Enfa สรุปให้ อาหารที่มีโฟเลตสูง ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า บรอ...
ไฟเบอร์คนท้อง 7-11 เลือกยังไง ไฟเบอร์ที่คนท้องกินได้สำคัญอย่างไร คนท...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินไข่วันละกี่ฟอง คนท้องสามารถกินไข่ได้วันละ 1-2 ฟอง หรือ...
Enfa สรุปให้ นมแม่หลังคลอด คือ นมพร้อมดื่มที่มีโภชนาการสำคัญจำพวก โปรตีน แคล...
Enfa สรุปให้ ทำไมคนท้องถึงชอบกินของหวาน อาจมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนในร่างกายเปลี...
Enfa สรุปให้ คนท้องหิวบ่อยไหม คุณแม่ส่วนใหญ่มีอาการอยากอาหารบ่อยขึ้น หิวบ่อย...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินปลากระป๋องได้ หากเลือกชนิดที่มีสารปรอทต่ำ เช่น ปลาทูหร...
Enfa สรุปให้ โปรตีนคนท้อง เป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับคนท้อง มีบทบาทในการสร้างร่...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินอินทผาลัมได้ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินน้ำขิงได้ โดยเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้แพ้ท้อง แต่ค...
Enfa สรุปให้ คนท้องดื่มสปอนเซอร์ได้ แต่ไม่แนะนำให้คนท้องดื่มสปอนเซอร์เป็นประ...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินทับทิมได้ หากเลือกแบบสะอาดและบริโภคในปริมาณเหมาะสม เพร...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินสลัดผักได้ หากมั่นใจว่าผักสะอาดและปลอดภัยจากเชื้อโรค เ...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินหมูกระทะได้ หากเนื้อสัตว์และอาหารทุกชนิดปรุงสุกดี ควรห...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินมังคุดได้ในปริมาณที่พอเหมาะ เช่น 2-4 ผลต่อวัน เพราะมัง...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินชีสได้ หากเป็นชีสที่ทำจากนมพาสเจอร์ไรส์ เช่น เชดดาร์ชี...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินส้มโอได้ เพราะส้มโอเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แคลอรีต่...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินขนมจีนได้ แต่ต้องมั่นใจว่าทุกส่วนประกอบ ทั้งเส้น น้ำยา...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินลองกองได้ แต่ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะลองกองมีน้ำ...
Enfa สรุปให้ อาหารที่มีแคลเซียมไม่ได้จำกัดอยู่แค่นม แต่พบได้ในแหล่งอาหารหลาก...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินรังนกได้ หากไม่มีอาการแพ้โปรตีนจากรังนก ควรเลือกผลิตภั...
Enfa สรุปให้ น้ำหัวปลี มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมได้จริง เพราะมีสารซา...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินหอยแครงได้ไหม สามารถกินได้แต่จะต้องเลือกประเภทของหอย แ...
Enfa สรุปให้ อีโน (ENO) แบรนด์ยาลดกรดที่ได้รับความไว้วางใจในเรื่องประสิทธิภา...
Enfa สรุปให้ คนท้องควรดื่มอะไรถึงจะดีที่สุด? คนท้องควรดื่มน้ำเปล่า หรือน...
Enfa สรุปให้ จมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ คือ ข้าวไม่เต็มเมล็ด ที่เกิดการขบวนการสีข้...
Enfa สรุปให้ ปลาแซลมอน อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อคนท้องและ...
Enfa สรุปให้ กล้วย มีโพแทสเซียมและไฟเบอร์สูง มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจ และกระตุ้...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินมาม่าได้ไหม คนท้องสามารถกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้ หาก...
Enfa สรุปให้ อาการท้องเสียขณะตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ แ...
Enfa สรุปให้ โฟลิค ห้ามกินพร้อมยาลดกรด (Antacids) เพราะอาจจะขัดขวางการดูดซึม...
สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์และควรทานใ...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินถั่วได้โดยถั่วเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีประ...
แม่ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 1 อย่าได้ขาดโฟเลต โฟเลต หรือ กรดโฟลิก (Folic A...
มาดูกันว่าวิตามินดีมีความดีงามต่อสุขภาพของคุณแม่ และพัฒนาการของลูกน้อยอย่างไร...
โปรตีนจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างร่างกาย อวัยวะ และเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นในระหว่...
แม่แพ้ท้องกินของเปรี้ยวได้แค่ไหน เมื่อพูดถึงมะม่วง มะยม มะดัน มะขาม มะนา...
เมนูอาหารสำหรับคุณแม่แพ้ท้อง ตัวอย่างเมนูอาหารใน 1 วัน สำหรับคุณแม่ที่มีอาการ...
อาหารคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-2 เดือนแรก อาหารดี มีคุณภาพมีส่วนอย่างมากสำหรับก...
วิตามินเอ...กับลูกในครรภ์ สำหรับการตั้งครรภ์ วิตามินเอมีความจำเป็นต่อคุ...
Enfa สรุปให้ ผัก อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญทั้งโปรตีน แคลเซียม โฟเลต ดีเอชเอ แ...
Enfa สรุปให้ เบียร์ เป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์อยู่ประมาณ 5 เปอร์เซ...
Enfa สรุปให้ อาการแพ้ท้อง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลให้...
Enfa สรุปให้ ครรภ์เป็นพิษ เป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่อการตั้งครรภ์ ซึ่งเกิ...
ต้องบอกว่าการเลือกกินอาหารถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะ...
เมื่อทราบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ สิ่งแรกที่คุณแม่ต้องทำคือไปฝากครรภ์กับคุณหมอ...
Enfa สรุปให้ โฟเลตคือ วิตามิน B9 เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายในน้ำ มีบทบาทสำ...
Enfa สรุปให้ อาหารว่างสำหรับคนท้องควรเป็นอาหารที่มีประโยชน์ ให้พลังงานอย่างเ...
Enfa สรุปให้ คนท้องกินขนมปังได้ไหม กินได้แน่นอนค่ะ คุณแม่ลองใช้ขนมปังโฮลวีทท...
Enfa สรุปให้ ขนุนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด ทั้งวิ...
