ปัญหาที่พบบ่อยของลูกน้อยเมื่อเริ่มทานอาหารเสริมเด็กเล็กในระยะแรก

ปัญหาทางโภชนาการที่พบบ่อย เมื่อลูกน้อยเริ่มทานอาหารเสริมเด็กเล็กที่มีสารอาหารครบถ้วนเหมาะสำหรับจะเป็นอาหารเด็ก7เดือน ที่สร้างความกังวลใจให้คุณแม่ มีดังนี้ค่ะ

  • กินอาหารเสริมเด็กเล็กแล้วอาเจียน 

สาเหตุที่ลูกน้อยกินอาหารเสริมเด็กเล็กแล้วอาเจียน อาจมีได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นจากการที่คุณแม่ป้อนอาหารลูกมากเกินไป หรืออาหารไม่ย่อย ทำให้มีลมในท้อง หรือลูกกินเร็วเกินไป

วิธีแก้

  1. เลือกป้อนอาหารทารก 6-7 เดือนที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวบด ข้าวตุ๋น
  2. ป้อนอาหารลูกทีละน้อยๆ
  3. ให้ลูกดื่มน้ำ (รวมถึงของเหลวต่าง ๆ ) อย่างเพียงพอเพื่อป้องกันอาการขาดน้ำ

 

  • ใช้ลิ้นดุนอาหารออกมา

เมื่อเด็กเริ่มต้นกินอาหารเสริมเด็กเล็กใหม่ๆ มักจะใช้ลิ้นดุนอาหารออกมา ซึ่งไม่ได้หมายความว่าลูกปฏิเสธแต่เป็นภาวะปกติ เพราะลูกคุ้นเคยกับการดูดนมแม่ เมื่อต้องเปลี่ยนมารับอาหารสำหรับเด็ก 7 เดือน ที่เป็นอาหารเสริม เขาจึงยังไม่ชินจึงยังใช้วิธีเดียวกับการดูดนมอยู่

วิธีแก้

  1. เมื่อลูกอ้าปากให้ตักข้าวบดใส่ข้างๆ กระพุ้งแก้มของลูก อย่าวางอาหารบนปลายลิ้น เพราะลูกจะปิดปากแล้วดุนอาหารออกมา จึงเหมือนลูกปฏิเสธอาหาร แต่ความจริงเป็นกลไกในการดูดนมแม่ เพราะลูกยังไม่เคยหัดทานอาหารเสริมเด็กเล็กมาก่อน หลายคนจะถอดใจเมื่อลูกดุนอาหารออกมาทุกครั้งที่ป้อน จึงเลิกป้อนอาหารเสริมไปเลย ทำให้ลูกไม่ได้เริ่มต้นฝึกการกินอาหารเสริมเด็กในวัยที่ต้องฝึกแล้ว 

 

  • ลูกไม่ยอมทานอาหารเสริมเด็ก

เด็กอายุ 6-7 เดือน ควรได้รับอาหาร 1 มื้อ นม 4-6 มื้อ คุณแม่ควรฝึกให้ลูกกินอาหารทารก 6-7 เดือนที่เป็นอาหารเสริมเด็กเล็กอย่างสม่ำเสมอ อย่าให้กินนมมากเกินไป เขาจะอิ่มจนไม่ยอมลองกินอาหารเสริม

วิธีแก้

  1. ควรให้ลูกได้กินอาหารเสริมเด็กเล็กทุกวัน น้อยหรือมากไม่เป็นไร ต้องฝึก และจูงใจให้เขาลองกิน อย่ายอมแพ้ลูกค่ะ
  2. อาหารเสริมเด็กเล็ก ที่เริ่มต้นให้ลูก ควรเป็นอาหารย่อยง่ายอย่างข้าวบด พร้อมผัก เช่น ข้าวบด 1 ช้อนโต๊ะ ผักต้ม 2-4 อย่าง ในแต่ละมื้อ บดรวมกันกับกระชอนตาถี่ประมาณ 2 รอบก็จะเหลวพอดี ผักในแต่ละมื้อควรป็นผักสีเขียว สีแดง สีเหลือง เช่น ตำลึง ฟักทอง มะเขือเทศ (ไม่เอาเม็ดกับเปลือก) แครอต

  3. ให้ลูกทานน้ำบ่อยๆ เพื่อลำไส้จะได้ไม่ไปดึงน้ำจากอุจจาระออกมา จะทำให้อุจจาระแข็ง ถ่ายยากได้

 

  • เริ่มทานอาหารเสริมเด็กเล็กแล้วท้องผูก 

อาจเกิดมาจากการให้ลูกเริ่มทานอาหารเสริมเด็กเล็กเร็วเกินไป (ก่อน 6 เดือน) ซึ่งระบบการย่อยอาหารของลูกยังไม่พร้อม หรืออาหารที่ให้ลูกย่อยยาก

วิธีแก้

  1. ควรให้คุณแม่รอหลังอายุ 6 เดือน จึงเริ่มให้อาหารเสริมเด็กเล็กแก่ลูกน้อย
  2. อาหารเด็ก7เดือน ที่เป็นอาหารเสริมเด็กเล็ก ที่เริ่มต้นให้ลูก ควรเป็นอาหารย่อยง่ายอย่างข้าวบด พร้อมผัก เช่น ข้าวบด 1 ช้อนโต๊ะ ผักต้ม 2-4 อย่าง ในแต่ละมื้อ บดรวมกันกับกระชอนตาถี่ประมาณ 2 รอบก็จะเหลวพอดี ผักในแต่ละมื้อควรป็นผักสีเขียว สีแดง สีเหลือง เช่น ตำลึง ฟักทอง มะเขือเทศ (ไม่เอาเม็ดกับเปลือก) แครอต
  3. ให้ลูกทานน้ำบ่อยๆ เพื่อลำไส้จะได้ไม่ไปดึงน้ำจากอุจจาระออกมา จะทำให้อุจจาระแข็ง ถ่ายยากได้