เมื่อไหร่เด็กทารกจะดื่มน้ำเปล่ากันได้นะ ลูกน้อยกินแค่นมเฉย ๆ ต้องการดื่มน้ำเพิ่มหรือไม่นะ คำถามเหล่านี้ คุณแม่ต้องสงสัยกันแน่ ๆ บางคนอาจจะบอกเราว่าดื่มได้เลย ให้ได้เลยไม่มีปัญหาแน่นอน เพราะมันเป็นแค่น้ำเปล่า แต่มันเป็นอย่างนั้นจริง ๆ หรือไม่?
เด็กทารกดื่มน้ำเปล่าได้หรือไม่ และอายุเท่าไหร่ถึงจะดื่มได้
คำตอบคือ เด็กทารกสามารถดื่มน้ำได้ แต่สามารถเริ่มดื่มได้เมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่จะเริ่มให้อาหารเสริมตามวัย (Solid Foods) โดยเริ่มต้นควรให้ดื่มในปริมาณ 100 – 240 มิลลิลิตรต่อวัน สำหรับเด็กทารกอายุ 0 – 6 เดือน ยังไม่มีความจำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่า เนื่องจากน้ำนมแม่ หรือนมผงสำหรับเด็ก มีน้ำเป็นส่วนผสมที่เพียงพออยู่แล้ว
กินนมแม่แล้ว ลูกต้องกินน้ำอีกหรือไม่?
เมื่อกินนมแม่แล้ว ลูกไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำตามหลังกินนมแม่ โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรก เพราะนมแม่มีปริมาณน้ำมากเพียงพอ และมีสารต้านการเจริญเติบโตของเชื้อราที่จะเกิดในปากอยู่แล้ว นอกจากนี้ การป้อนน้ำลูกจะทำให้น้ำไปแทนที่นมในกระเพาะ ส่งผลให้ลูกกินนมแม่ได้น้อยลง ซึ่งย่อมไม่เป็นผลดีกับร่างกายของลูกน้อย
แต่เมื่อหลัง 6 เดือนไปแล้ว ลูกเริ่มกินอาหารเสริมตามวัย ลูกจะต้องการปริมาณน้ำมากขึ้น สำหรับการกลืน ย่อยอาหารเสริมที่ได้รับ และเพื่อล้างคราบอาหารหลังกินอาหารเสริมเสร็จ
แล้วน้ำประเภทอื่น ๆ สามารถให้ได้หรือไม่
เช่นเดียวกันกับน้ำเปล่า เราสามารถให้เด็กทารกดื่มน้ำชนิดอื่น ๆ ได้ ต่อเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไปแล้ว โดยส่วนมากจะเป็นน้ำผลไม้คั้นสด ซึ่งให้ลูกได้ลองกินควบคู่กับการเริ่มอาหารเสริมตามวัย ไม่ควรให้ลูกได้ลองก่อนวัยที่กำหนด เนื่องจากระบบการย่อยของเด็กยังทำงานไม่สมบูรณ์เต็มที่ และในเด็กทารกอายุ 0 – 6 เดือน ควรได้รับอาหารเป็นนมแม่แต่เพียงอย่างเดียว
หากคุณแม่มีข้อกังวล หรือข้อสงสัยเกี่ยวกับอาหารของลูกน้อย สามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ คุณแม่สามารถศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมตามวัย (Solid Foods) ได้ที่ ตอบคำถามคุณแม่ ควรเริ่มให้อาหารชนิดอื่นนอกเหนือจากนมแม่เมื่อไหร่ และอย่างไร?
