Enfa สรุปให้

• การผ่าคลอดจะใช้ระยะเวลาในการฟื้นตัวที่นานกว่าการคลอดธรรมชาติ โดยอาจต้องใช้ระยะเวลานานถึง 3 เดือน กว่าสภาพร่างกายจะเริ่มกลับมาเป็นปกติ

• ผ่าคลอดกี่ชั่วโมงเดินได้นั้น โดยทั่วไปแล้วในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรกหลังคลอด คุณแม่สามารถที่จะลุกขึ้นยืนและเดินได้ ซึ่งควรที่จะต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนอริยาบถให้เร็วที่สุด เพื่อลดการตึงของแผล

• คุณแม่ที่ผ่าคลอดควรเริ่มเคลื่อนไหวร่างกายให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายเริ่มเข้าสู่กระบวนการฟื้นตัวได้เร็ว หากไม่ยอมเคลื่อนไหวเลย จะทำให้ร่างกายฟื้นตัวหลังคลอดได้ช้า

การผ่าคลอดนั้นจะใช้ระยะเวลานานกว่าที่ร่างกายจะฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่ แล้วอย่างนี้ระยะเวลาเร็วที่สุดที่แม่ผ่าคลอดกี่ชั่วโมงเดินได้ ต้องรอนานแค่ไหนถึงจะลุกขึ้นมาเดินได้ตามปกติ หลังผ่าคลอดต้องใช้เวลานานแค่ไหนร่างกายถึงจะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ บทความนี้จาก Enfa มีเฉลยมารออยู่แล้วค่ะ

 

 

ผ่าคลอดกี่ชั่วโมงเดินได้

หลังการผ่าคลอด ซึ่งหลายคนสงสัยว่า ผ่าคลอดเจ็บไหม คุณแม่อาจมีอาการเจ็บแผลบริเวณหน้าท้อง เนื่องจากเป็นการผ่าตัดผ่านหลายชั้นของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ทำให้ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูมากกว่าการคลอดธรรมชาติ

แพทย์มักแนะนำให้เริ่มขยับร่างกายอย่างช้า ๆ ภายใน 24–48 ชั่วโมงแรก ไม่ว่าจะเป็นการขยับปลายเท้า ลุกนั่ง หรือเดินสั้น ๆ ภายในห้อง เพราะการเคลื่อนไหวเล็กน้อยจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตัน ลดการเกร็งของแผล รวมถึงช่วยให้ลำไส้กลับมาทำงานเร็วขึ้น

 

ผ่าคลอดกี่วันเดินได้

โดยทั่วไปอาการปวดแผลผ่าตัดจะเริ่มค่อย ๆ ดีขึ้นภายใน 48 ชั่วโมง ซึ่งเป็นช่วงที่สามารถลุกขึ้นยืนหรือเดินช้า ๆ ได้แล้ว แม้จะยังรู้สึกเจ็บและตึงแผลแต่ถือเป็นเรื่องปกติ การเดินในช่วงนี้ควรทำอย่างระมัดระวังและมีผู้ช่วยพยุง เพื่อไม่ให้เกิดแรงดันที่หน้าท้องมากเกินไป หากมีอาการหน้ามืด วิงเวียน หรือแผลเจ็บมากผิดปกติควรหยุดพักและแจ้งบุคลากรทางแพทย์ทันที

 

ผ่าคลอดลุกนั่งได้ตอนไหน

คุณแม่สามารถเริ่มลุกนั่งได้ภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลังผ่าคลอด โดยเน้นการค่อย ๆ เปลี่ยนอิริยาบถจากนอนเป็นนั่งอย่างช้า ๆ และมีผู้ช่วยคอยประคอง ซึ่งการลุกนั่งเร็วมีส่วนช่วยลดโอกาสแผลติดแข็ง ลดอาการแน่นท้อง อึดอัด หรือลำไส้เคลื่อนไหวช้าจนเสี่ยงท้องผูก ทั้งยังช่วยให้ฟื้นตัวโดยรวมเร็วขึ้น

 

วิธีลุกนั่งหลังผ่าคลอด

การลุกนั่งควรหลีกเลี่ยงการใช้แรงจากกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยตรง และควรให้แขน มือ และสะโพกเป็นตัวช่วยหลัก เพื่อลดแรงดึงและแรงกดที่แผลผ่าตัด หากมีเก้าอี้พยุงข้างเตียงหรือราวจับจะช่วยให้ลุกนั่งได้ง่ายขึ้น ระหว่างลุกควรรักษาการหายใจให้สม่ำเสมอไม่ควรกลั้นหายใจ

 

วิธีลุกจากเตียงหลังผ่าคลอด

วิธีลุกจากเตียงหลังผ่าคลอดที่เหมาะสมและช่วยลดอาการเจ็บแผล ทำได้ดังนี้

• ค่อย ๆ ตะแคงตัวไปด้านข้าง ก่อนทุกครั้ง
• ใช้มือดันพื้นหรือขอบเตียงเพื่อ ยกตัวขึ้นเป็นท่านั่ง
• ค่อย ๆ ใช้แรงจากขาและสะโพก ยืนขึ้นอย่างช้า ๆ
• เมื่อต้องการกลับสู่ท่านอนให้ทำ ย้อนลำดับด้วยการตะแคงตัวลงเตียง
• นอกจากนี้คุณแม่อาจได้รับ บล็อกหลังผ่าคลอด เพื่อช่วยควบคุมอาการเจ็บปวดในระยะแรกด้วย

 

ผ่าคลอดเบ่งอุจจาระได้ไหม

สามารถขับถ่ายได้ตามปกติหลังผ่าคลอด แต่ควรหลีกเลี่ยงการ เบ่งแรงเกินไป เพราะจะเพิ่มแรงดันบริเวณหน้าท้องและแผลผ่าตัด ควรรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ เช่น ผัก ผลไม้ และดื่มน้ำมากพอ เพื่อช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้นและลดโอกาสท้องผูก

 

ผ่าคลอดใช้เวลาพักฟื้นกี่วัน

ระยะพักฟื้นที่โรงพยาบาลมักอยู่ที่ ประมาณ 3–4 วัน และเมื่อกลับบ้านคุณแม่จะใช้ระยะเวลาในการฟื้นตัวหลายสัปดาห์ โดยมักฟื้นตัวใกล้สมบูรณ์ภายในช่วงประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอด ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย การพักผ่อน และการดูแลตนเอง รวมถึงประเภทเช่น แผลผ่าคลอด ไหมละลาย หรือแบบตัดไหมก็อาจให้ความรู้สึกแตกต่างกันในการฟื้นตัว

 

ผ่าคลอดกี่วันขับรถได้

ผ่าคลอดกี่สัปดาห์สามารถเริ่มกลับมาขับรถได้เมื่ออาการดีขึ้นหลังผ่าคลอด ประมาณ 4 สัปดาห์ แต่เพื่อความปลอดภัยควรรอให้ครบ 6 สัปดาห์ และได้รับการประเมินโดยแพทย์ก่อน เพราะการขับรถต้องใช้การเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง การควบคุมแรง และการหมุนลำตัว หากยังไม่มั่นใจสามารถปรึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ผ่าคลอดได้กี่ครั้ง สำหรับผู้วางแผนครอบครัวในอนาคต

 

ข้อแนะนำสำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอด

• ดูแลแผลผ่าตัดให้สะอาดและแห้งเสมอ หลีกเลี่ยงความอับชื้น
• งดให้แผลเปียกน้ำในช่วง 7 วันแรกหลังผ่าคลอด
• เคลื่อนไหวเบา ๆ ภายใน 48 ชั่วโมงแรก เช่น ลุกนั่ง เดินช้า ๆ
• ผ่าคลอดห้ามยกของหนักกี่เดือน เป็นอีกข้อสงสัยที่หลายคนอยากรู้ หลังผ่าคลอดควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมออกแรงหนักอย่างน้อย 3 เดือนหลังคลอด
• เริ่มออกกำลังกายได้หลัง 12 สัปดาห์ หรือเมื่อแพทย์ประเมินว่าร่างกายพร้อม
• หากสงสัยว่า ผ่าคลอดต้องอยู่ไฟไหม สามารถสอบถามแพทย์เรื่องความเหมาะสมเพิ่มเติม
  

 

บทความแนะนำสำหรับเด็กผ่าคลอด

• แผลผ่าคลอด ดูแลอย่างไรให้หายเร็วและลดรอย
• บล็อกหลังผ่าคลอดปลอดภัยไหม เสี่ยงอันตรายหรือเปล่า
• เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี เตรียมความพร้อมคุณแม่ผ่าคลอด
• จริงหรือไม่ ที่เด็กผ่าคลอดต้องกินนมสำหรับเด็กผ่าคลอด
• ดูแลตัวเองหลังผ่าคลอดอย่างไร ให้แผลหายไว ร่างกายฟื้นฟูเร็ว
• ฤกษ์ผ่าคลอด 2568 โดย การะเกต์พยากรณ์
• ทำหมันหญิงหลังผ่าคลอด เจ็บไหม ควรเตรียมตัวอย่างไรดี
• ผ่าคลอดกินไข่ได้ไหม แม่ผ่าคลอดห้ามกินไข่ จริงหรือ
• ผ่าคลอดห้ามยกของหนักกี่เดือน ต้องพักฟื้นนานแค่ไหน