เมื่อพูดถึงมะม่วง มะยม มะดัน มะขาม มะนาว ตะลิงปลิง สับปะรด และอีกสารพัดผลไม้รสเปรี้ยวอย่างสตรอเบอร์รี่ กีวี ทีไร ชวนให้คุณแม่ตั้งครรภ์น้ำลายสอได้ทุกครั้ง โดยเฉพาะคุณแม่ท้องอ่อนๆ ที่ยังมีอาการแพ้ท้องด้วย เพราะช่วยลดอาการพะอืดพะอมและขมคอได้มาก
ข้อดีของผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากจะอุดมด้วยวิตามินซี ช่วยแก้อาการพะอืดพะอมยามแพ้ท้องได้ดีแล้ว ยังช่วยให้คุณแม่ไม่ต้องรำคาญกับอาการน้ำลายมากจนต้องเผลอบ้วนทิ้งบ่อยๆ ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
การทานผลไม้หรืออาหารที่มีรสเปรี้ยวไม่ได้เป็นอันตราย คุณแม่สามารถทานได้
เพียงแต่มีข้อควรตระหนักไว้สักนิดว่า อย่าทานมากเกินไป เพราะอาจจะเกิดอาการเสาะท้องหรือถ่ายท้องได้ ซึ่งหากถ่ายบ่อยๆ อาจทำให้สูญเสียน้ำในร่างกายโดยไม่จำเป็น
ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพคุณแม่และลูกน้อยอย่างแน่นอน
ที่สำคัญคือ
กรดจากผลไม้จะไปทำลายเคลือบฟันได้ หากไม่ดูแลดีๆ
อาจมีปัญหาสุขภาพฟันตามมาสมทบกับอาการเหงือกบวมที่มักเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ได้อีก
หลังทานจึงควรดื่มน้ำล้างปากด้วยนะคะ
Enfa สรุปให้ หอย เป็นอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูง อุดมไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามิน B12 ก...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ แบรนด์ยาลดกรดที่ได้รับความไว้วางใจในเรื่องประสิทธิภาพและคนนิยมเลือกกินมาก คือ อีโน ...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ คนท้องควรดื่มอะไรถึงจะดีที่สุด? คนท้องควรดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำแร่ธรรมชาติมากที่สุด เ...
อ่านต่อ
