Enfa สรุปให้:
อาการท้องอืดในเด็ก เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่สามารถพบได้บ่อย ๆ และทำให้เด็กรู้สึกอึดอัด แน่นท้อง ไม่สบายท้อง ส่งผลให้เด็กรู้สึกไม่สบายตัว ร้องไห้โยเย
บทความนี้จาก Enfa จะมาแนะนำวิธีไล่ลมในท้อง มาดูกันว่าวิธีขับลมออกจากท้องเด็กนั้นทำได้อย่างไรบ้าง และวิธีไล่ลมในท้องทารกแบบไหนที่ทำแล้วเห็นผล
ท้องอืดในเด็ก เกิดจากการที่มีลมเข้าสู่ท้องของทารกมากเกินไป และไม่สามารถระบายออกได้หมด เนื่องจากระบบทางเดินอาหารของเด็กยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ จึงอาจมีลมตกค้างสะสมอยู่ภายใน จนทำให้ท้องอืด อึดอัดและแน่นท้อง
ซึ่งปัญหานี้เกิดขึ้นได้จากหลายเหตุปัจจัยที่แตกต่างกัน ดังนี้
หากเด็กมีอาการต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เป็นไปได้ว่าเด็กกำลังมีปัญหาท้องอืด แน่นท้อง
เมื่อเด็กมีอาการท้องอืด คุณพ่อคุณแม่ควรจะหาวิธีไล่ลมในท้อง โดยค่อย ๆ ไล่ลมอกจากท้องของลูก เพื่อให้ลูกสบายตัวขึ้น ซึ่งวิธีไล่ลมในท้องทารกนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
วิธีไล่ลมในท้องโดยการจับลูกเรอ
หากสังเกตเห็นว่าเจ้าตัวเล็กน่าจะมีอาการท้องอืด หรือแสดงออกว่าอึดอัดและแน่นท้อง คุณพ่อคุณแม่ควรจับลูกเรอบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยสามารถจับลูกเรอได้หลายวิธี ดังนี้
ในการจับลูกเรอนี้ หากลูกไม่ค่อยให้ความร่วมมือ สามารถใช้เวลาที่ลูกกินนมแม่ในการลูบวนหลังเพื่อไล่ลมแทนก็ได้
วิธีไล่ลมในท้องโดยการทำท่าปั่นจักรยาน
อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยไล่ลมทารกก็คือให้คุณพ่อคุณแม่ทำท่าปั่นจักรยานให้ลูก โดย:
วางลูกน้อยลงบนเบาะสำหรับเด็ก
จากนั้นค่อย ๆ หมุนที่ขาไปมาในท่วงท่าคล้ายกับว่าขาทั้งสองข้างกำลังปั่นจักรยาน
ท่านี้จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมา หรือถ้าจะไม่ปั่นจักรยาน ก็ค่อย ๆ ดันเข่าของทารกขึ้นไปที่ท้อง และค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นปล่อยขาของทารกให้เหยียดตรง ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ก็จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมาได้เช่นกัน
วิธีไล่ลมในท้องโดยการนวดตัวให้ทารก
การนวดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยขับลมทารกได้ โดยให้คุณพ่อคุณแม่นวดเบา ๆ ไปที่หน้าท้อง ขา หลัง และทั่วร่างกายของทารกจะช่วยให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกสงบและผ่อนคลาย โดยกดไปที่ท้องเบา ๆ ให้เป็นลักษณะวงกลมเพื่อช่วยขจัดเอาอากาศส่วนเกินออก
อย่างไรก็ตาม หากการพยายามขับลมนี้ไม่ได้ผล ให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลเรื่องอาหารการกินของเด็กควบคู่กันไปด้วย ดังนี้
เปลี่ยนจุกนมให้รูเล็กลง เพราะรูจุกนมที่ใหญ่ทำให้เด็กกลืนอากาศได้มากขึ้น
หากแม่ให้นมลูกเอง ควรงดอาหารประเภทที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เพราะทารกเสี่ยงจะได้รับสารอาหารนั้นผ่านทางน้ำนมด้วย
รีบให้นมลูก อย่าปล่อยให้ลูกร้องไห้เพราะหิว เพราะยิ่งร้องไห้นานเท่าไหร่ ยิ่งกลืนอากาศเข้าไปมากเท่านั้น
หากลูกเริ่มกินนมผงแล้ว นมผงบางสูตรอาจทำให้ทารกเกิดอาการท้องอืด ควรเปลี่ยนเป็นสูตรอื่นที่เป็นมิตรกับระบบทางเดินอาหารของทารก หรือสูตรที่มี PHP (Partially Hydrolyzed Protein) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน ทำให้มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้สามารถย่อยได้ง่าย และดูดซึมได้ดี นมที่มีส่วนผสมของ PHP จึงมีส่วนช่วยลดอาการไม่สบายท้องของเจ้าตัวเล็กได้เป็นอย่างดี
แต่ถ้าหากได้ใช้วิธีขับลมในท้อง ลองไล่ลมลูกด้วยตัวเองแล้ว ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการให้นมและการกินนมของลูกแล้ว แต่เจ้าตัวเล็กก็ยังมีอาการท้องอืด แน่นท้องอยู่ ควรพาลูกไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
การที่ลูกร้องตอนกลางคืน ไม่มีสาเหตุ อาจเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นพัฒนาการตามวัย อารมณ์ ความกลัว ฝันร้าย หรือปัญหาทางกายภาพ เช่น แพ้อาหารหรือไม่ถูกกับนม การเข้าใจพฤติกรรมของลูกแต่ละช่วงวัยคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลลูกได้อย่างเหมาะสมและมั่นใจยิ่งขึ้น
ทั้งนี้ ในช่วงวัยแรกเกิด ระบบย่อยอาหารของลูกน้อยยังทำงานได้ไม่เต็มที่ เด็กมากกว่า 70% จึงมีโอกาสเกิดอาการไม่สบายท้อง เช่น ท้องผูก ท้องอืด แหวะนม และร้องกวน การเลือกโภชนาการที่ย่อยง่ายจึงเป็นกุญแจสำคัญ เพื่อช่วยให้ลูกสบายท้อง ถ่ายคล่อง และเรียนรู้ได้เต็มศักยภาพ โดยเฉพาะโภชนาการที่ผสมโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน (PHP) ซึ่งมีขนาดโมเลกุลเล็ก ย่อยง่าย ดูดซึมไว ลดการเกิดแก๊สและปัญหาขับถ่าย พร้อมทั้งเสริมด้วยเส้นใยสุขภาพอย่าง PDX และ GOS ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ และสารอาหารบำรุงสมอง เช่น MFGM และ DHA เพื่อส่งเสริมพัฒนาการทั้ง IQ และ EF ของลูกน้อยอย่างต่อเนื่อง
ดังนั้น หากไม่สามารถให้นมแม่ได้ โภชนาการที่ย่อยง่าย ผสมโปรตีนย่อยบางส่วน และเสริมสารอาหารสำคัญ คือทางเลือกที่ช่วยให้ลูกเติบโตแข็งแรง สมองดี พร้อมเรียนรู้อย่างไม่สะดุด
วิธีไล่ลมในท้อง การแก้ท้องอืดในทารกสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
เปลี่ยนจุกนมให้รูเล็กลง เพราะรูจุกนมที่ใหญ่ทำให้เด็กกลืนอากาศได้มากขึ้น
หากแม่ให้นมลูกเอง ควรงดอาหารประเภทที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เพราะทารกเสี่ยงจะได้รับสารอาหารนั้นผ่านทางน้ำนมด้วย
รีบให้นมลูก อย่าปล่อยให้ลูกร้องไห้เพราะหิว เพราะยิ่งร้องไห้นานเท่าไหร่ ยิ่งกลืนอากาศเข้าไปมากเท่านั้น
หากลูกเริ่มกินนมผงแล้ว นมผงบางสูตรอาจทำให้ทารกเกิดอาการท้องอืด ควรเปลี่ยนเป็นสูตรอื่นที่เป็นมิตรกับระบบทางเดินอาหารของทารก หรือสูตรที่มี PHP (Partially Hydrolyzed Protein) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน ทำให้มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้สามารถย่อยได้ง่าย และดูดซึมได้ดี นมที่มีส่วนผสมของ PHP จึงมีส่วนช่วยลดอาการไม่สบายท้องของเจ้าตัวเล็กได้เป็นอย่างดี
จับลูกเรออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อกำจัดอากาศส่วนเกินที่กลืนเข้าไปออกมา ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดให้ดีขึ้นได้
ทำท่าปั่นจักรยาน โดยวางลูกน้อยลงบนเบาะสำหรับเด็ก แล้วค่อย ๆ หมุนที่ขาไปมาในท่วงท่าคล้ายกับว่าขาทั้งสองข้างกำลังปั่นจักรยาน ท่านี้จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมา
นวดตัว โดยนวดเบา ๆ ไปที่หน้าท้อง ขา หลัง และทั่วร่างกายของทารกจะช่วยให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกสงบและผ่อนคลาย โดยกดไปที่ท้องเบา ๆ ให้เป็นลักษณะวงกลมเพื่อช่วยขจัดเอาอากาศส่วนเกินออก
วิธีไล่ลมออกจากท้องของทารก เมื่อทารกมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
ทำท่าปั่นจักรยาน โดยวางลูกน้อยลงบนเบาะสำหรับเด็ก แล้วค่อย ๆ หมุนที่ขาไปมาในท่วงท่าคล้ายกับว่าขาทั้งสองข้างกำลังปั่นจักรยาน ท่านี้จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมา
นวดตัว โดยนวดเบา ๆ ไปที่หน้าท้อง ขา หลัง และทั่วร่างกายของทารกจะช่วยให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกสงบและผ่อนคลาย โดยกดไปที่ท้องเบา ๆ ให้เป็นลักษณะวงกลมเพื่อช่วยขจัดเอาอากาศส่วนเกินออก
การที่ลูกมีลมในท้องเยอะ เกิดจากการกลืนอากาศเข้าท้องมากเกินไป ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายเหตุปัจจัยที่แตกต่างกัน ดังนี้
เด็กร้องไห้บ่อย ยิ่งร้องไห้บ่อย ก็จะยิ่งทำให้เด็กกลืนเอาอากาศเข้าสู่ท้องได้มากขึ้น
เวลาที่เด็กดูดนม เด็กอาจจะอ้าปากกว้าง หรือดูดนมแล้วไม่เต็มปาก ก็ทำให้กลืนอากาศได้มากขึ้น
ขวดนมมีอากาศ เวลาชงนมหรือป้อนนมให้ลูกจากนวด ควรแน่ใจว่าไม่มีฟองอากาศ หรือมีฟองอากาศน้อยที่สุด เพื่อป้องกันไม่ได้เด็กกลืนอากาศเข้าไปมากเกิน
ลูกท้องอืดเป็นปัญหาในระบบทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยในเด็ก และโดยมากมักไม่อันตราย การขับลมด้วยการนวดตัวหรือจับลูกเรอบ่อย ๆ ช่วยให้ลูกหายท้องอืดท้องแข็งได้
แต่ถ้าลูกท้องอืดบ่อย หรือลองขับลมแล้วก็ยังไม่หายท้องอืด ควรพาลูกไปพบแพทย์โดยเร็ว
เวลาอุ้มทารก ควรอุ้มพาดไหล่ โดยอาจจะมีผ้าขนหนูหรือผ้านุ่ม ๆ รองที่ไหล่ก่อนจะอุ้ม เมื่ออุ้มลูกพาดไหล่แล้ว ให้ค่อย ๆ ลูบหลังเบา ๆ เพื่อช่วยขับลมในท้องของทารก
Enfa สรุปให้ ลูกท้องป่องมาก ส่วนใหญ่เกิดจากระบบย่อยอาหารที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่ การกลืนอากาศตอนร้...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ ลูก 2 ขวบ ร้องไห้ตอนกลางคืนเพราะวัยนี้มีจินตนาการและอารมณ์เปลี่ยนแปลงมากขึ้น มักร้อ...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ ลูกแหวะบ่อยเกิดจากระบบการย่อยอาหารของเด็กเล็กที่ยังไม่สมบูรณ์ กล้ามเนื้อที่ทำหน้าท...
อ่านต่อ
