Enfa สรุปให้
เลือกอ่านตามหัวข้อ
ลูกวัย 1 ขวบ ดื่มนมกล่องได้แล้วนะ บทความนี้จาก Enfa มีสาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีเลือก นมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบ มาฝากค่ะ มาดูกันว่าคุณพ่อคุณแม่ควรจะเลือก นมกล่องเด็ก 1 ขวบ แบบไหนถึงจะเหมาะกับลูกที่สุด และดื่มอย่างไรลูกถึงจะมีสุขภาพแข็งแรง
นมกล่องเด็ก หรือจริง ๆ แล้ว ก็คือนมกล่องพร้อมดื่มทั่วไปที่วางขายทั้งในร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตค่ะ ซึ่งนมกล่องเด็กนั้นมีทั้งนมกล่องยูเอชที และนมกล่องพาสเชอไรซ์ รวมถึงนมกล่องรสจืดที่มีการเสริมโภชนาการ เช่น นมกล่องที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูงขึ้น หรือเป็นนมที่มีการแต่งกลิ่นเลียนแบบรสชาติอื่น ๆ เพื่อให้เด็กสามารถดื่มได้ง่ายขึ้น เช่น นมกลิ่นวานิลลา นมรสช็อกโกแลต นมรสสตรอว์เบอร์รี เป็นต้น
เด็ก 1 ขวบ สามารถดื่มนมชนิดอื่น ๆ นอกเหนือจากนมแม่ได้แล้วค่ะ โดยคุณพ่อคุณแม่จะเลือกเป็นนมวัว นมถั่วเหลือง นมแพะ นมข้าวโอ๊ต หรือนมจากพืชชนิดอื่น ๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ
สิ่งสำคัญคือ ต้องแน่ใจว่าลูกไม่มีอาการแพ้ต่อนมชนิดนั้น ๆ หากลูกมีอาการแพ้ต่อนมชนิดใด ควรงดและหลีกเลี่ยง เช่น หากลูกแพ้นมวัว ก็ควรเลี่ยงนมกล่องที่ทำมาจากนมวัว และเลือกนมอื่น ๆ แทน เช่น นมถั่วเหลือง นมโอ๊ต เป็นต้น
มากไปกว่านั้น ควรเลือกนมเต็มมันเนย และน้ำตาลน้อย เพื่อลดความเสี่ยงของระดับน้ำตาลในเลือดสูง ลดความเสี่ยงของเบาหวานในเด็กและโรคอ้วนในเด็ก
นอกจากการกินอาหารเด็ก 1 ขวบให้เหมาะสมกับวัยแล้ว คุณพ่อคุณแม่ก็ควรเลือกนมกล่องที่เหมาะกับเด็กวัย 1 ขวบด้วยนะคะ เพื่อให้มั่นใจว่าลูกได้รับโภชนาการที่มีประโยชน์และเหมาะสมกับช่วงวัย
โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกนมกล่องเด็ก 1 ขวบได้หลายประเภท ดังนี้
ส่วนนมอีกชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไปในท้องตลาด แต่จะไม่ใช่นมกล่อง นั่นก็คือ นมสเตอริไลซ์ (Sterilized Milk) ซึ่งเป็นนมที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูงอุณหภูมิ 110 - 120 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10 – 20 นาที แต่นมชนิดนี้มักถูกบรรจุในกระป๋อง สามารถเก็บได้นานถึง 1 ปี โดยไม่ต้องแช่เย็น
ก่อนคุณพ่อคุณแม่จะเลือกซื้อนมกล่องให้ลูก ควรคำนึงถึงเรื่องสำคัญ ดังนี้
อย่างไรก็ตาม หากคุณพ่อคุณแม่ไม่แน่ใจว่าลูกจะมีอาการแพ้นมบางชนิดหรือเปล่า ควรหาเวลาพาลูกไปทำการตรวจหาสารก่อภูมิแพ้ เพื่อจะได้เลือกนมที่เหมาะสมกับสุขภาพของลูกมากที่สุดนะคะ
สารอาหารสำคัญในนมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบ ได้แก่
หากคุณพ่อคุณแม่ไม่แน่ใจจะเลือกนมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบแบบไหนดี อาจใช้เกณฑ์เรื่องปริมาณสารอาหารสำคัญต่อร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของการตัดสินใจก็ได้เช่นกันค่ะ เช่น อยากเสริมโปรตีนให้ลูก ก็เลือกนมกล่องที่มีโปรตีนสูง อยากเสริมวิตามินบี 12 ก็เลือกนมกล่องที่มีวิตามินบี 12 สูง เป็นต้น
นมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบ มีประโยชน์ต่อลูกหลายด้าน ดังนี้
การดื่มนมกล่อง เป็นโภชนาการเสริมที่ช่วยเสริมสารอาหารเพิ่มเติมเพื่อพัฒนาการเด็ก 1 ขวบให้เติบโตสมวัยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากให้ลูกดื่มนมกล่องควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารเด็ก 1 ขวบที่มีประโยชน์และครบทั้ง 5 หมู่
เพราะในทุกวันเด็กไม่หยุดการเรียนรู้ นมกล่องยูเอชที เอนฟาโกร เอพลัส สูตรเฉพาะที่มี MFGM และ DHA สูง พร้อมวิตามินบี 12 ที่มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง เด็กยุคนี้แค่ IQ อย่างเดียวไม่พอ ต้องมี EF ทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ ซึ่งเป็นทักษะจำเป็นต่ออนาคตของเด็กยุคนี้ด้วย
บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ดูแลลูกน้อย
Enfa สรุปให้ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ เนื้อแดง เลือดสัตว์ ไข่ ถั่ว เต้าหู้ และธัญพืชเสริ...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ น้ำต้มสุก คือ น้ำสะอาดที่นำมาต้มด้วยความร้อนจนเดือด มักต้มที่อุณหภูมิตั้งแต่ 70-100...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ โอเมก้า 3 6 9 เป็นโภชนาการในกลุ่มกรดไขมัน โดยโอเมก้า 3 และ 6 ร่างกายสังเคราะห์เองไม...
อ่านต่อ
