Enfa สรุปให้
5 ปี 10 เดือน เป็นช่วงปลายวัยก่อนเข้าเรียน เด็กมีความพร้อมมากขึ้นทั้งด้านร่างกาย ความคิด และอารมณ์ สามารถทำกิจกรรมที่มีขั้นตอน มีกติกา และใช้สมาธิต่อเนื่องได้นานขึ้น
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 10 เดือน ได้แก่ ร่างกายที่คล่องแคล่ว สติปัญญาที่คิดเป็นเหตุเป็นผล ภาษาในการสื่อสารชัดเจน และอารมณ์–สังคมที่เริ่มควบคุมตนเอง เข้าใจผู้อื่น และทำงานร่วมกับเพื่อนได้ดีขึ้น
เด็ก 5 ขวบ 10 เดือน ต้องการการดูแลแบบสมดุล ทั้งอาหารที่เหมาะสม การนอนที่เพียงพอ การเล่นและของเล่นที่ส่งเสริมการคิด รวมถึงบรรยากาศครอบครัวที่เข้าใจและสนับสนุน
เลือกอ่านตามหัวข้อ
ช่วงวัย 5 ปี 10 เดือน เป็นระยะปลายของวัยก่อนเข้าเรียน เด็กกำลังรวมทักษะหลายด้านเข้าด้วยกันอย่างชัดเจน ทั้งการเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่ว การคิดเชิงเหตุผล การสื่อสารที่ซับซ้อนขึ้น และการควบคุมอารมณ์ในสังคมจริง เด็กในวัยนี้ไม่เพียงทำได้มากขึ้น แต่เริ่มเข้าใจว่าทำไมต้องทำและควรทำอย่างไร
การเข้าใจความต้องการทางร่างกายและจิตใจของเด็กวัยนี้จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถส่งเสริมศักยภาพของเขาได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้เขาก้าวข้ามผ่านช่วงวัยนี้ไปสู่การเป็นเด็กประถมที่มีคุณภาพและมีความสุขมากขึ้นได้ค่ะ
ในวัยนี้ เด็กกำลังเตรียมพร้อมสู่ช่วงเปลี่ยนผ่านสำคัญจากการเรียนรู้แบบเล่นเป็นหลัก ไปสู่การเรียนรู้ที่มีโครงสร้างมากขึ้น เด็กเริ่มตั้งเป้าหมาย ทำงานตามขั้นตอน และยอมรับกติกาได้ดีขึ้น การเข้าใจภาพรวมของพัฒนาการจะช่วยให้ผู้ใหญ่ตั้งความคาดหวังที่เหมาะสม ลดความกดดัน และสนับสนุนเด็กได้ตรงจุด
สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับเด็กวัยนี้ คือ
การติดตามการเจริญเติบโตผ่านตารางน้ำหนัก - ส่วนสูงมาตรฐานตามอายุของเด็กเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ทราบว่าลูกได้รับสารอาหารเพียงพอและมีสุขภาพที่แข็งแรงหรือไม่ โดยสามารถสังเกตการเจริญเติบโตของลูกได้ตามค่าประมาณดังนี้
น้ำหนัก
ส่วนสูง
การที่เด็กมีน้ำหนักหรือส่วนสูงหลุดออกจากเกณฑ์เฉลี่ยเล็กน้อยอาจไม่ใช่เรื่องน่ากังวลเสมอไป หากลูกยังมีการเจริญเติบโตที่ต่อเนื่องตามเส้นกราฟของตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากพบว่ากราฟน้ำหนักนิ่งสนิทหรือลดลงติดต่อกันเกิน 3 เดือน หรือส่วนสูงไม่เพิ่มขึ้นเลย คุณพ่อคุณแม่ควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุแฝง เช่น ภาวะขาดสารอาหาร หรือปัญหาด้านฮอร์โมน
อาหารเด็ก 5 ขวบควรมีความหลากหลายและครบ 5 หมู่ในทุกมื้อ เนื่องจากเป็นวัยที่ต้องใช้พลังงานสูงทั้งในการเรียนรู้และการวิ่งเล่น การปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีในวัยนี้จะติดตัวเด็กไปจนถึงตอนโต
โดยอาหารเด็ก 5 ขวบ 10 เดือนควรมีลักษณะดังนี้
ปัญหาที่พบบ่อยในเด็กวัย 5 ปี 10 เดือน คือความชอบกินอาหารชนิดเดิมซ้ำ ๆ หรือเริ่มปฏิเสธผักบางชนิด คุณพ่อคุณแม่ควรใช้วิธีประนีประนอมแต่ไม่ยอมแพ้ โดยการจัดจานอาหารให้ดูน่าสนใจ หรือให้ลูกมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร เช่น การล้างผัก หรือการเรียงผลไม้ใส่จาน ซึ่งจะช่วยให้เด็กมีความรู้สึกภาคภูมิใจและอยากลิ้มลองอาหารที่ตัวเองมีส่วนร่วมทำ
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้อาหารเป็นรางวัลหรือการลงโทษ เพราะจะทำให้เด็กมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อการกินในระยะยาวค่ะ
ช่วงวัย เด็ก 5 ขวบ เป็นช่วงที่สมองและร่างกายยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โภชนาการที่เหมาะสมจึงมีบทบาทสำคัญในการเสริมการเรียนรู้และการเจริญเติบโต แม้เด็กวัยนี้จะกินอาหารได้หลากหลายแล้ว แต่อาจยังได้รับสารอาหารบางชนิดไม่ครบถ้วนจากอาหารเพียงอย่างเดียว
การเสริมโภชนาการที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็น โดยเฉพาะสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการสมอง หนึ่งในนั้นคือ MFGM ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่พบในน้ำนม มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานของสมอง การเรียนรู้ และระบบภูมิคุ้มกัน และ DHA ซึ่งเป็นกรดไขมันสำคัญที่เป็นส่วนประกอบของเซลล์สมองและจอประสาทตา ช่วยเสริมความจำ การเรียนรู้ และการมองเห็น ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็ก เช่น เอนฟาโกร เอพลัส มายด์โปร สูตรเฉพาะที่มี MFGM, DHA, 2’-FL และวิตามินบี 12 ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง เหมาะสำหรับใช้เป็นโภชนาการเสริมในช่วงวัยนี้
อย่างไรก็ตาม นมควรเป็นเพียงอาหารเสริม ไม่ใช่อาหารหลัก เด็กวัย 5 ขวบควรได้รับสารอาหารหลักจากอาหารที่หลากหลาย ควบคู่กับการเลือกนมที่เหมาะสม เพื่อให้เติบโตแข็งแรงและมีพัฒนาการสมวัยในระยะยาว
พัฒนาการในช่วงวัย 5 ขวบ 10 เดือน เป็นช่วงที่มีความซับซ้อนและโดดเด่นอย่างมาก โดยเฉพาะการบูรณาการทักษะต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อทำกิจกรรมที่ยากขึ้น โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตพัฒนาการลูกในด้านต่าง ๆ ได้ดังนี้
การกระตุ้นพัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 10 เดือน ไม่จำเป็นต้องเน้นที่การเรียนวิชาการเพียงอย่างเดียว แต่สามารถแทรกซึมผ่านการเล่นและการใช้ชีวิตประจำวันที่สนุกสนานและท้าทายได้ดังนี้ค่ะ
กุญแจสำคัญของการกระตุ้นพัฒนาการคือความสม่ำเสมอและความสนุก เด็กวัยนี้จะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อเขารู้สึกปลอดภัยและไม่ถูกกดดัน การให้คำชมที่เจาะจงไปที่ความพยายาม เช่น แม่ภูมิใจที่ลูกพยายามต่อจิกซอว์ตัวนี้จนสำเร็จนะ จะมีประสิทธิภาพมากกว่าการชมแค่ผลลัพธ์ว่าเก่งจัง เพราะจะช่วยสร้าง Growth Mindset ให้กับเด็กได้ตั้งแต่เด็กค่ะ
การเลือกของเล่นเด็ก 5 ขวบที่ดี ควรเป็นของเล่นที่เปิดโอกาสให้เด็กคิด แก้ปัญหา ใช้ความคิดสร้างสรรค์ และใช้จินตนาการ มากกว่าของเล่นที่ทำงานแทนเด็ก ตัวอย่างของเล่นเสริมพัฒนาการเด็กวัยนี้ ได้แก่
นอกจากนี้ ควรจำกัดการใช้ของเล่นประเภทแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟน เนื่องจากงานวิจัยพบว่าการใช้หน้าจอมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสมาธิและพัฒนาการทางอารมณ์ การเลือกของเล่นที่ส่งเสริมการเล่นร่วมกับผู้อื่นจะเป็นการดีที่สุดในการเตรียมความพร้อมด้านสังคมให้กับลูกค่ะ
การดูแลสุขภาพของเด็กวัย 5 ขวบ 10 เดือน ไม่ใช่เพียงแค่การรักษาเมื่อเจ็บป่วย แต่คือการสร้างสุขอนามัยที่ดีเพื่อป้องกันโรคและสร้างร่างกายที่แข็งแรงในระยะยาว โดยสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ
นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องการดูแลสุขภาพ เพื่อให้ลูกซึมซับพฤติกรรมเหล่านั้นไปใช้เองโดยอัตโนมัติด้วยค่ะ
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและการทำงานของสมอง โดยเฉพาะการหลั่งของ Growth Hormone ที่ช่วยเรื่องส่วนสูงและการซ่อมแซมส่วนต่างๆ โดยทั่วไปแล้วตารางนอนเด็กควรเป็นดังนี้
นอกจากนี้ ปัญหาการนอนที่พบบ่อยในเด็กวัย 5 ปี 10 เดือน คืออาการฝันร้ายหรือความกลัวความมืด คุณพ่อคุณแม่ควรปลอบโยนและสร้างความรู้สึกปลอดภัยให้ลูก แต่ไม่ควรนำลูกมานอนในเตียงเดียวกันอย่างถาวรหากต้องการฝึกความเป็นอิสระ การที่ลูกนอนหลับเพียงพอจะช่วยให้เขาตื่นมาด้วยความสดใส มีสมาธิในการเรียน และมีอารมณ์ที่คงที่ตลอดทั้งวันค่ะ
ระบบขับถ่ายเป็นดัชนีชี้วัดสุขภาพที่สำคัญอย่างหนึ่ง เด็กในวัยนี้ควรสามารถควบคุมการขับถ่ายได้เกือบสมบูรณ์แล้วทั้งกลางวันและกลางคืน ซึ่งสามารถสังเกตและดูแลได้ดังนี้
หากพบว่าลูกมีอาการกลั้นอุจจาระ หรือมีอาการท้องผูกเรื้อรัง อาจส่งผลต่อความอยากอาหารและอารมณ์ของเด็กได้ นอกจากนี้ ในเด็กวัย 5 ขวบ 10 เดือน บางคนอาจยังมีอาการปัสสาวะรดที่นอนบ้าง ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากระบบประสาทที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะยังพัฒนาไม่เต็มที่ คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรดุหรือทำให้ลูกรู้สึกอาย แต่ควรให้กำลังใจและจำกัดการดื่มน้ำก่อนเข้านอนแทนค่ะ
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 1 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 2 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 3 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 4 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 5 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 6 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 7 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 8 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 9 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 10 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน
พัฒนาการเด็ก 6 ขวบ
Enfa สรุปให้ ช่วงวัย 5 ปี 11 เดือนเป็นระยะสุดท้ายก่อนเด็กก้าวเข้าสู่วัยเรียนอย่างเป็นทางการ เด็...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ 5 ปี 10 เดือน เป็นช่วงปลายวัยก่อนเข้าเรียน เด็กมีความพร้อมมากขึ้นทั้งด้านร่างกาย ค...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ เด็กวัย 5 ปี 9 เดือน เป็นช่วงที่ร่างกายแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดเล็กทำงา...
อ่านต่อ
