กิจวัตรประจำวันไปโรงเรียน ฝึกลูกมีวินัย สนุกกับการเรียน

Enfa สรุปให้

• กิจวัตรประจําวันไปโรงเรียน คือ ชุดของกิจกรรมที่เด็กๆ ทำเป็นประจำทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเวลาพักผ่อน 
• การมีกิจวัตรประจําวันที่เหมาะสมจะช่วยให้เด็กๆ มีความมั่นคงทางอารมณ์ และสามารถเตรียมตัวไปโรงเรียนได้อย่างพร้อมเพรียง 
• ตารางกิจวัตรประจําวันปฐมวัย วิธีที่ดีในการเริ่มต้น คือ การทำให้กิจวัตรประจำวันมีความเรียบง่าย แต่ต้องมีความสม่ำเสมอในเวลาและกิจกรรม ควรทำให้เป็นเรื่องที่สนุกและน่าสนใจสำหรับเด็ก โดยเริ่มจากการฝึกให้ลูกตื่นนอนตรงเวลา และทำกิจกรรมต่างๆ

การตั้งเป้าหมายกิจวัตรประจำวันให้กับลูกเป็นสิ่งที่สำคัญมากในช่วงวัยปฐมวัย เพราะจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านร่างกายและจิตใจของเด็กๆ และเรียนรู้การจัดการเวลาและวินัยในชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นระเบียบ กิจวัตรประจำวันไปโรงเรียน ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญ การเตรียมตัวให้พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจเพื่อช่วยให้ลูกน้อยมีความสุขและพร้อมสำหรับการเรียนรู้ในแต่ละวัน

กิจวัตรประจำวันไปโรงเรียน 

กิจวัตรประจำวันไปโรงเรียน คือ ชุดของกิจกรรมที่เด็กๆ ทำเป็นประจำทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเวลาพักผ่อน การมีตารางกิจวัตรประจำวันปฐมวัย ที่เหมาะสมจะช่วยให้เด็กๆ มีความมั่นคงทางอารมณ์ และสามารถเตรียมตัวไปโรงเรียนได้อย่างพร้อมเพรียง สิ่งนี้เป็นการสร้างระเบียบในชีวิตประจำวันที่มีผลต่อพัฒนาการที่ดีทั้งด้านการเรียนรู้และสุขภาพค่ะ

สำหรับเด็กในช่วงวัยปฐมวัย ช่วงอายุ 3-6 ปี การทำกิจวัตรให้เป็นประจำในทุกวันจะช่วยให้เด็กมีความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัย เช่น การตื่นนอนตอนเช้าในช่วงเวลาเดียวกันอย่างสม่ำเสมอ อาบน้ำ รับประทานอาหารเช้า และเตรียมตัวไปโรงเรียน จะทำให้เด็กมีพลังพร้อมสำหรับการเรียนรู้ 

นอกจากนี้การมี ตารางกิจวัตรประจำวันปฐมวัย ที่ชัดเจนจะช่วยให้เด็กเรียนรู้การจัดการเวลาและสร้างวินัยในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น 

ตัวอย่าง ตารางกิจวัตรประจำวันปฐมวัย ก่อนไปโรงเรียน
06:00 - 06:30    ตื่นนอนและล้างหน้าแปรงฟัน
06:30 - 07:00    รับประทานอาหารเช้า
07:00 - 07:30    เตรียมตัวไปโรงเรียน
07:30 - 08:00    เดินทางไปโรงเรียน

เอนฟาโกร เอพลัส ซุพีเรียร์ UHT หนึ่งเดียวที่เสริม MFGM 

เพราะในทุกวันเด็กไม่หยุดการเรียนรู้ นมกล่อง เอนฟาโกร เอพลัส ยูเอชที เป็นผลิตภัณฑ์นมพร้อมดื่มที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการอย่างต่อเนื่อง โดยเป็นสูตรเฉพาะที่มี MFGM, DHA, และ วิตามินบี 12 ที่มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง และการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน 

กิจวัตรประจําวันของลูกเริ่มสร้างยังไงดี

การมีกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนไม่ได้เป็นเพียงการจัดระเบียบเวลาเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อพัฒนาการของเด็ก ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม การศึกษาจากสถาบันพัฒนาการเด็กหลายแห่ง พบว่า เด็กที่มีกิจวัตรประจำวันที่แน่นอนจะมีความมั่นคงทางอารมณ์มากกว่า เรียนรู้ได้ดีขึ้น และปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ได้ดีกว่าค่ะ

สร้างกิจวัตรประจำวันอย่างไรให้ได้ผล

1. เริ่มต้นจากการสร้างพื้นฐานที่แข็งแรง

การสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีต้องเริ่มจากพื้นฐานที่สำคัญที่สุด นั่นคือ การนอนหลับพักผ่อนค่ะ ซึ่งเด็กวัย 3-5 ปี ต้องการการนอนหลับ 10-13 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้สมองและร่างกายได้พัฒนาอย่างเต็มที่

เคล็ดไม่ลับที่คุณพ่อคุณแม่จะช่วยให้เด็กๆ นอนหลับอย่างมีคุณภาพ คือการกิจกรรมที่ผ่อนคลายก่อนนอน เช่น  อาบน้ำอุ่น อ่านนิทานด้วยกันก่อนนอน พูดคุยเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้น และฟังเพลงกล่อมนอนเบาๆ ค่ะ

2. สร้างตารางเวลาที่ยืดหยุ่นและสนุกสนาน
สำหรับคุณแม่ที่มีลูกน้อยในช่วงวัยปฐมวัย การเริ่มสร้างกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ การจัดระเบียบกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องทำในแต่ละวันจะช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบตนเองและเข้าใจเวลาได้ดีขึ้น วิธีที่ดีในการเริ่มต้น คือ การทำให้กิจวัตรประจำวันมีความเรียบง่าย แต่ต้องมีความสม่ำเสมอในเวลาและกิจกรรม

การเริ่มต้นกิจวัตรประจำวันสำหรับลูก ควรทำให้เป็นเรื่องที่สนุกและน่าสนใจสำหรับเด็ก โดยเริ่มจากการฝึกให้ลูกตื่นนอนตรงเวลา และทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การแปรงฟัน การทานอาหารเช้า หรือการเลือกเสื้อผ้าด้วยตัวเอง ซึ่งการทำกิจกรรมเหล่านี้บ่อยๆ จะช่วยให้เด็กเข้าใจว่าแต่ละวันมีสิ่งที่ต้องทำตามลำดับขั้นตอน

ตารางกิจวัตรประจำวันของลูก ควรจะมีเวลานอนที่เหมาะสม โดยเด็กในช่วงวัยนี้ต้องการการนอนที่เพียงพอเพื่อการเติบโตและการพัฒนาที่ดี รวมถึงเวลาสำหรับการเล่นที่สำคัญต่อการพัฒนาทักษะทางสังคมและการเรียนรู้ต่างๆ แต่คุณพ่อคุณแม่ต้องยืดหยุ่น ไม่เคร่งครัดจนเกินไปด้วยนะคะ

ตารางกิจวัตรประจำวัน ปลุกพลังในตัวลูก พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
06.00-07.00 น. : ตื่นนอน อาบน้ำ  แปรงฟัน
07.00-07.30 น. : รับประทานอาหารเช้าอาหารเช้าสำคัญมาก ควรมีโปรตีน วิตามิน และธาตุอาหารครบถ้วน
07.30-08.30 น. : เตรียมตัวไปโรงเรียนเลือกของเล่นที่เหมาะสมกับวัย หรือทำกิจกรรมง่ายๆ ร่วมกันกับครอบครัว
08.30-16.30 น. :  ช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้ที่โรงเรียน
16.30-17.00 น. : กลับถึงบ้าน อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า ช่วยกันทำกิจวัตรประจำวันหลังเลิกเรียน
17.00-18.00 น. : รับประทานอาหารเย็นพร้อมหน้าพร้อมตาในครอบครัว
18.00-19.00 น. :     เล่นกลางแจ้ง  ออกกำลังกาย เล่นเกม วิ่งเล่น หรือทำกิจกรรมที่ได้ขยับร่างกาย
19.00-20.00 น. : อาบน้ำ แปรงฟัน เตรียมตัวเข้านอน
20.00-21.00 น. : อ่านหนังสือ ฟังนิทาน เลือกหนังสือที่เหมาะสมกับวัย และสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
21.00 น. : เข้านอน ควรเข้านอนให้ตรงเวลา เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ

กิจวัตรประจำวันปฐมวัย สร้างวินัยให้ลูกน้อย

การสร้างกิจวัตรประจำวันปฐมวัย ที่ดีเป็นการเสริมสร้างวินัยให้กับลูกในระยะยาว ซึ่งวินัยที่ดีจะช่วยให้ลูกมีความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง และช่วยให้ลูกเข้าใจถึงผลของการกระทำ เช่น การทำการบ้านเสร็จตรงเวลา หรือการเตรียมตัวไปโรงเรียนแต่เช้าจะช่วยให้ลูกมีความเข้าใจในเรื่องของเวลาและความรับผิดชอบค่ะ

การทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่ลูกต้องทำตามทุกวัน จะช่วยให้ลูกมีความเป็นระเบียบมากขึ้น ทั้งในด้านการเรียน การเล่น และการเข้าสังคม การสอนให้ลูกทำกิจวัตรประจำวันอย่างเป็นระบบจะทำให้ลูกมีนิสัยที่ดีและสามารถบริหารจัดการชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพในอนาคต

ซึ่งการสร้างวินัยคุณพ่อ คุณแม่ไม่ควรบังคับลูกนะคะ แต่เป็นการปลูกฝังนิสัยที่ดีผ่านการทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ โดยสามารถสร้างวินัยผ่านกิจกรรมที่สนุกและท้าทาย เหมาะสมกับวัยของเด็กค่ะ

ตัวอย่างการสร้างวินัยแบบสร้างสรรค์

1. ใช้ระบบการให้รางวัล
  - สร้างตารางสะสมดาวประจำวัน
  - ให้สติกเกอร์เมื่อทำได้ตามเป้าหมาย
  - มีรางวัลพิเศษเมื่อทำได้ครบสัปดาห์

2. ทำให้เป็นเกม
  - แข่งกับเวลาในการแต่งตัว
  - เล่นบทบาทสมมติระหว่างทำกิจวัตร
  - สร้างภารกิจท้าทายประจำวัน

3. สอนผ่านการเป็นแบบอย่าง
  - ทำกิจวัตรพร้อมกับลูก
  - แสดงความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรม
  - ชื่นชมเมื่อทำได้ดี

โค้ดสำหรับบทความแนะนำ

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่และลูกน้อย

• สมองดี มีจินตนาการ ภาษาและการสื่อสารคล่อง : นิทานสร้างได้
• สร้างช่วงเวลาดี ๆ เพื่อส่งเสริมพัฒนาการเด็กกับ 10 กิจกรรมเด็ด
• การล้างมือ 7 ขั้นตอน กิจวัตรสำคัญเพื่อสุขอนามัยที่ดี
• ลูกหลับดี ยิ่งมี “พัฒนาการสมอง” ต่อเนื่อง
• สมาธิ พื้นฐานสำคัญของการเรียนรู้ในอนาคต