นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เอนฟาสนับสนุนให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือนไปจนถึง 2 ปี หรือนานกว่าตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) Enfa Smart Club พร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลคุณแม่และลูกน้อย ด้วยการมอบข้อมูลโภชนาการและพัฒนาการลูกน้อยแต่ละวัย ที่เป็นประโยชน์และเชื่อถือได้ผ่านเว็บไซต์ enfababy.com

บทความ

คนท้องกินปลากระป๋องได้ไหม ปลอดภัยไหม หรือมีความเสี่ยงอย่างไร

Enfa สรุปให้ คนท้องกินปลากระป๋องได้ หากเลือกชนิดที่มีสารปรอทต่ำ เช่น ปลาทูหร...

อ่านต่อ
โปรตีนคนท้อง สำคัญอย่างไร เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย

Enfa สรุปให้ โปรตีนคนท้อง เป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับคนท้อง มีบทบาทในการสร้างร่...

อ่านต่อ
คนท้องกินอินทผาลัมได้ไหม คู่มืออาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

Enfa สรุปให้ คนท้องกินอินทผาลัมได้ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ...

อ่านต่อ
คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม ประโยชน์และโทษเกี่ยวกับขิงที่ควรรู้

Enfa สรุปให้ คนท้องกินน้ำขิงได้ โดยเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้แพ้ท้อง แต่ค...

อ่านต่อ
คนท้องกินสปอนเซอร์ได้ไหม ดื่มเกลือแร่อย่างไรให้ปลอดภัย

Enfa สรุปให้ คนท้องดื่มสปอนเซอร์ได้ แต่ไม่แนะนำให้คนท้องดื่มสปอนเซอร์เป็นประ...

อ่านต่อ
คนท้องกินทับทิมได้ไหม เรื่องที่แม่ท้องควรรู้ก่อนกินทับทิม

Enfa สรุปให้ คนท้องกินทับทิมได้ หากเลือกแบบสะอาดและบริโภคในปริมาณเหมาะสม เพร...

อ่านต่อ
คนท้องกินสลัดผักได้ไหม กินผักสดอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่ลูก

Enfa สรุปให้ คนท้องกินสลัดผักได้ หากมั่นใจว่าผักสะอาดและปลอดภัยจากเชื้อโรค เ...

อ่านต่อ
คนท้องกินหมูกระทะได้ไหม คู่มืออาหารสำหรับคุณแม่สายปิ้งย่าง

Enfa สรุปให้ คนท้องกินหมูกระทะได้ หากเนื้อสัตว์และอาหารทุกชนิดปรุงสุกดี ควรห...

อ่านต่อ
คนท้องกินมังคุดได้ไหม ประโยชน์และโทษที่คุณแม่ควรรู้

Enfa สรุปให้ คนท้องกินมังคุดได้ในปริมาณที่พอเหมาะ เช่น 2-4 ผลต่อวัน เพราะมัง...

อ่านต่อ
คนท้องกินชีสได้ไหม ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับเมนูอาหารที่มีชีส

Enfa สรุปให้ คนท้องกินชีสได้ หากเป็นชีสที่ทำจากนมพาสเจอร์ไรส์ เช่น เชดดาร์ชี...

อ่านต่อ
คนท้องกินส้มโอได้ไหม คู่มือโภชนาการสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

Enfa สรุปให้ คนท้องกินส้มโอได้ เพราะส้มโอเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แคลอรีต่...

อ่านต่อ
คนท้องกินขนมจีนได้ไหม คนท้องควรกินอะไรที่ปลอดภัย ดีต่อสุขภาพ

Enfa สรุปให้ คนท้องกินขนมจีนได้ แต่ต้องมั่นใจว่าทุกส่วนประกอบ ทั้งเส้น น้ำยา...

อ่านต่อ
คนท้องกินลองกองได้ไหม ไขข้อข้องใจพร้อมประโยชน์และข้อควรระวัง

Enfa สรุปให้ คนท้องกินลองกองได้ แต่ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะลองกองมีน้ำ...

อ่านต่อ
อาหารที่มีแคลเซียมสูง เสริมสร้างกระดูกแข็งแรง มีอะไรบ้าง

Enfa สรุปให้ อาหารที่มีแคลเซียมไม่ได้จำกัดอยู่แค่นม แต่พบได้ในแหล่งอาหารหลาก...

อ่านต่อ
คนท้องกินรังนกได้ไหม บำรุงครรภ์อย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก

Enfa สรุปให้ คนท้องกินรังนกได้ หากไม่มีอาการแพ้โปรตีนจากรังนก ควรเลือกผลิตภั...

อ่านต่อ
น้ำหัวปลี ช่วยเพิ่มน้ำนมแม่ เรื่องจริงหรือคิดไปเอง

Enfa สรุปให้ น้ำหัวปลี มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมได้จริง เพราะมีสารซา...

อ่านต่อ
คนท้องกินหอยแครงได้ไหม กินแล้วทารกในครรภ์จะเป็นอันตรายไหม?

Enfa สรุปให้ หอย เป็นอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูง อุดมไปด้วยโปรตีน ธาต...

อ่านต่อ
คนท้องกินอีโนได้ไหม แน่นท้องและอาหารไม่ย่อย ควรทำอย่างไร

Enfa สรุปให้ แบรนด์ยาลดกรดที่ได้รับความไว้วางใจในเรื่องประสิทธิภาพและคนนิยมเ...

อ่านต่อ
คนท้องควรดื่มอะไร เครื่องดื่มแบบไหนที่ช่วยให้ลูกแข็งแรง

Enfa สรุปให้ คนท้องควรดื่มอะไรถึงจะดีที่สุด? คนท้องควรดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำแร...

อ่านต่อ
จมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ ประโยชน์ คนท้อง อย่างไร แนะนำเมนูอาหารอร่อย ๆ

Enfa สรุปให้ จมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ คือ ข้าวไม่เต็มเมล็ด ที่เกิดการขบวนการสีข้...

อ่านต่อ
คนท้องกินแซลมอนดิบได้ไหม แซลมอนอันตรายกับคนท้องหรือเปล่า

Enfa สรุปให้ ปลาแซลมอน อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อคนท้องและท...

อ่านต่อ
คนท้องกินกล้วยหอมได้ไหม กินกล้วยทุกวัน อันตรายหรือเปล่า

Enfa สรุปให้ กล้วย มีโพแทสเซียมและไฟเบอร์สูง มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจ และกระตุ้น...

อ่านต่อ
คนท้องกินมาม่าได้ไหม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ปลอดภัยหรือเปล่า

Enfa สรุปให้ คนท้องกินมาม่าได้ไหม? คนท้องสามารถกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้ หาก...

อ่านต่อ
คนท้องกินเกลือแร่ได้ไหม กินเกลือแร่ตอนท้องอันตรายหรือเปล่า

Enfa สรุปให้ อาการท้องเสียขณะตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ แล...

อ่านต่อ
โฟลิค ห้ามกินพร้อมอะไร กินโฟลิคเวลาไหนดีที่สุด

Enfa สรุปให้ ไม่ควรกินโฟลิคพร้อมยาลดกรด (Antacids) เพราะอาจจะขัดขวางการดูดซึ...

อ่านต่อ
คนท้องเบื่ออาหารไตรมาส 1 เกิดจากอะไร คนท้องเป็นกันทุกคนไหม

Enfa สรุปให้ คนท้องเบื่ออาหารเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ แต่หากกินอาหารไม่เ...

อ่านต่อ
คนท้องกินถั่วได้ไหม มีถั่วอะไรบ้างที่กินได้ตอนตั้งครรภ์

Enfa สรุปให้ คนท้องกินถั่วได้โดยถั่วเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีประ...

อ่านต่อ
เคล็ดลับโภชนาการการตั้งครรภ์: สัปดาห์ที่ 1

แม่ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 1 อย่าได้ขาดโฟเลต      โฟเลต  หรือ กรดโฟลิก (Folic A...

อ่านต่อ
วิตามินดี

มาดูกันว่าวิตามินดีมีความดีงามต่อสุขภาพของคุณแม่ และพัฒนาการของลูกน้อยอย่างไร...

อ่านต่อ
โปรตีนเสริมสร้างร่างกายให้ลูกน้อย

โปรตีนจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างร่างกาย อวัยวะ และเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นในระหว่...

อ่านต่อ
เคล็ดลับโภชนาการการตั้งครรภ์: สัปดาห์ที่ 8

แม่แพ้ท้องกินของเปรี้ยวได้แค่ไหน      เมื่อพูดถึงมะม่วง มะยม มะดัน มะขาม มะนา...

อ่านต่อ
เคล็ดลับโภชนาการการตั้งครรภ์: สัปดาห์ที่ 7

เมนูอาหารสำหรับคุณแม่แพ้ท้อง ตัวอย่างเมนูอาหารใน 1 วัน สำหรับคุณแม่ที่มีอาการ...

อ่านต่อ
เคล็ดลับโภชนาการการตั้งครรภ์: สัปดาห์ที่ 5

อาหารคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-2 เดือนแรก       อาหารดี มีคุณภาพมีส่วนอย่างมากสำหรับก...

อ่านต่อ
เคล็ดลับโภชนาการการตั้งครรภ์: สัปดาห์ที่ 6

วิตามินเอ...กับลูกในครรภ์       สำหรับการตั้งครรภ์ วิตามินเอมีความจำเป็นต่อคุ...

อ่านต่อ
ผักที่คนท้องควรกิน บำรุงทารกในครรภ์ มีอะไรบ้างนะ

Enfa สรุปให้ ผัก อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญทั้งโปรตีน แคลเซียม โฟเลต ดีเอชเอ แ...

อ่านต่อ
คนท้องกินเบียร์ได้ไหม กินเบียร์ตอนท้อง ลูกจะแท้งรึเปล่า?

Enfa สรุปให้ เบียร์ เป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์อยู่ประมาณ 5 เปอร์เซ...

อ่านต่อ
อาหารแก้แพ้ท้อง เลือกแบบไหนให้คลื่นไส้ อาเจียนลดลง

Enfa สรุปให้ อาการแพ้ท้อง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลให้...

อ่านต่อ
แม่ท้องต้องรู้ เสี่ยงภาวะครรภ์เป็นพิษห้ามกินอะไร

Enfa สรุปให้ ครรภ์เป็นพิษ เป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่อการตั้งครรภ์ ซึ่งเกิ...

อ่านต่อ
อาหารคนท้องแบบไหน...กินแล้วลูกแข็งแรง

ต้องบอกว่าการเลือกกินอาหารถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะ...

อ่านต่อ
ยาบำรุงครรภ์ จำเป็นแค่ไหนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

เมื่อทราบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ สิ่งแรกที่คุณแม่ต้องทำคือไปฝากครรภ์กับคุณหมอ...

อ่านต่อ
โฟเลต คืออะไร อาหารโฟเลตสูงสำคัญกับแม่ตั้งครรภ์อย่างไร

Enfa สรุปให้ โฟเลตคือ วิตามิน B9 เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายในน้ำ มีบทบาทสำ...

อ่านต่อ
อาหารว่างสำหรับคนท้อง วิธีเลือกขนมสำหรับคนท้อง

Enfa สรุปให้ อาหารว่างสำหรับคนท้องควรเป็นอาหารที่มีประโยชน์ ให้พลังงานอย่างเ...

อ่านต่อ
คนท้องกินขนมปังได้ไหม อาหารแบบไหนที่คนท้องควรหลีกเลี่ยง

Enfa สรุปให้ คนท้องกินขนมปังได้ไหม กินได้แน่นอนค่ะ คุณแม่ลองใช้ขนมปังโฮลวีทท...

อ่านต่อ
คนท้องกินขนุนได้ไหม กินแล้วเสี่ยงอันตรายหรือเปล่า

Enfa สรุปให้ ขนุนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด ทั้งวิ...

อ่านต่อ
อาหารเสริมธาตุเหล็ก สำคัญต่อคนท้องยังไง ทำไมถึงต้องกิน?

Enfa สรุปให้ ธาตุเหล็กทำหน้าที่สำคัญช่วยในการผลิตฮีโมโกลบินที่เป็นส่วนประกอ...

อ่านต่อ
กินอะไรให้ลูกขาว อาหารทำให้ลูกในท้องผิวขาวได้จริงหรือ?

Enfa สรุปให้ กินอะไรให้ลูกขาว ไม่มีจริง เพราะสีผิวของแต่ละคนนั้นมีพันธุกรรมเ...

อ่านต่อ
คนท้องกินอะไรลูกฉลาด บำรุงครรภ์ยังไงให้ลูกน้อยสมองดี

Enfa สรุปให้ สารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมอง ดีต่อการเจริญเติบโตทางสติปัญญ...

อ่านต่อ
คนท้องกินหอยนางรมได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า?

Enfa สรุปให้ หอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูง อุดมไปด้วยธาตุ...

อ่านต่อ
คนท้องกินแตงโมได้ไหม กินแล้วเสี่ยงอันตรายจริงหรือเปล่า?

Enfa สรุปให้ แตงโมเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีความฉ่ำน้ำ และให้คุณค่าทางสารอาหารสู...

อ่านต่อ
คนท้องกินหน่อไม้ได้ไหม กินหน่อไม้ตอนท้องอันตรายจริงหรือ

Enfa สรุปให้ หน่อไม้เป็นพืชที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมาก และให้สารอาหารที่ดี...

อ่านต่อ
* นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก
Enfa Smart Club สนับสนุนให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่าง
เดียวอย่างน้อย 6 เดือนและให้นมแม่ควบคู่อาหารตามวัยอีก 2 ปี หรือนานกว่านั้น ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO)
Enfa Smart Club พร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลคุณแม่และลูกน้อย ด้วยการมอบข้อมูลโภชนาการและพัฒนาการลูกน้อยแต่ละวัย ที่เป็นประโยชน์และเชื่อถือได้ ผ่านเว็บไซต์ enfababy.com

คุณกำลังเข้าถึงเนื้อหาจากผู้ให้บริการภายนอกเกี่ยวกับการซื้อหรือ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของบริษัท มี้ด จอห์นสัน นิวทริชัน (ประเทศไทย) จำกัด​

กรุณากดยืนยันเพื่อดำเนินการต่อ

Line TH
Cart TH Join Enfamama