ตารางน้ำหนักเด็กแรกเกิด ลูกหนักมากไปหรือน้อยไปรึเปล่านะ

Enfa สรุปให้

• น้ำหนักทารกแรกเกิด โดยเฉลี่ยแล้วจะมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ประมาณ 2,500 – 4,000 กรัม หากมากหรือน้อยไปกว่านี้ ถือว่าทารกมีน้ำหนักไม่ตรงตามเกณฑ์

• ทารกที่น้ำหนักแรกเกิดน้อยกว่าเกณฑ์ อาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น ปัญหาในระบบทางเดินหายใจ เสี่ยงต่อการติดเชื้อง่าย เสี่ยงต่อภาวะตัวเย็น ระบบทางเดินอาหารยังไม่สมบูรณ์ เป็นต้น

• ส่วนเด็กทารกแรกเกิดที่น้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ อาจเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคเบาหวาน ภาวะน้ำตาลตกหลังคลอด รวมถึงอาจต้องมีการผ่าคลอดเพราะทารกมีขนาดตัวใหญ่เกินกว่าจะคลอดธรรมชาติ

น้ำหนักแรกเกิดของแต่ละคนนั้นจะแตกต่างกันออกไป ซึ่งเป็นผลพวงมาจากปัจจัยหลาย ๆ อย่างในขณะตั้งครรภ์ ตั้งแต่ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคุณแม่ อาหารการกิน การพักผ่อน ปัญหาสุขภาพและความเสี่ยงที่เกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์ ไปจนถึงปัจจัยทางพันธุกรรม  

 

น้ำหนักเด็กแรกเกิด คืออะไร

น้ำหนักทารกแรกเกิด หมายถึง ค่าน้ำหนักของเด็กที่เพิ่งคลอดออกมา ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วทารกที่เพิ่งเกิด จะมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ประมาณ 2,500 – 4,000 กรัม

น้ำหนักทารกแรกเกิดบ่งบอกอะไร

น้ำหนักทารกแรกเกิดสามารถบอกถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกได้ค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกที่เกิดก่อนกำหนดและมีน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย ถือว่ามีความเสี่ยงมากค่ะ เนื่องจากคลอดออกมาก่อนที่ระบบต่าง ๆ ของร่างกายจะพัฒนาเสร็จสมบูรณ์ 

หากทารกมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์ อาจพบกับความเสี่ยงของ: 

• ปัญหาในระบบทางเดินหายใจ 
• ระบบทางเดินอาหารยังพัฒนาไม่สมบูรณ์ 
• เสี่ยงต่อการติดเชื้อง่าย 
• เสี่ยงต่อภาวะตัวเย็น 
• เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหัวใจ เช่น หัวใจล้มเหลว ความดันเลือดต่ำ 

แต่ถ้าทารกมีขนาดตัวใหญ่และน้ำหนักเกิน 4,000 กรัม อาจพบกับความเสี่ยงของ: 

• คลอดลำบากและบาดเจ็บจากการคลอด เนื่องจากทารกมีขนาดใหญ่ 
• เสี่ยงต่อปัญหาภาวะน้ำตาลต่ำหลังคลอด  
• โรคอ้วน 
• โรคเบาหวาน 

คำนวณน้ำหนักทารกแรกเกิด อย่างไร 

การคำนวณน้ำหนักของทารกแรกเกิดนั้น เมื่อคลอดออกมาแล้ว หลังจากทำความสะอาดคราบไขมันต่าง ๆ ก็จะนำทารกไปชั่งบนเครื่องชั่งน้ำหนักทารกค่ะ เพื่อจะได้ทราบว่าทารกนี้มีน้ำหนักแรกเกิดเท่าไหร่ 

ตารางน้ำหนักส่วนสูงทารกตามเกณฑ์ ตั้งแต่แรกเกิด – 12 เดือน

เกณฑ์น้ำหนักทารกแรกเกิด และส่วนสูงนั้น เด็กผู้ชายกับเด็กผู้หญิงจะมีความแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนี้

อายุ	เด็กผู้ชาย	เด็กผู้หญิง
แรกเกิด	หนัก 3.4 กิโลกรัม  สูง 49.9 เซนติเมตร	สูง 49.2 เซนติเมตร
1 เดือน	หนัก 4.5 กิโลกรัม  สูง 49.9 เซนติเมตร	หนัก 4.2 กิโลกรัม  สูง 49.9 เซนติเมตร
2 เดือน	หนัก 5.6 กิโลกรัม  สูง 54.7 เซนติเมตร	สูง 53.7 เซนติเมตร
3 เดือน	หนัก 6.4 กิโลกรัม  สูง 61.4เซนติเมตร	หนัก 5.9 กิโลกรัม  สูง 59.8เซนติเมตร
4 เดือน	หนัก 7 กิโลกรัม  สูง 63.9 เซนติเมตร	สูง 62.1 เซนติเมตร
5 เดือน	หนัก 7.5 กิโลกรัม  สูง 65.9 เซนติเมตร	หนัก 6.9 กิโลกรัม  สูง 64 เซนติเมตร
6 เดือน	หนัก 7.9 กิโลกรัม  สูง 67.6 เซนติเมตร	หนัก 7.3 กิโลกรัม  สูง 65.7 เซนติเมตร
7 เดือน	หนัก 8.3 กิโลกรัม  สูง 69.2 เซนติเมตร	หนัก 7.6 กิโลกรัม  สูง 67.3 เซนติเมตร
8 เดือน	หนัก 8.6 กิโลกรัม  สูง 70.6 เซนติเมตร	หนัก 8 กิโลกรัม  สูง 68.8 เซนติเมตร
9 เดือน	หนัก 8.9 กิโลกรัม  สูง 72 เซนติเมตร	หนัก 8.2 กิโลกรัม  สูง 70.1 เซนติเมตร
10 เดือน	หนัก 9.2 กิโลกรัม  สูง 73.3 เซนติเมตร	หนัก 8.5 กิโลกรัม  สูง 71.5 เซนติเมตร
11 เดือน	หนัก 9.4 กิโลกรัม  สูง 74.5 เซนติเมตร	หนัก 8.7 กิโลกรัม  สูง 72.8 เซนติเมตร
12 เดือน	หนัก 9.6 กิโลกรัม  สูง 75.8 เซนติเมตร	หนัก 8.9 กิโลกรัม  สูง 74 เซนติเมตร

การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักทารกแรกเกิด ควรเป็นอย่างไร

ทารกแรกเกิดแต่ละคนนั้นมีขนาดที่แตกต่างกันไปค่ะ บางคนอาจจะตัวเล็กหน่อย บางคนอาจจะตัวใหญ่กว่านิดหนึ่ง แต่หลังจากแรกคลอดแล้ว ทารกแต่ละคนก็จะมีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตามเกณฑ์ปกติ ดังนี้ 

• ทารกแรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน จะโตขึ้นประมาณ 1.5 ถึง 2.5 เซนติเมตร ต่อเดือน และจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ ประมาณ 140 ถึง 200 กรัม ต่อสัปดาห์ 
• ทารกอายุ 6 ถึง 12 เดือน จะโตขึ้นประมาณ 1 เซนติเมตร ต่อเดือน และมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นประมาณ 85 ถึง 140 กรัม ต่อสัปดาห์  

เลือกโภชนาการที่มี MFGM เพื่อ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่า

เด็กจะเติบโตมาพร้อมกับทักษะสมองที่ดีได้นั้น นอกเหนือจากการส่งเสริมและสนับสนุนการทำกิจกรรม และการเรียนรู้ที่สมวัยแล้ว การใส่ใจเลือกโภชนาการที่ดี มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ให้ลูกได้กินอาหารที่ประกอบไปด้วยเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ธัญพืชต่าง ๆ ก็จะช่วยให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยส่งเสริมทักษะการเรียนรู้ที่ดีขึ้นอีกด้วย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอยากให้ลูกมีพัฒนาการสมองดี ควรเลือกนมที่มี MFGM ซึ่งเป็นสุดยอดสารอาหารในนมแม่ สารอาหารสมองชนิดเดียวที่ช่วยให้ลูกมี IQ ที่เหนือกว่าตั้งแต่ 5 ปีแรก ประกอบด้วยไขมันและโปรตีนกว่า 150 ชนิด รวมทั้งสฟิงโกไมอีลิน ฟอสโฟลิปิด แกงกลิโอไซด์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง

นอกจากนี้ โภชนาการที่ดียังมีส่วนช่วยพัฒนาทักษะ EF ทั้ง 3 ด้านหลัก ดังนี้

• สมองจำดี (Working Memory) เก็บข้อมูลที่มองเห็นและได้ยิน มาใช้ในเวลาที่ต้องการ
  
• ความคิดยืดหยุ่น (Cognitive Flexibility) สามารถปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ได้
  
• ยั้งคิดไตร่ตรอง (Inhibitory Control) รู้จักรอ ยับยั้งชั่งใจ ควบคุมอารมณ์ คิดก่อนลงมือทำ
  

การเลือกโภชนาการที่มี MFGM จึงเป็นรากฐานสำคัญที่ช่วยให้ลูกน้อยเติบโตอย่างมั่นคง มีสมองที่ปราดเปรื่อง และมีทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่แข็งแกร่ง พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จที่เหนือกว่าในอนาคต

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

• สังเกต 20 อาการคนท้องระยะเริ่มต้น ในช่วง 1-4 สัปดาห์แรก
• ทารกท้องอืด ไม่สบายท้อง ร้องไห้โยเย แม่จ๋ารับมือยังไงดี
• ลูกอาเจียน ลูกอ้วกบ่อย ทำยังไงดีนะ
• ลูกท้องผูก ลูกถ่ายไม่ออก เช็กวิธีแก้ฉบับแม่มือโปร!
• วิธีขับลมในท้อง เมื่อลูกท้องอืด แน่นท้อง
• สอนลูกขออั่งเปาตั่วตั่วไก๊ และศัพท์อวยพรตรุษจีน 2569