Enfa สรุปให้

• สำหรับคุณแม่ที่เข้ารับการผ่าคลอด ต้องงดน้ำ และอาหาร ประมาณ 12 – 24 ชั่วโมง หลังการผ่าคลอด และในวันถัดมาจึงสามารถรับประทานอาหารและน้ำได้

• ผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้างนั้น อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังผ่าคลอด เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน อาหารรสจัด อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก อาหารที่ผ่านการปรุงไม่ถูกสุขลักษณะ เป็นต้น

• หลังผ่าคลอด เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว รวมทั้งแผลผ่าสมานตัวได้ดี ร่างกายควรได้รับโภชนาการที่ดี อย่างการรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ

คุณแม่คนไหนกำลังจะผ่าคลอดบ้างเอ่ย นอกจากการเตรียมความพร้อมก่อนคลอดแล้ว การเตรียมตัวหลังผ่าคลอดก็เป็นสิ่งที่ควรทำเช่นกัน เนื่องจากการผ่าคลอดเป็นกระบวนการผ่าตัดอย่างหนึ่ง ซึ่งมีข้อห้าม และข้อกำหนดต่าง ๆ ทั้งก่อน และหลังเข้ารับการผ่าคลอด

วันนี้เลยอยากจะมาแบ่งปันข้อห้ามหลังผ่าคลอดให้คุณแม่ได้เตรียมตัวกันเนิ่น ๆ ค่ะ ข้อสงสัยทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นข้อห้ามหลังผ่าคลอด หรือผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง ผ่าคลอดใช้เวลากี่นาที เราจะมาตอบคุณแม่กัน!

 

ผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง

หลังผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง หลังการผ่าคลอด ซึ่งเป็นการผ่าตัดที่ต้องใช้เวลาพักฟื้นและดูแลตัวเองหลังผ่าคลอดอย่างต่อเนื่อง แพทย์จะให้คุณแม่งดน้ำและอาหารประมาณ 12 – 24 ชั่วโมงแรก เพื่อให้ระบบย่อยอาหารเริ่มกลับมาทำงานปกติ หลังจากนั้นจึงเริ่มดื่มน้ำ อาหารเหลว อาหารอ่อน และค่อย ๆ ปรับเป็นอาหารปกติ โดยยังต้องคำนึงถึงความสะอาดและการย่อยง่าย เช่นเดียวกับช่วงที่ยังมีน้ำคาวปลาผ่าคลอด ซึ่งถือเป็นช่วงที่ร่างกายยังอยู่ในระยะฟื้นตัว

แม้ความเชื่อเรื่องผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง หรืออาหารแสลงทำให้แผลหายช้า ยังไม่ได้รับการยืนยันทางการแพทย์ แต่การเลือกอาหารที่ไม่เหมาะสมอาจมีผลต่อร่างกาย เช่น ท้องอืด ท้องเสีย หรือท้องผูก ซึ่งอาจทำให้เจ็บแผลผ่าคลอดมากขึ้น และส่งผลต่อการเคลื่อนไหวหลังผ่าคลอดทั้งในโรงพยาบาลและช่วงพักอยู่ที่บ้าน ซึ่งเกี่ยวข้องกับคำถามที่มักพบ เช่น ผ่าคลอดนอนรพ.กี่วัน หรือผ่าคลอดนอนตะแคงได้ไหม ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลหลังผ่าตัดที่สำคัญ

 

อาหารคนผ่าคลอดห้ามกิน

แอลกอฮอล์

มีผลต่อการฟื้นตัวของร่างกายและไม่เหมาะกับคุณแม่ที่ให้นมลูก รวมถึงอาจมีผลต่อการพักฟื้นของแผลผ่าคลอดในกรณีที่คุณแม่มีการทำหมันหญิงหลังผ่าคลอดในครั้งเดียวกัน

อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ หรือไม่ปรุงสุกถูกสุขลักษณะ

เช่น เนื้อดิบ ไข่ดิบ อาหารทะเลดิบ มีโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งอาจกระทบช่วงที่ยังมีอาการเจ็บแผลผ่าคลอดและทำให้ฟื้นตัวช้าลง

อาหารที่ก่อให้เกิดการแพ้ในผู้ที่เคยมีประวัติแพ้

เช่น ถั่ว นมบางชนิด หรืออาหารทะเล หากต้องอยู่โรงพยาบาลหลายวัน อาจทำให้แพทย์ต้องเฝ้าระวังเพิ่มเติม

อาหารหมักดอง

เช่น ปลาร้า ผักดอง กิมจิ หากไม่สะอาดอาจทำให้ท้องเสีย และกระทบการพักฟื้นโดยเฉพาะในช่วงที่มีคำถามที่พบบ่อย เช่น ผ่าคลอดบล็อกหลัง เจ็บแผลหรือไม่ ซึ่งอาจทำให้การฟื้นตัวใช้เวลาเพิ่มขึ้น

อาหารที่ทำให้ท้องผูก

เช่น ชีส ขนมหวาน อาหารแปรรูป เนื่องจากท้องผูกอาจทำให้ต้องเบ่งและเพิ่มแรงกดบริเวณท้อง ซึ่งไม่เหมาะกับแผลผ่าตัด 

อาหารรสจัด

เช่น เผ็ดจัด เค็มจัด อาจระคายเคืองกระเพาะอาหาร ทำให้ไม่สบายตัวในช่วงที่ยังต้องเตรียมตัวผ่าคลอดอย่างเคร่งครัดหรือต้องปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์

อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง

เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม หากยังอยู่ในช่วงพักฟื้นอาจส่งผลต่อการนอนพักผ่อน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อการสมานแผล โดยเฉพาะในกรณีแผลผ่าคลอดเป็นก้อนแข็ง แผลหายช้า หรือแพทย์สั่งควบคุมอาหารเป็นพิเศษ

 

แผลผ่าคลอด ห้ามกินอะไรบ้าง

ในช่วงที่เจ็บแผลผ่าคลอดและยังอยู่ระหว่างการสมานและต้องติดตามอาการใกล้ชิด เช่น แผลมีอาการตึง บวม แดง หรือเจ็บมากกว่าปกติ คุณแม่ควรเลือกอาหารที่ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องเสีย ท้องอืด หรือการติดเชื้อในทางเดินอาหาร รวมถึงควรดูแลแผลอย่างเคร่งครัดตามแนวทางดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด ซึ่งสอดคล้องกับคำถามที่พบได้บ่อย เช่น ผ่าคลอดได้ 2 อาทิตย์ มีอะไรกับแฟน ควรรอแพทย์ประเมิน หรือประจำเดือนหลังผ่าคลอดจะกลับมาเมื่อไร เนื่องจากเป็นช่วงที่ร่างกายยังปรับสมดุลและสร้างเนื้อเยื่อใหม่

หากคุณแม่ใช้สิทธิ์การรักษาในระบบใดก็ตาม เช่น สิทธิผ่าคลอด ประกันสังคม สามารถขอคำแนะนำเพิ่มเติมจากแพทย์ พยาบาล หรือเจ้าหน้าที่โรงพยาบาล เพื่อให้แนวทางการพักฟื้นสอดคล้องกับสถานะสุขภาพเฉพาะราย

 

เสริมสร้างพัฒนาการให้กับเด็กผ่าคลอดอย่างไร เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี มีดีครบ 3

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า การผ่าคลอด (C-Section) คือ การผ่าตัดโดยนำทารกออกมาผ่าทางหน้าท้อง จึงทำให้ทารกไม่ได้รับจุลินทรีย์สุขภาพ (Gut Microbiome) จากบริเวณช่องคลอดของแม่ ซึ่งทำให้เด็กผ่าคลอดอาจมีพัฒนาการภูมิคุ้มกันแรกเกิด และสุขภาพลำไส้ช้ากว่าเด็กที่คลอดแบบธรรมชาติ ส่งผลให้มีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น

Cs-Biome หรือ Commensal Microbiome

คือ ดีเอ็นเอของกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่อยู่รวมกัน เช่นบิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) และ แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ที่พบในน้ำนมแม่ มีส่วนช่วยทำให้ผนังลำไส้แข็งแรง พัฒนาระบบทางเดินอาหาร ทำให้ลูกขับถ่ายดี เสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง นอกจากนี้ MFGM และ DHA ในนมแม่ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างพัฒนาการสมองในช่วงเริ่มต้นของชีวิต

เด็กผ่าคลอดอาจไม่ได้รับจุลินทรีย์ชนิดดี (Gut-Microbiome) เท่าเด็กที่คลอดธรรมชาติ จึงอาจทำให้มีภูมิคุ้มกันน้อยกว่า และแข็งแรงไม่เท่าเด็กที่คลอดธรรมชาติ คุณแม่จึงต้องเสริมพัฒนาการเด็กผ่าคลอดด้วย 2'FL และ MFGM สารที่มีงานวิจัยรองรับว่าช่วยให้เด็กมี IQ และ EF ที่เหนือกว่า ช่วยเสริมสร้างให้เขามี Commensal Microbiome ที่ดี เพื่อให้เด็กผ่าคลอดมีดีครบ 3 สมองดี ภูมิคุ้มกันดี สุขภาพลำไส้ดี

 

อยากรู้ว่าวันไหนฤกษ์ดีสำหรับการผ่าคลอด เราได้รวบรวมฤกษ์ผ่าคลอด 2568 ฤกษ์ดีปีมะเส็ง วันไหนดี วันไหนมงคล มาดูฤกษ์ผ่าคลอดฟรี 2568 พยากรณ์โดย การะเกต์ ศรีปริญญาศิลป์ (การะเกต์พยากรณ์) มาดูฤกษ์ผ่าคลอดฟรีได้ที่นี่

• ฤกษ์ผ่าคลอด มกราคม 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด กุมภาพันธ์ 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด มีนาคม 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด เมษายน 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด พฤษภาคม 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด มิถุนายน 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด กรกฎาคม 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด สิงหาคม 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด กันยายน 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด ตุลาคม 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด พฤศจิกายน 2568
• ฤกษ์ผ่าคลอด ธันวาคม 2568

 

ไขข้อข้องใจเรื่องข้อห้ามหลังผ่าคลอดกับ Enfa Smart Club

ผ่าคลอดกินกุ้งได้ไหม

สามารถกินกุ้งได้ หากกุ้งสด สะอาด และผ่านการปรุงสุกอย่างถูกสุขลักษณะ ไม่ควรรับประทานกุ้งดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและอาหารเป็นพิษ

ผ่าคลอดกินหน่อไม้ได้ไหม

สามารถกินหน่อไม้ได้ ทั้งแบบสดหรือแบบดอง แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม และต้องมั่นใจว่าผ่านการผลิตและปรุงอย่างสะอาด

ผ่าคลอดกินกะปิได้ไหม

สามารถกินกะปิได้ในกรณีที่นำไปผ่านความร้อนและทำให้สุกก่อนรับประทาน แต่ควรระวังเรื่องความสะอาดของวัตถุดิบและวิธีการผลิต รวมถึงควรหลีกเลี่ยงของหมักดองที่ไม่มั่นใจเรื่องความสะอาด

ผ่าคลอดกินเป็ดได้ไหม

สามารถกินเนื้อเป็ดได้หากปรุงสุก สะอาด และย่อยง่าย ไม่ควรเลือกรสจัดหรือมันมากเกินไป เพื่อไม่ให้ระบบทางเดินอาหารทำงานหนักในช่วงพักฟื้น

ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวมะม่วงได้ไหมผ่าคลอดกินน้ำเย็นได้ไหม

สามารถกินได้ แต่ควรจำกัดปริมาณ เนื่องจากข้าวเหนียวจัดเป็นอาหารที่ทำให้ท้องผูกได้ง่าย และมะม่วงมีน้ำตาลค่อนข้างสูง ควรทานเป็นครั้งคราว ไม่บ่อยจนเกินไป

 

ผ่าคลอดกินน้ำเย็นได้ไหม

คุณแม่ผ่าคลอดสามารถดื่มน้ำเย็นได้ โดยไม่มีปัญหาอะไร น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย คุณแม่ควรดื่มน้ำให้เพียงพอตามจำนวนที่ร่างกายต้องการ โดยปริมาณเฉลี่ยอยู่ที่ 8 – 10 แก้ว/วัน ทั้งนี้น้ำยังช่วยป้องกันอาการท้องผูกที่เกิดขึ้นบ่อยกับคุณแม่ผ่าคลอดได้อีกด้วย

ผ่าคลอดกินไข่ได้ไหม

ผ่าคลอดสามารถกินไข่ได้ ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย เหมาะสำหรับคุณแม่ผ่าคลอดเป็นอยากมาก เพื่อให้แผลผ่านั้นหายได้เร็ว เน้นการรับประทานไข่ที่ปรุงสุก สะอาด เช่น ไข่ตุ๋น ต้มจืดไข่น้ำ เป็นต้น

ผ่าคลอดกินปลาร้าได้ตอนไหน

ปลาร้าเป็นอาหารหมักดอง ไม่แนะนำให้กินในช่วงที่คุณแม่กำลังพักฟื้นจากการผ่าคลอด เนื่องจากอาจจะทำให้คุณแม่มีอาการท้องเสีย หรือท้องร่วงได้ง่าย สามารถรับประทานได้หลังจากร่างกายฟื้นตัวจากการผ่าตัดเรียบร้อยแล้ว แต่สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก หากต้องการกินปลาร้า ต้องมั่นใจว่าปลาร้าผ่านการต้มสุก และมีกรรมวิธีการปรุงที่สะอาด เพื่อป้องกันลูกน้อยไม่สบายท้องจากอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไป

ผ่าคลอดกินไก่ได้ไหม

ผ่าคลอดสามารถกินไก่ได้ ไก่เป็นโปรตีน ที่มีส่วนช่วยในการสร้าง และซ่อมแซมร่างกายหลังการผ่าคลอด เน้นการกินไก่ที่ปรุงสุก สะอาด เมนูแนะนำ เช่น ไก่ผัดกุยช่วย ไก่ตุ๋นฟัก ต้มจืดผักและไก่สับก้อน

ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ไหมผ่าคลอดกินทุเรียนได้ไหม

ผ่าคลอดสามารถกินข้าวเหนียวได้ ข้าวเหนียวเป็นอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต แต่ควรกินพอประมาณ หรือเน้นเป็นข้าวเหนียวที่ยังไม่ขัดสี เช่น ข้าวเหนียวกล้อง เพื่อเพิ่มสารอาหาร

ผ่าคลอดกินทุเรียนได้ไหม

คุณแม่ควรเลี่ยงการกินทุเรียนหลังผ่าคลอด เนื่องจากทุเรียนทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ และเกิดอาการท้องอืดตามมา นอกจากนี้ ยังอาจจะส่งผลให้ลูกน้อยเกิดอาการไม่สบายท้องเมื่อดื่มนมคุณแม่เข้าไป จึงไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังพักฟื้นหลังผ่าคลอด และคุณแม่ที่นมอีกด้วย

 

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ผ่าคลอด

• เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี เตรียมความพร้อมคุณแม่ผ่าคลอด และทุกเรื่องที่ควรรู้
• แผลผ่าคลอด ดูแลอย่างไร ให้หายเร็ว และลดรอย
• จริงหรือไม่ ที่เด็กผ่าคลอดต้องกินนมสำหรับเด็กผ่าคลอด
• ดูแลตัวเองหลังผ่าคลอดอย่างไร ให้แผลหายไว ร่างกายฟื้นฟูเร็ว
• ภูมิแพ้ในเด็ก อาการและปัจจัยเสี่ยง คุณแม่ควรรับมืออย่างไรเมื่อลูกเป็นภูมิแพ้
• ฤกษ์ผ่าคลอด 2568 โดย การะเกต์พยากรณ์
• ผ่าคลอดโรงพยาบาลรัฐ เตรียมตัวยังไง ใช้สิทธิ์อะไรได้บ้างนะ
• ทำหมันหญิงหลังผ่าคลอด เจ็บไหม? ควรเตรียมตัวอย่างไรดี
• ผ่าคลอดกินไข่ได้ไหม แม่ผ่าคลอดห้ามกินไข่ จริงหรือ
• ผ่าคลอดกี่ชั่วโมงเดินได้ พักฟื้นหลังผ่าคลอดใช้เวลานานไหม