พัฒนาการเด็ก 4 ขวบมีอะไรบ้าง เด็ก 4 ขวบ ควรเสริมพัฒนาการอย่างไรดี

Enfa สรุปให้

• เด็ก 4 ขวบ อยู่ในวัยเรียนอนุบาลแล้ว ลูกน้อยจึงจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นและพัฒนาทักษะอย่างรอบด้าน เพื่อให้สามารถเรียนรู้และทำกิจกรรมได้อย่างสมวัย
• พัฒนาการเด็ก 4 ขวบ จะก้าวกระโดดขึ้นในทุกด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องการสื่อสาร คุณพ่อคุณแม่จะพบว่าลูกพูดเยอะขึ้น หรือบางครั้งก็พูดไม่หยุด ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่เป็นพัฒนาการตามวัย
• เด็กอายุ 4 ขวบ เป็นวัยที่ต้องช่วยเหลือตนเองขั้นพื้นฐานได้ ตั้งแต่การสวมเสื้อผ้าเอง กินข้าวเอง เข้าห้องน้ำได้เอง การบอกความต้องการของตัวเองได้ เพื่อให้ลูกสามารถใช้ชีวิตร่วมกับผู้ในที่โรงเรียนได้อย่างราบรื่น

 

เด็ก 4 ขวบเป็นช่วงสำคัญของการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทั้งด้านร่างกาย สมอง และอารมณ์ หากคุณพ่อคุณแม่ควรทราบแนวทางพัฒนาการเด็ก 4 ขวบ และเกณฑ์การเจริญเติบโตที่เหมาะสม ก็จะช่วยวางแผนการเลี้ยงลูกและเสริมพัฒนาการลูกให้เติบโตอย่างสุขภาพสมวัย 

ในบทความนี้ Enfa จะพาคุณพ่อคุณแม่มาทำความเข้าใจเรื่องพัฒนาการเด็กอายุ 4 ขวบอย่างรอบด้าน รวมถึงแนะนำแบบประเมินพัฒนาการเด็ก 4 ขวบที่สามารถนำไปใช้สังเกตและประเมินพัฒนาการลูกรักได้ด้วยตนเอง

 

 

เด็ก 4 ขวบ กับสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

เด็กอายุ 4 ขวบ หรือ “วัยเตรียมอนุบาล” นับเป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อที่สำคัญของลูกรัก และยังมีความท้าทายต่อคุณพ่อคุณแม่อีกด้วย โดยทั่วไปเด็ก 4 ขวบจะมีพัฒนาการทุก ๆ ด้านเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วและเห็นได้ชัดเจนว่าพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงเด็กเล็กอีกต่อไป แต่กำลังเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือตัวเอง มีความคิดเป็นของตัวเอง และสร้างปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบข้างในรูปแบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น

การทำความเข้าใจพัฒนาการเด็ก 4 ขวบจะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดหากิจกรรมและสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เพื่อส่งเสริมศักยภาพของลูกได้อย่างเต็มที่และรอบด้าน คุณพ่อคุณแม่จึงไม่ควรพลาดโอกาสสำคัญนี้ค่ะ

 

น้ำหนักเด็ก 4 ขวบ

เด็ก 4 ขวบ ควรหนักกี่โล? สำหรับเกณฑ์น้ำหนักตามอายุของเด็ก 0 - 5 ปี ทั้งเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชาย มีดังนี้

• เด็กผู้ชายอายุ 4 ขวบ น้ำหนักประมาณ 16.5 กิโลกรัม
• เด็กผู้หญิงอายุ 4 ขวบ น้ำหนักประมาณ 16 กิโลกรัม

 

ส่วนสูงเด็ก 4 ขวบ

เด็ก 4 ขวบ สูงเท่าไหร่? ในความจริงแล้วเด็กแต่ละคนมีอัตราการเติบโตที่แตกต่างกันตามพันธุกรรม โภชนาการ และการเลี้ยงดูต่างกัน อย่างไรก็ตาม หากอ้างอิงการเจริญเติบโตตามเกณฑ์ของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เกณฑ์ส่วนสูงโดยเฉลี่ยของเด็ก 4 ขวบ มีดังนี้

• เด็กผู้ชาย ส่วนสูงเฉลี่ยตามเกณฑ์อยู่ที่ประมาณ 101.5 เซนติเมตร (อยู่ในช่วง 94.9 - 108.1 เซนติเมตร)
• เด็กผู้หญิง ส่วนสูงเฉลี่ยตามเกณฑ์อยู่ที่ประมาณ 100.7 เซนติเมตร (อยู่ในช่วง 94.1 - 107.2 เซนติเมตร)

ทั้งนี้ คุณพ่อคุณแม่สามารถติดตามการเติบโตของลูกตามกราฟการเจริญเติบโต (Growth Chart) อย่างสม่ำเสมอ (กราฟนี้มีในสมุดเล่มชมพูที่คุณแม่จะได้รับตอนฝากครรภ์ค่ะ) เพื่อดูว่าลูกมีการเติบโตเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่ หากพบว่าน้ำหนักหรือส่วนสูงตกเกณฑ์หรือมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ควรปรึกษาแพทย์

 

อาหารเด็ก 4 ขวบ

เด็ก 4 ขวบถือ หรือเด็กอนุบาลวัยจิ๋ว ควรได้รับอาหารครบ 3 มื้อหลัก ได้แก่ เช้า กลางวัน และเย็น สามารถรังสรรค์เป็นเมนูต้ม ผัด แกง ทอด ได้หลากหลาย พร้อมของว่างอีก 2 มื้อ เพื่อให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการเรียนรู้และทำกิจกรรมตามวัย โดยควรเลือกของว่างที่มีประโยชน์ เช่น นม ขนมปัง และผลไม้ หลีกเลี่ยงของหวานและอาหารรสจัดซึ่งเสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวานในเด็ก

มากไปกว่านั้น อาหารเด็ก 4 ขวบ ควรเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่ หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ นำมาปรุงสุกให้ถูกสุขลักษณะ ปรุงรสแต่พอดี ไม่ปรุงรสจัดจนเกินไป เพื่อให้ลูกนย้อยเจิรญอาหาร และยังได้โภชนาการที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพที่แข็งแรงของลูกน้อย

 

นมสำหรับเด็ก 4 ขวบ

นอกจากอาหารที่มีประโยชน์แล้ว คุณพ่อคุณแม่สามารถเสริมโภชนาการให้เด็ก 4 ขวบด้วยการดื่มนมได้ ทั้งนมผงเด็ก 4 ขวบ (นมสูตร 3) และนมกล่อง UHT

 

• นมผงเด็ก 4 ขวบ

นมผงเด็ก 4 ขวบ หรือนมสูตร 3 ซึ่งเป็นนมผงสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต ช่วยเสริมพลังงานและโภชนาการให้เพียงพอกับความต้องการของลูกน้อยในแต่ละวัน

 

• นมกล่องสำหรับเด็ก 4 ขวบ

นมกล่อง UHT มีสารอาหารสำคัญ เช่น MFGM DHA วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง มีปริมาณแคลเซียมและโปรตีนใกล้เคียงกับนมวัว ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

อย่างไรก็ตาม ควรให้นมเป็นเพียงส่วนเสริมจากอาหารหลักที่หลากหลายและครบ 5 หมู่ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตตามวัยค่ะ

 

เด็ก 4 ขวบ และโภชนาการที่สำคัญ

เด็ก 4 ขวบ ควรได้รับโภชนาการที่หลากหลาย และครบทั้ง 5 หมู่ ดังนี้

• โปรตีน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของร่างกาย พบมากในเนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่ว
• คาร์โบไฮเดรต แหล่งพลังงานหลักของร่างกาย พบในข้าว ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว แป้ง และธัญพืช
• เกลือแร่ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและซ่อมแซมเซลล์ พบในผักหลากชนิด เช่น ผักบุ้ง คะน้า กะหล่ำปลี ฟักทอง และมันเทศ
• วิตามิน ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานอย่างสมดุล พบมากในผลไม้ เช่น ฝรั่ง กล้วย ส้ม มะละกอ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี
• ไขมัน ช่วยดูดซึมวิตามินและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย พบในเนย ชีส ครีม และน้ำมันจากสัตว์และพืช

 

พัฒนาการเด็ก 4 ขวบ

พัฒนาการและพฤติกรรมเด็ก 4 ขวบ คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตเห็นความสามารถใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นของลูกน้อยวัยเรียนได้หลายด้าน ดังนี้

 

พัฒนาการเด็ก 4 ขวบ ด้านร่างกาย

• ความสามารถในการเคลื่อนไหวของลูกเป็นไปด้วยดี จากเดิมที่เคยกระโดดขาเดียวได้ประมาณ 2-3 ก้าว มาเดือนนี้เขาอาจทำได้ 4-6 ก้าวเลยทีเดียว  นอกจากนี้ ยังวิ่งขึ้นบันไดได้อย่างรวดเร็ว หยุดหรือเลี้ยวได้อย่างฉับพลัน
• หากลองให้ลูกเดินตามแนวเส้นตรงก็จะสามารถเดินได้ไกลประมาณ 3 เมตร ซึ่งหมายถึงสมาธิและความจดจ่อที่มีมากขึ้นด้วย
• ลูกเริ่มเขียนตัวหนังสือได้แล้วจากการฝึกเขียนทุกๆ วัน และสามารถใช้กรรไกรตัดกระดาษได้คล่อง

  

พัฒนาการเด็ก 4 ขวบ ด้านสติปัญญา

พัฒนาการทางภาษาจะเร็วมาก ลูกจะมีคำศัพท์ใหม่ ๆ หรือเรียกชื่อสิ่งที่ไม่เคยรู้จักมาก่อนได้ เด็กบางคนจะคิดคำพูดสร้างท่วงทำนองการพูด และทำเสียงแปลก ๆ และชอบใช้คำว่า “สมมติว่า...”

รู้จักและเข้าใจคำศัพท์ เช่น คำบอกตำแหน่ง คำบอกเวลา คำบอกความรู้สึกและความคิดที่เป็นนามธรรมได้ เช่น ดี เหนื่อย หนาว ร้อน อุ่น และรู้จักการปฏิเสธ

  

พัฒนาการเด็ก 4 ขวบ ด้านอารมณ์

• ลูกวัยนี้ยังเล่นกับเพื่อนต่างเพศได้ไม่นานนัก และยังอาจดูเหมือนว่าลูก 4 ขวบโมโหร้าย เพราะมีโอกาสทะเลาะกับเพื่อนได้บ่อย ๆ แต่ไม่นานก็ดีกัน ฉะนั้นผู้ใหญ่อย่างเราคอยเฝ้าสังเกตการณ์เฉย ๆ จะดีกว่า หากเห็นว่าการทะเลาะกันนั้นไม่หนักหนาเกินกว่าที่เด็กจะแก้ปัญหากันเองได้
• ลูกวัยนี้จะแยกตัวจากแม่และหันไปให้ความสำคัญกับพ่อมากขึ้น เพราะเขารู้สึกว่าพ่อเล่นสนุก และโลดโผนกว่าแม่

  

พัฒนาการเด็ก 4 ขวบ ด้านสังคม

• ลูกวัยนี้จินตนาการเก่งและแสดงออกผ่านการเล่นสมมติ ยิ่งมีเพื่อนเล่นสนุก ๆ หลาย ๆ คน การเล่นบทบาทสมมติก็ยิ่งดูคึกคักกว่าเล่นกับตุ๊กตาเสียอีก
• การเล่นด้วยกันของเด็ก ๆ นอกจากจะเป็นการแบ่งปันคำศัพท์ หรือประสบการณ์ของแต่ละคนแล้ว อารมณ์ความสนุกต่าง ๆ ยังช่วยให้สมองเกิดการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

 

แบบประเมินพัฒนาการ 4 ขวบ

คุณพ่อคุณแม่สามารถลองใช้เช็กลิสต์ง่าย ๆ นี้เพื่อดูภาพรวมพัฒนาการของลูกได้ หากลูกยังทำบางข้อไม่ได้ ไม่จำเป็นต้องกังวล แต่หากไม่สามารถทำได้หลายข้อในหมวดหมู่เดียวกัน อาจเป็นสัญญาณที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญค่ะ

 

ด้านการเคลื่อนไหว 

• ยืนขาเดียวได้นาน 2-5 วินาที
• เดินขึ้นลงบันไดสลับเท้าได้
• กระโดดสองขาไปข้างหน้าได้
• ใช้กรรไกรตัดกระดาษได้

 

ด้านสติปัญญาและภาษา 

• บอกชื่อและนามสกุลตัวเองได้
• พูดเป็นประโยคยาว ๆ ได้
• บอกสีได้อย่างน้อย 4 สี
• ทำตามคำสั่ง 2-3 ขั้นตอนได้

  

ด้านอารมณ์และสังคม 

• แสดงอารมณ์หลากหลาย
• เล่นกับเด็กคนอื่นได้ดี
• เริ่มเข้าใจการแบ่งปัน
• ชอบเล่นบทบาทสมมติ

 

การกระตุ้นพัฒนาการเด็ก 4 ขวบ

คุณพ่อคุณแม่สามารถกระตุ้นพัฒนาการเด็ก 4 ขวบ ผ่านกิจกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันได้หลายอย่าง ดังนี้

• อ่านหนังสือกับลูกบ่อย ๆ

เพื่อปลูกฝังนิสัยรักการอ่าน ช่วยเพิ่มคลังคำศัพท์ กระตุ้นทักษะการสื่อสาร การจดจำ รวมถึงช่วยเปิดโลกความรู้และจินตนาการใหม่ ๆ อีกด้วย

• พูดคุยกับลูกบ่อย ๆ

แม้เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ถ้าลูกอยากเล่า คุณพ่อคุณแม่ควรหยุดและฟัง จะช่วยให้ลูกไม่มีกำแพงกับคุณพ่อคุณแม่ รู้สึกว่าคุณพ่อคุณแม่สนใจและใส่ใจเขา และยังช่วยกระตุ้นทักษะการสื่อสารได้ดีอีกด้วยค่ะ

• เปิดโอกาสให้ลูกได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นอยู่เสมอ

ไม่ว่าจะเจอเหตุการณ์ใดหรือกำลังดูรายการอะไร ลองชวนลูกคุยด้วยคำถามง่าย ๆ เช่น “หนูคิดยังไงกับเรื่องนี้คะ” หรือ “ถ้าเป็นหนู หนูจะทำยังไงดี” เพื่อฝึกให้ลูกรู้จักเข้าใจความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น กล้าแสดงความคิดเห็นอย่างเป็นตัวของตัวเอง พร้อมทั้งค่อย ๆ สอดแทรกแนวคิดและมุมมองที่เหมาะสมกับวัยของลูกค่ะ

• พาลูกไปทำกิจกรรมนอกบ้านบ้าง

การทำกิจกรรมในบ้านดีไหม? ดีแน่นอนค่ะ แต่...ถ้าหากมีเวลา หรือมีโอกาส พบเจอกิจกรรมน่าสนใจ ควรพาลูกออกไปเปิดหูเปิดตาทำกิจกรรมนอกบ้านบ้าง ให้เขาได้เล่นกับเด็กคนอื่น ๆ บ้าง เพื่อฝึกฝนให้ลูกรู้จักการแบ่งปัน การรู้จักเข้าสังคม ฝึกฝนให้ลูกเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่น

• ฝึกฝนให้ลูกทำสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกิจวัตร

ตั้งแต่ตื่นเช้าจนเข้านอน ควรดูแลให้ลูกทำกิจกรรมต่าง ๆ อย่างเป็นกิจวัตรและสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นให้ลูกเป็นเด็กมีวินัย และช่วยให้ลูกได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพออีกด้วย

• ให้ของเล่น หรือเล่นกับลูกบ่อย ๆ

ลูกวัยนี้เรียนรู้ได้ดีผ่านการเล่น ยิ่งเล่นด้วยกันกับคุณพ่อคุณแม่ ยิ่งสนุกมากขึ้น เสริมสัมพันธภาพที่อบอุ่น และกระตุ้นการเรียนรู้ด้านต่าง ๆ ได้มากมาย

• ให้ลูกช่วยทำงานบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ

เปิดโอกาสให้ลูกได้ช่วยงานบ้านแบบง่าย ๆ เช่น เช็ดโต๊ะ เช็ดจานชาม เก็บของเข้าที่ เพื่อฝึกวินัย สอนให้ลูกรู้จักช่วยเหลือตนเอง

 

ของเล่นเด็ก 4 ขวบ

เด็กอนุบาลวัย 4 ขวบ เรียนรู้ได้ดีผ่านการเล่นค่ะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงควรจัดเตรียมของเล่นให้เหมาะกับวัยของลูก เพื่อให้ลูกได้เล่นสนุกทุกวัน และส่งเสริมพัฒนาการที่สมวัยได้ทุกวันด้วย

โดยของเล่นเด็ก 4 ขวบ ที่เหมาะกับลูกน้อย มีดังนี้

• ของเล่นเกี่ยวกับศิลปะ เช่น กระดานวาดภาพแม่เหล็ก ชุดสมุดวาดภาพระบายสี ตุ๊กตาปั้นพร้อมชุดระบายสี
• ของเล่นเกี่ยวกับการก่อสร้าง เช่น ตัวต่อปราสาท ตัวต่อสนามรถแข่ง
• ของเล่นเกี่ยวกับกีฬาและการออกกำลังกาย เช่น จักรยาน ลูกฟุตบอล ไม้เบสบอลและลูกเบสบอล สะพานลื่น เชือกกระโดด
• ของเล่นเกี่ยวกับบทบาทสมมุติ เช่น ชุดอาชีพพ่อครัวแม่ครัว ชุดอาชีพคุณหมอ ชุดอาชีพพนักงานแคชเชียร์ ชุดของเล่นเจ้าหญิง ชุดอาชีพนักดับเพลิง
• ของเล่นจำพวกตัวต่อ เช่น จิ๊กซอว์ ตัวต่อตุ๊กตา ตัวต่อเป็นรูปร่างต่าง ๆ  บล็อกไม้

 

การดูแลสุขภาพเด็ก 4 ขวบ

การดูแลสุขภาพเด็ก 4 ขวบนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจกับพื้นฐานของการมีสุขภาพดีง่าย ๆ ดังนี้

• เลือกอาหารที่มีประโยชน์ ให้โภชนาการที่ครบทั้ง 5 หมู่ ช่วยให้ร่างกายของลูกแข็งแรง มีสุขภาพที่ดี มีพลังงานพร้อมทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้เต็มที่
• ให้ลูกกินของหวานได้บ้าง ไม่จำเป็นต้องงดหรือเลิกของหวานอย่างเด็ดขาด เพราะเด็ก ๆ ยังไงก็ต้องอยากกินของอร่อย ๆ อยู่แล้ว แต่ควรจำกัดในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวานในเด็ก
• การนอนเป็นเรื่องสำคัญ ดูแลให้ลูกตื่นนอนและเข้านอนเป็นเวลา เพื่อให้ลูกได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การนอนหลับที่ดี จะช่วยให้ระบบในร่างกายทำงานได้สมดุล กระปรี้กระเปร่า สามารถเรียนรู้และทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ดูแลให้ลูกได้เล่นสนุกอย่างเต็มที่ ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ การเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรง และการมีสุขภาพจิตที่ดีด้วย

 

การนอนของเด็ก 4 ขวบ

ตามตารางนอนเด็ก เด็กวัย 4 ขวบควรนอนหลับพักผ่อนให้ได้ 10-13 ชั่วโมง และมีการนอนงีบตอนกลางวันได้ 1-2 ชั่วโมงค่ะ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้เด็ก 4 ขวบเรียนรู้ที่โรงเรียนได้ดีขึ้น มีความจำที่ดี เรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก แก้ปัญหาได้ดี อารมณ์ดีขึ้น และมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นด้วย

 

การขับถ่ายของเด็ก 4 ขวบ

ลักษณะอุจจาระทารกปกติ ควรจะมีสีเหลือง หรือสีเหลืองเข้ม ไม่เหลวเป็นน้ำ และลูกสามารถขับถ่ายได้ง่าย อุจจาระไม่เป็นก้อนแข็งหรือแห้งจนถ่ายลำบาก

เด็กวัย 4 ขวบควรสามารถเข้าห้องน้ำและช่วยเหลือตัวเองในการขับถ่ายได้โดยไม่ต้องพึ่งพาผู้ใหญ่ เนื่องจากเมื่อเริ่มเข้าโรงเรียน คุณพ่อคุณแม่จะไม่สามารถตามไปดูแลอย่างใกล้ชิดได้เหมือนเดิม

ดังนั้น หากยังไม่ได้ฝึกทักษะนี้ตั้งแต่อายุ 2–3 ขวบ ควรเริ่มฝึกให้ลูกขับถ่ายเองอย่างจริงจัง เพราะถือเป็นทักษะพื้นฐานที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ควรสอนให้ลูกรู้จักสังเกตและบอกความต้องการขับถ่าย เข้าห้องน้ำเองได้อย่างมั่นใจ และเช็ดทำความสะอาดหลังขับถ่ายอย่างถูกวิธี เพื่อให้ลูกสามารถใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นในสังคมได้อย่างราบรื่นและมั่นใจค่ะ

 

ตารางเลี้ยงลูก 4 ขวบ

เด็ก 4 ขวบโดยมากจะเข้าเรียนระดับชั้นอนุบาลกันแล้ว ดังนั้น ตารางเลี้ยงลูกจึงจะมีช่วงเวลาที่ลูกจะต้องเรียนรู้และทำกิจกรรมตามวัยภายใต้หลักสูตรของโรงเรียน ส่วนเวลาก่อนเข้าเรียนและหลังเลิกเรียน จะเป็นช่วงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่จะได้เลี้ยงดูและกระตุ้นพัฒนาการของลูก ดังตัวอย่างตารางด้านล่างนี้

ช่วงเช้า

• 06:30 น. ตื่นนอน อาบน้ำ แต่งตัว
• 07:00 น. กินอาหารเช้า
• 07:30 น. ไปโรงเรียน
• 08:00 น. ทำกิจกรรมต่าง ๆ ตามหลักสูตรของโรงเรียน
• 10:00 น. พักเบรกกินอาหารว่าง
• 11:00 น. ทำกิจกรรมต่าง ๆ ตามหลักสูตรของโรงเรียน

ช่วงบ่าย

• 12:00 น. กินอาหารกลางวัน
• 13:00 น. นอนกลางวัน
• 15:30 น. ตื่นนอน ดื่มนม เตรียมตัวกลับบ้าน

ช่วงเย็น

• 16:30 น. กลับถึงบ้าน ทำการบ้าน
• 17:30 น. ทำงานบ้าน หรือทำกิจกรรมตามความสนใจ
• 18:00 น. กินอาหารเย็น
• 18:30 น. อาบน้ำ
• 19:00 น. เล่น พูดคุย หรือทำกิจกรรมร่วมกับคุณพ่อคุณแม่
• 20:00 น. แปรงฟัน เตรียมตัวเข้านอน
• 20:30 น. อ่านนิทาน และเข้านอน

 

---

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ดูแลลูกน้อย

• พัฒนาการลูกน้อย วัย 4 ปี 5 เดือน
  
• พัฒนาการลูกน้อย วัย 4 ปี 6 เดือน
• การกระตุ้นพัฒนาการ วัย 4 ปี 7 เดือน
• พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ
  
• พัฒนาการเด็ก 6 ขวบ
• ตารางน้ำหนัก - ส่วนสูงมาตรฐานตามอายุของเด็กควรเป็นอย่างไร
  
• รับมือเด็กก้าวร้าวอย่างไร แนะนำวิธีแก้ไขพฤติกรรมก้าวร้าว
  
• ลูกพูดไม่ชัด พูดติดอ่าง พูดไม่ออก มีวิธีแก้ไหม
  
• เด็กอ้วน อันตราย! เพราะโรคอ้วนในเด็กไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
  
• วิธีรับมือเด็กผอม ลูกตัวเล็ก น้ำหนักน้อย เด็กผอมขาดสารอาหาร
  
• ลูกติดเต้า ไม่เอาขวดนมรับมืออย่างไรดี
  
• ลูกนอนดึก จนเป็นนิสัย วิธีแก้การนอนดึกควรเริ่มแก้จากตรงไหนดี