Enfa สรุปให้
- วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินดี เป็นกลุ่มวิตามินที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดการกระตุ้นการอักเสบจากภูมิแพ้ได้
- เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ไม่ควรได้รับวิตามินหรืออาหารเสริมใด ๆ โดยที่แพทย์ไม่ได้วินิจฉัยอนุญาตให้ทำได้ เพราะการกินวิตามินเสริมโดยไม่จำเป็น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก
- หากเด็กเป็นภูมิแพ้ ควรได้รับการรักษาตั้งแต่ยังเล็ก เพราะมีโอกาสที่จะหายได้ และลดความเสี่ยงของภูมิแพ้ลูกโซ่ที่จะเกิดตามมาในอนาคตหากไม่ได้รับการรักษา
เลือกอ่านตามหัวข้อ
• ลูกเป็นภูมิแพ้กินวิตามินอะไรดี
• อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้เด็ก ดีจริงไหม
• ภูมิแพ้ลูกโซ่ คืออะไร
• ไขข้อข้องใจเรื่องลูกเป็นภูมิแพ้กินวิตามินอะไรดีกับ Enfa Smart Club
เด็กที่เป็นภูมิแพ้ จำเป็นจะต้องได้รับโภชนาการที่เหมาะสม เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ป้องกันอาการภูมิแพ้กำเริบ และลดความรุนแรงของอาการภูมิแพ้ แต่... ลูกเป็นภูมิแพ้กินวิตามินอะไรดี? ถ้ากินวิตามินเสริมเป็นประจำ ลูกจะหายจากอาการภูมิแพ้ได้ไหม? บทความนี้จาก Enfa พร้อมที่จะพาไปหาคำตอบแล้วค่ะ
ลูกเป็นภูมิแพ้กินวิตามินอะไรดี
ถ้าเป็นภูมิแพ้ต้องกินวิตามินอะไร ลูกเป็นภูมิแพ้ควรกินวิตามินอะไรถึงจะดีกันนะ? สำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ เรื่องโภชนาการถือว่ามีความสำคัญมากเลยค่ะ หากลูกได้รับโภชนาการที่หลากหลายและมีประโยชน์ ก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูกให้แข็งแรง สามารถที่จะต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ได้
โดยเฉพาะอาหารในกลุ่มวิตามินดังต่อไปนี้ มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเด็ก และมีส่วนช่วยปกป้องเด็กจากโรคภูมิแพ้ได้
- วิตามินซี จะทำหน้าที่เป็นสารต้านฮิสตามีนและสานต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ช่วยลดอาการอักเสบ และเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงของภูมิแพ้ได้
- วิตามินเอ ทำหน้าที่สำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อและเยื่อบุส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รวมถึงมีส่วนช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้เมื่อร่างกายได้รับสารกระตุ้นหรือสารก่อภูมิแพ้
- วิตามินดี การขาดวิตามินดี จะทำให้อาการภูมิแพ้ต่าง ๆ แย่ลง เช่น เป็นหอบหืด จมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ดังนั้น การได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอจึงมีส่วนช่วยลดการผลิตสารก่อภูมิแพ้ และลดสารกระตุ้นการอักเสบต่อร่างกายได้
วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ สามารถรักษาอาการภูมิแพ้ในเด็กได้ไหม
วิตามินและสารอาหารต่าง ๆ ไม่สามารถรักษาโรคภูมิแพ้ให้หายขาดแบบทันใจได้ แต่...มีส่วนช่วยเสริมสร้างเซลล์และระบบภูมิคุ้มกันของเด็กให้แข็งแรง เมื่อเด็กมีสุขภาพแข็งแรง แนวโน้มที่จะเป็นภูมิแพ้ก็จะค่อย ๆ ลดลง หรือหากเป็นภูมิแพ้ อาการก็จะไม่รุนแรง
ส่วนการจะรักษาภูมิแพ้ให้หายขาดนั้น อาศัยแค่การกินวิตามินเสริมอย่างเดียวไม่ได้ค่ะ ต้องอาศัยการรักษาด้วยยา วัคซีน การดูแลตนเอง และการป้องกันสารก่อภูมิแพ้ควบคู่กันไป
อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้เด็ก ดีจริงไหม เหมาะกับใคร
อาหารเสริม วิตามินเสริม มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ค่ะ แต่...จะต้องได้รับในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป เพื่อให้ร่างกายสามารถดึงมาใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ส่วนวิตามินเสริมนั้น คุณแม่ไม่ควรที่จะให้ลูกกินเองเพราะเข้าใจว่ามันดีกับลูกนะคะ เพราะปกติแล้ววิตามินต่าง ๆ นั้นเด็กจะได้รับจากทั้งในนมแม่ นมผง และอาหารการกินทั่วไปในชีวิตประจำวันของเด็กอยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นจะต้องได้รับวิตามินเสริมตั้งแต่เด็กค่ะ
เว้นเสียแต่ว่า แพทย์วินิจฉัยว่าลูกมีภาวะพร่องต่อสารอาหารหรือขาดวิตามินชนิดนั้น ๆ จึงสามารถที่จะซื้ออาหารเสริมให้ลูกกินได้ ไม่ควรซื้อให้ลูกกินเองโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะในเด็กที่อายุต่ำกว่า 2 ปียังไม่เหมาะที่จะได้รับวิตามินเสริมค่ะ
ภูมิแพ้ป้องกันได้ ด้วยการหยุดลูกโซ่ภูมิแพ้ตั้งแต่แรกเกิด
หากลูกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภูมิแพ้ คุณพ่อคุณแม่จะต้องดูแลโภชนาการของเด็กให้เหมาะสม ป้องกันและหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ และพาลูกไปพบแพทย์เพื่อรับวัคซีนที่เหมาะสม
หากลูกน้อยมีอาการแพ้ตั้งแต่เล็ก ๆ และไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องให้หาย จะทำให้ลูกน้อยมีโอกาสเกิดอาการแพ้ชนิดอื่น ๆ ได้ในอนาคต ซึ่งอาการนี้เรียกว่า “ลูกโซ่ภูมิแพ้ หรือ Allergic March” อาการลูกโซ่ภูมิแพ้ เป็นลำดับการเกิดภูมิแพ้ หรือ “เรียกให้เข้าใจง่าย ๆ ว่าเป็น คำทำนายอาการล่วงหน้าของเด็กว่าจะเกิดภูมิแพ้ในแต่ละช่วงอายุแบบใดบ้าง”
รู้จักโพรไบโอติกส์ LGG
LGG หรือจุลินทรีย์สุขภาพ แลคโตบาซิลัส รามโนซัส จีจี (Lactobacillus Rhamnosus GG) ทำหน้าที่สำคัญอยู่ในระบบทางเดินอาหาร โดยการเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดี ลดจุลินทรีย์ก่อโรค ย่อยโมเลกุลโปรตีนขนาดใหญ่ และปรับสมดุลให้ระบบภูมิคุ้มกัน
ไขข้อข้องใจเรื่องลูกเป็นภูมิแพ้กินวิตามินอะไรดีกับ Enfa Smart Club
อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ยี่ห้อไหนดี มีวิธีการเลือกอย่างไร?
การเลือกอาหารเสริมสำหรับโรคภูมิแพ้ ขอแนะนำว่าไม่ควรซื้อมากินเองเพราะเชื่อคำโฆษณาหรือจากการรีวิว แต่ควรปรึกษากับแพทย์ก่อนว่าควรกินวิตามินแบบไหนถึงจะปลอดภัย
ส่วนการเลือกซื้อวิตามิน นอกจากจะซื้อตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว ยังจำเป็นจะต้องใส่ใจกับรายละเอียดสำคัญ ดังนี้
- เลือกซื้อจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้ มีงานวิจัยรองรับ
- ฉลากระบุโภชนาการ ปริมาณ ตลอดจนคำแนะนำการใช้งานอย่างละเอียด
- มองหาสัญลักษณ์อย. เป็นเครื่องหมายที่ได้รับการอนุญาตอย่างถูกต้องจากองค์การอาหารและยา
- ตรวจสอบฉลากให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้
วิตามินซีแก้ภูมิแพ้ยี่ห้อไหนดี มีวิธีการเลือกอย่างไร?
วิตามินซีที่วางขายอยู่ตามท้องตลาดนั้น มีหลากหลายแบรนด์ ก่อนที่จะซื้อควรเลือกให้ดี และพิจารณาอย่างถี่ถ้วน
- เลือกซื้อจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้ มีงานวิจัยรองรับ
- ฉลากระบุโภชนาการ ปริมาณ ตลอดจนคำแนะนำการใช้งานอย่างละเอียด
- มองหาสัญลักษณ์อย. เป็นเครื่องหมายที่ได้รับการอนุญาตอย่างถูกต้องจากองค์การอาหารและยา
- ตรวจสอบฉลากให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้
- ซื้อวิตามินซีตามที่แพทย์แนะนำ ลดความเสี่ยงที่จะเผลอซื้อวิตามินที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือแฝงสารอันตราย
- NHS. Vitamins for children. [Online] Accessed https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/vitamins-for-children/. [10 February 2024]
- Healthline. Vitamin C for Allergies: Effectiveness, Uses, and Precautions. [Online] Accessed https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-for-allergies. [10 February 2024]
- Very Well Health. Is Vitamin D Deficiency Linked to Allergies?. [Online] Accessed https://www.verywellhealth.com/vitamin-d-deficiency-causes-asthma-and-allergies-83031. [10 February 2024]
- Very Well Health. How to Choose a Vitamin and Mineral Supplement for Food Allergy. [Online] Accessed https://www.verywellhealth.com/food-allergy-vitamin-supplements-1324144. [10 February 2024]
- WebMD. What to Know About Lactobacillus Rhamnosus (LGG) Probiotic. [Online] Accessed https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-to-know-about-lgg-probiotic#1-1. [10 February 2024]
- World Allergy Organization. The Allergic March. [Online] Accessed https://www.worldallergy.org/education-and-programs/education/allergic-disease-resource-center/professionals/the-allergic-march. [10 February 2024]
- สสส. หมอย้ำพ่อแม่ให้ลูกกิน “วิตามินเสริม” อาจส่งผลร้าย. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.thaihealth.or.th/หมอย้ำพ่อแม่ให้ลูกกิน/. [10 กุมภาพันธ์ 2024]
- โรงพยาบาลวิภาวดี. 6 กลุ่มอาหารช่วยต้านโรคภูมิแพ้. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.vibhavadi.com/Health-expert/detail/228. [10 กุมภาพันธ์ 2024]
- พี่กัลนมแม่ Pekannommae. วิตามินเสริมสำหรับเด็กจำเป็นไหม อายุที่ให้ทานวิตามินเสริมได้ ให้ลูกกิน DHA วิตามินเสริมดีไหม. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.youtube.com/watch?v=ohgWi6DE0TY. [10 กุมภาพันธ์ 2024]
บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ดูแลลูกเป็นภูมิแพ้
- ลูกมีน้ำมูกแต่ไม่มีไข้ อย่าชะล่าใจ อาจเป็นสัญญาณภูมิแพ้
- ผดผื่น ผื่นแดง ลูกน้ำมูกไหล แบบนี้เป็นภูมิแพ้ในเด็กหรือไม่?
- ทารกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก คุณพ่อคุณแม่รับมืออย่างไรดี
- รู้จักกับอาการแพ้นมวัว อาการแบบไหนที่บอกว่าลูกแพ้นมวัว
- เมนูเด็กแพ้นมวัว สูตรเด็ด ปรุงง่าย ถูกใจลูกน้อย
- ประกันสุขภาพเด็ก ควรเลือกยังไง ซื้อประกันเด็กที่ไหนดี