ตั้งครรภ์เดือนที่ 4 ลูกในครรภ์เริ่มมีพัฒนาการด้านการรับรู้และการมองเห็น

ในช่วงตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 15 -18 เป็นอีกหนึ่งช่วงที่สำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณ เพราะเป็นช่วงเวลาที่สมองและสายตาของทารกกำลังเริ่มพัฒนา แต่เขาจะยังมองเห็นได้ไม่ชัดนัก จนกว่าจะคลอดออกมาแล้วสักพักหนึ่ง ในขณะเดียวกัน รอยแยกบนสมองส่วนนอกก็กำลังเริ่มพัฒนาไปพร้อมๆ กัน สมองส่วนนี้จะเติบโตขึ้นเป็นส่วนที่ทำหน้าที่จดจำ ควบคุมทักษะด้านภาษา และการรับรู้

ประมาณช่วงสัปดาห์ที่ 16 สมองของลูกน้อยในครรภ์จะมีเซลล์ประสาทกว่า 100 ล้านเซลล์ ที่คอยทำหน้าที่ควบคุมประสาทการมองเห็น แม้ว่าจะเป็นเพียงช่วงเริ่มต้นแต่จอประสาทตาของเขาก็อาจไวต่อแสงจ้าแล้ว

คุณแม่ควรบำรุงสายตาของลูกน้อยในครรภ์อย่างไร

เพราะลูกน้อยในครรภ์ต้องพึ่งพาคุณแม่ในการได้รับสารอาหาร คุณแม่จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล  

องค์การ FAO และ WHO แนะนำให้แม่ตั้งครรภ์รับ DHA  วันละ 200 มิลลิกรัม*  ไปตลอดจนถึงช่วงให้นมหลังคลอด  อาหารที่เป็นแหล่ง DHA ที่สำคัญ ได้แก่ ปลาประเภทต่าง ๆ เช่น ปลาแซลมอน ซาร์ดีน ปลาช่อน ปลาสวาย รวมไปถึงเมล็ดป่าน วอลนัท น้ำมันคาโนลา และผักใบเขียวต่าง ๆ อาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของสมองและสายตาของทารก นอกจากนี้ยังมีอาหารอื่น ๆ ซึ่งคุณแม่สามารถทานแทนขนมขบเคี้ยว เช่น ถั่วชนิดต่าง ๆ ซึ่งนอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีน แมกนีเซียม วิตามินอี และวิตามินบีที่สำคัญแล้ว การรับประทานถั่วระหว่างมื้ออาหารยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้ถึง 35% อีกด้วย

(* FAO.Fats and Fatty acids in human nutrition. Report of an expert consultation.FAO Food  and Nutrition paper no.91.FAO: Rome,2010.)

รู้หรือไม่?
ลูกน้อยของคุณเริ่มมีผมและขนอ่อน ๆ ขึ้นตามใบหน้าและร่างกาย แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลไป เพราะขนอ่อน ๆ นี้จะหายไปในช่วงก่อนคลอดหรือในช่วงระยะเวลาไม่นานหลังคลอด

พัฒนาการอื่นๆ ของลูกน้อยในช่วงเดือนนี้

เมื่อทำอัลตราซาวน์ในเดือนนี้ คุณแม่จะได้เห็นหัวใจของลูกน้อยเต้น เริ่มเห็นนิ้วมือ นิ้วเท้า แขนและขาของเขาชัดขึ้น นอกจากนี้คุณแม่อาจจะยังได้เห็นสมอง กระดูกสันหลัง และทราบเพศที่แน่นอนของลูกด้วยเช่นกัน

ในช่วงนี้ทารกจะมีขนาดราว 5 นิ้ว (12.7 ซ.ม.) และมีน้ำหนักประมาณ 113 กรัม หรือขนาดประมาณเท่าผลอะโวคาโด เขาจะเริ่มพัฒนาประสาทสัมผัส และอาจเริ่มสำรวจท้องของคุณแม่จากในครรภ์ คุณแม่สามารถรับรู้ได้ถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อยในเวลาที่เขาจับสายสะดือ ดูดนิ้ว หรือเริ่มเตะ ซึ่งทั้งหมดเป็นการฝึกประสาทสัมผัสของเขานั่นเอง

ในเดือนถัดไป เจ้าตัวเล็กจะเริ่มจดจำเสียงของคุณแม่ได้ เพราะประสาทสัมผัสทางการได้ยินของเขาเริ่มพัฒนา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านการได้ยินของลูกน้อยได้ที่ตั้งครรภ์ 5 เดือน กับพัฒนาการลูกน้อย

คุณแม่สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของลูกน้อยในเดือนก่อนหน้าได้ที่ตั้งครรภ์ 3 เดือน กับพัฒนาการลูกน้อย

หากคุณแม่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่Enfa A+ Genius Baby