาร
คนท้องเป็นกรดไหลย้อน ไม่ถือว่าอันตราย และอาการสามารถหายเองได้ หรือดีขึ้นเมื่อกินยา และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินและการใช้ชีวิต
แต่ถ้าหากคุณแม่มีอาการกรดไหลย้อนในคนท้องบ่อย ๆ ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเสี่ยงที่จะทำให้หลอดอาหารถูกทำลายเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารกัดเซาะเนื้อเยื่อที่หลอดอาหาร
เลือกอ่านตามหัวข้อ
หนึ่งในปัญหาปวดจิต คิดแล้วปวดใจสำหรับคนท้องที่มักเกิดขึ้นได้บ่อย ๆ นั่นก็คืออาการกรดไหลย้อนในคนท้องค่ะ ซึ่งคุณแม่บางคนเป็นบ่อยมากจนรู้สึกรำคาญ รู้สึกไม่สบายตัว จะลุก จะนั่ง จะทำอะไรก็พาลแต่จะพะอืดพะอมอยู่ตลอดเวลา
วันนี้ Enfa จะชวนคุณแม่มารู้จักกับกรดไหลย้อนในคนท้องให้มากขึ้นกันค่ะ มาดูกันว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้คนท้องเป็นกรดไหลย้อน เป็นกรดไหลย้อนตอนท้องต้องทำยังไง และคนท้องเป็นกรดไหลย้อนกินยาอะไรได้บ้างนะ
กรดไหลย้อนคนท้องนั้น ถือเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพคุณแม่ที่พบได้บ่อยค่ะ คุณแม่บางคนอาจมีอาการกรดไหลย้อนตลอดการตั้งครรภ์ไปจนกระทั่งคลอดเลยก็มี
ซึ่งกรดไหลย้อนก็คือภาวะที่น้ำกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมายังหลอดอาหาร มักมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของหูรูดที่บริเวณหลอดอาหารหรือความดันของหูรูดต่ำ จึงทำให้ไม่สามารถป้องกันการไหลย้อนกลับของกรดในกระเพาะอาหารได้
มากไปกว่านั้น ยังอาจเกิดจากการบีบตัวของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารที่ผิดปกติ ทำให้ย่อยอาหารได้ช้า และอาหารเกิดการคั่งค้างจนไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหาร
แต่สำหรับคนท้องนั้นจะมีสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนในร่างกายเข้ามาร่วมด้วย เนื่องจากขณะตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนในร่างกายของคนท้องจะมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายก็จะส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร
อาจทำให้กล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ ไม่สามารถป้องกันการไหลย้อนกลับของอาหารและกรดในกระเพาะอาหารได้ จึงทำให้คนท้องมีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้นค่ะ
กรดไหลย้อนในคนท้องนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุมาก และโดยทั่วไปแล้วก็ไม่ได้มีเหตุปัจจัยที่แตกต่างไปจากอาการกรดไหลย้อนที่พบได้ในคนทั่วไปเลยค่ะ อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่ทำให้คนท้องกรดไหลย้อนบ่อย มักเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้
กรดไหลย้อนคนท้อง กับกรดไหลย้อนในคนทั่วไป ก็จะมีอาการที่ไม่แตกต่างกันมากนักค่ะ อาจจะแตกต่างกันในเรื่องของระดับความรุนแรงว่าเป็นมาก หรือน้อย หรือเป็นบ่อยแค่ไหน แต่โดยทั่วไปแล้วก็จะมีอาการที่คล้าย ๆ กัน ดังนี้
อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่ไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่คือกรดไหลย้อนหรือเปล่า ลองทำแบบทดสอบได้ที่นี่ คลิก
คนท้องหลาย ๆ คนมักจะมีอาการแสบท้องขณะตั้งครรภ์ ซึ่งก็อาจจะอนุมานได้ว่านี่คงเป็นอาการของกรดไหลย้อนตามปกติ
อย่างไรก็ตาม อาการแสบท้อง หรืออาการแสบร้อนกลางอกคนท้อง บางครั้งอาจจะไม่ได้หมายถึงกรดไหลย้อนแค่เพียงอย่างเดียวค่ะ เพราะอาการดังกล่าวยังอาจจะเป็นสัญญาณของอาการทางสุขภาพอื่น ๆ ได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็น
ดังนั้น หากมีอาการแสบท้องบ่อย ๆ เป็น ๆ หาย ๆ หรือเป็นแล้วไม่หายสักที คุณแม่ควรหาเวลาไปพบแพทย์โดยเร็วเพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยดูว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นที่กระเพาะอาหารหรือไม่ เพื่อจะได้ทำการรักษาอย่างถูกต้องต่อไปค่ะ
คุณแม่ที่มีอาการกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ อย่าเพิ่งกังวลใจว่าจะรักษาไม่หาย และจะต้องทรมานไปตลอด อย่าเพิ่งคิดมากไปถึงขนาดนั้นค่ะ เพราะอาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นตลอดไป และอาการกรดไหลย้อนคนท้องรักษาให้ดีขึ้นได้ เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันเล็ก ๆ น้อย ๆ
โดยวิธีแก้กรดไหลย้อนในคนท้องที่คุณแม่สามารถทำได้ง่าย ๆ มีดังนี้
แบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ แทนที่จะกินอาหารแค่เพียง 3 มื้อใหญ่ การแบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อเล็ก ๆ ก็จะช่วยให้สามารถย่อยอาหารได้ดีกว่าการกินอาหารมื้อใหญ่ทีเดียว
เพราะถ้าคุณแม่เคี้ยวไม่ละเอียด และอาหารที่กินเข้าไปยังมีชิ้นใหญ่อยู่ ก็จะทำให้ใช้เวลาในการย่อยนานขึ้น และทำให้รู้สึกอึดอัดท้อง
ทั้งเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด ของหมักดองทั้งหลาย ของทอดทั้งหลายทั้งปวง และแอลกอฮอล์ อาหารเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดแก๊สในระบบทางเดินอาหารได้ง่าย ทั้งยังส่งผลให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารคลายตัว ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของอาการเสียดท้องได้ง่าย
เพราะถ้าดื่มน้ำในระหว่างกินอาหารไปด้วย จะยิ่งทำให้มีของเหลวในกระเพาะอาหารมากขึ้น เสี่ยงที่กรดในกระเพาะอาหารและอาหารจะไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหารง่ายขึ้น
เพราะเสี่ยงจะทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้น เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารยังทำหน้าที่ในการย่อยอาหารอยู่ ถ้ากินปุ๊บนอนปั๊บ อาจทำให้น้ำกรดที่กำลังย่อยอาหารอยู่ไหลย้อนกลับมากัดเซาะเนื้อเยื่อที่หลอดอาหาร และก่อให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกได้ง่ายขึ้น
เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำลายให้มากขึ้นใสนขณะที่เคี้ยวหมากฝรั่ง ปริมาณน้ำลายที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยเพิ่มความเป็นกลางของกรดที่ไหลย้อนขึ้นมายังหลอดอาหาร
ควรจัดหมอนให้สูงขึ้นกว่าปลายเท้า หรือจะวางหมอนเสริมที่ใต้บ่าด้วยก็ได้ เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น
โดยทั่วไปแล้วอาการกรดไหลย้อนมักไม่ได้รุนแรงจนถึงกับต้องไปพบแพทย์ เพราะส่วนมากมักจะดีขึ้นได้หากปรับพฤติกรรมการกิน และกินยาบรรเทาอาการกรดไหลย้อน
อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่คุณแม่อาจจำเป็นจะต้องไปพบแพทย์ ได้แก่
แม้อาการกรดไหลย้อนจะเป็นอาการโดยทั่วไป ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะตั้งครรภ์ แต่ความรุนแรงของอาการในคุณแม่แต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน คุณแม่บางคนอาจมีอาการรุนแรง จนต้องกินยา
แต่เนื่องจากคนท้องไม่ควรกินยาเองสุ่มสี่สุ่มห้า ก็อาจจะข้องใจว่าแล้วแบบนี้คนท้องกินยากรดไหลย้อนได้ไหม? กรดไหลย้อนคนท้องกินยาอะไรถึงจะหาย? แล้วยากรดไหลย้อนคนท้องแบบไหนที่คนท้องสามารถกินได้?
ซึ่งจริง ๆ แล้วยาลดกรดโดยทั่วไปก็ถือว่าปลอดภัยสำหรับแม่ตั้งครรภ์นะคะ แต่ก็ไม่ใช่ทุกยี่ห้อจะปลอดภัยเสมอไป เพราะยังมีข้อควรระวังอยู่หลายอย่าง ดังนี้
ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ยาลดกรดไหลย้อนคนท้องก็คือ คุณแม่ควรขอแนะนำกับแพทย์โดยตรงค่ะ หากแพทย์วินิจฉัยว่าสามารถกินได้ จึงค่อยหาซื้อมาไว้ใช้ และเพื่อความปลอดภัยของการตั้งครรภ์ไม่ควรซื้อยามากินเองนะคะ
หากคุณแม่มีอาการกรดไหลย้อนรบกวนจนนอนหลับไม่สนิท หรือหมดฤทธิ์ยาเมื่อไหร่ก็มีอันจะต้องผลุดลุก ผลุดนั่ง เพราะอาการกรดไหลย้อนกวนใจไม่หยุด ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์นะคะ เพื่อให้แพทย์ตรวจวินิจฉัยและสั่งจ่ายยาสำหรับรักษาอาการกรดไหลย้อน
เนื่องจากอาการลักษณะเช่นนี้ หากเป็นบ่อย ๆ จนนอนไม่หลับ อาจเสี่ยงที่จะทำให้หลอดอาหารถูกทำลายเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารกัดเซาะเนื้อเยื่อที่หลอดอาหาร ทั้งยังเสี่ยงที่จะพักผ่อนไม่เพียงพอ และมีผลต่อสุขภาพในระยะยาวค่ะ
หากมีอาการแสบร้อนกลางอก การกินยาลดกรดตามที่แพทย์สั่ง น่าจะเป็นวิธีการรักษาที่ทันท่วงทีที่สุด แต่เพื่อป้องกันไม่ให้อาการแสบร้อนกลางอกกลับมาเป็นแล้วเป็นอีก คุณแม่ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต ดังนี้
พยายามกินอาหารหลาย ๆ มื้อ แบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ แทนที่จะกินอาหารแค่เพียง 3 มื้อใหญ่ การแบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อเล็ก ๆ ก็จะช่วยให้สามารถย่อยอาหารได้ดีกว่าการกินอาหารมื้อใหญ่ทีเดียว
กินช้า ๆ เคี้ยวให้ละเอียด เพราะถ้าคุณแม่เคี้ยวไม่ละเอียด และอาหารที่กินเข้าไปยังมีชิ้นใหญ่อยู่ ก็จะทำให้ใช้เวลาในการย่อยนานขึ้น และทำให้รู้สึกอึดอัดท้อง
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ทั้งเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด ของหมักดองทั้งหลาย ของทอดทั้งหลายทั้งปวง แอลกอฮอล์ อาหารเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดแก๊สในระบบทางเดินอาหารได้ง่าย ทั้งยังส่งผลให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารคลายตัว ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของอาการเสียดท้องได้ง่าย
ไม่กินข้าวคำ น้ำคำ เพราะถ้าดื่มน้ำในระหว่างกินอาหารไปด้วย จะยิ่งทำให้มีของเหลวในกระเพาะอาหารมากขึ้น เสี่ยงที่กรดในกระเพาะอาหารและอาหารจะไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหารง่ายขึ้น
ไม่นอนทันทีหลังจากที่กินอาหารเสร็จ เพราะเสี่ยงจะทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้น เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารยังทำหน้าที่ในการย่อยอาหารอยู่
เคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหลังอาหาร เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำลายให้มากขึ้นใสนขณะที่เคี้ยวหมากฝรั่ง ปริมาณน้ำลายที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยเพิ่มความเป็นกลางของกรดที่ไหลย้อนขึ้นมายังหลอดอาหาร
หากจะเอนหลัง หลังจากที่กินอาหาร ควรจัดหมอนให้สูงขึ้นกว่าปลายเท้า หรือจะวางหมอนเสริมที่ใต้บ่าด้วยก็ได้ เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น
อาการแสบร้อน หรือร้อนท้องในคนท้อง สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดการตั้งครรภ์ค่ะ อาจพูดได้ว่าสามารถเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแม่ไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินอาหาร ก็ยิ่งเสี่ยงที่จะมีอาการเหล่านี้กลับไปกลับมา ไม่หายขาด
ช่วงไตรมาสสาม ถ้ามีอาการกรดไหลย้อนเกิดขึ้นบ่อย แม้ว่าจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินอาหารแล้วก็ตาม ลักษณะเช่นนี้ไม่ถือว่าผิดปกติค่ะ เพราะอาจเป็นผลมาจากการที่มดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้น และทารกก็มีขนาดใหญ่ขึ้นด้วย การขยายตัวของทารกและมดลูกก็จะไปเบียดหรือกดทับอวัยวะที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร และดันให้อาหารหรือกรดในระบบทางเดินอาหารไหลย้อนหลับไปยังหลอดอาหารด้วย
ส่วนมากแล้วอาการกรดไหลย้อนมักจะเป็นอาการแสบร้อนกลางอกมากกว่าจะเป็นอาการแสบท้องขณะตั้งครรภ์ค่ะ
อาการแสบท้องอาจเป็นผลมาจากการกินอาหารรสจัด หรือปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร หากมีอาการแสบท้องบ่อย ๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาค่ะ
คนท้องสามารถกินยาลดกรดได้ค่ะ แต่...ควรเป็นยาลดกรดที่แพทย์วินิจฉัยว่าสามารถกินได้ และปลอดภัยสำหรับคนท้องเท่านั้นนะคะ
หากมีอาการแสบท้อง ร้อนท้อง คุณแม่อาจจะต้องพิจารณาลดการกินอาหารรสจัดลงค่ะ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองที่กระเพาะอาหาร หรือกินยาที่มีส่วนช่วยลดอาการแสบร้อนในช่องท้องตามที่แพทย์แนะนำ แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาค่ะ
กรดไหลย้อนในคนท้อง ถือเป็นอาการทางสุขภาพโดยทั่วไปที่ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายรุนแรงใด ๆ ต่อการตั้งครรภ์ และไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและพัฒนาการของทารกในครรภ์ค่ะ โดยผลกระทบหลัก ๆ คืออาการไม่สบายเนื้อ ไม่สบายตัว และรู้สึกรำคาญเวลาเป็นกรดไหลย้อนมากกว่าค่ะ
อาการแพ้ท้องและอาการกรดไหลย้อนในคนท้องนั้น มีจุดร่วมกันอยู่อย่างหนึ่งคือเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้น ถ้าหากบรรเทาอาการใดอาการหนึ่งลงได้ ก็มีแนวโน้มที่อีกอาการหนึ่งจะดีขึ้นตามไปด้วย
โดยอาจรับมือกับอาการแพ้ท้องและอาการกรดไหลย้อนคนท้องไปพร้อม ๆ กันได้ ดังนี้
แต่ถ้าอาการแพ้ท้องและอาการกรดไหลย้อนไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นเลย ควรไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาค่ะ
บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Enfa สรุปให้ ข้อห้ามคนท้อง ไม่ใช่การห้ามเด็ดขาดแต่เป็นข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย โดยเน้นการหลี...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ การปรึกษาการตั้งครรภ์ 24 ชม. คุณแม่สามารถขอคำแนะนำจากแพทย์ได้ตลอดเวลา ผ่านบริการออ...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ หากคุณแม่ไม่รู้ว่าท้องแล้วกินเหล้า แม้เพียงปริมาณน้อยก็อาจเสี่ยงต่อการแท้ง คลอดก่อ...
อ่านต่อ
