พัฒนาการลูกน้อย วัย 5 ปี 11 เดือน

Enfa สรุปให้

• ช่วงวัย 5 ปี 11 เดือนเป็นระยะสุดท้ายก่อนเด็กก้าวเข้าสู่วัยเรียนอย่างเป็นทางการ เด็กจะมีความพร้อมมากขึ้นทั้งด้านร่างกาย ความคิด และการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถช่วยเหลือตนเองได้ดี

• พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือนโดยรวมอยู่ในระดับค่อนข้างสมบูรณ์ ทั้ง 4 ด้าน เด็กเคลื่อนไหวคล่องแคล่ว ควบคุมกล้ามเนื้อได้ดี คิดเป็นเหตุเป็นผลมากขึ้น ใช้ภาษาได้ชัดเจน 

• เด็ก 5 ขวบ 11 เดือน ต้องการการดูแลแบบสมดุล ทั้งด้านอาหาร โภชนาการ การนอน การเล่น และการกระตุ้นพัฒนาการผ่านกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อปรับตัวสู่สภาพแวดล้อมใหม่ในวัยเรียนได้อย่างราบรื่น
  

 

ช่วงอายุเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน เป็นช่วงเวลาสำคัญอย่างยิ่งของพัฒนาการเด็ก เนื่องจากเป็นระยะสุดท้ายก่อนก้าวเข้าสู่วัยเรียนอย่างเป็นทางการ เด็กวัยนี้ไม่ได้พัฒนาเพียงด้านร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทักษะด้านภาษา ความคิด การควบคุมอารมณ์ และการใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นอย่างเป็นระบบมากขึ้น 

การเข้าใจพัฒนาการเด็กวัย 5 ปี 11 เดือน อย่างรอบด้าน จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถเตรียมความพร้อมทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสม และลดความกังวลเมื่อลูกต้องปรับตัวเข้าสู่สภาพแวดล้อมใหม่ในระดับประถมศึกษาได้เป็นอย่างดีค่ะ 

 

เด็ก 5 ขวบ 11 เดือนกับสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

เด็กวัยนี้เริ่มแสดงความเป็นตัวของตัวเองชัดเจนมากขึ้น มีความคิดเป็นเหตุเป็นผล เข้าใจข้อตกลง กฎเกณฑ์ และเริ่มรับผิดชอบกิจวัตรประจำวันบางอย่างได้ด้วยตนเอง การดูแลเด็ก 5 ขวบ 11 เดือนจึงไม่ใช่เพียงการดูแลด้านร่างกาย แต่ต้องรวมถึงการส่งเสริมความมั่นคงทางอารมณ์และการเรียนรู้เชิงสังคมด้วย

สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับเด็กวัยนี้ คือ

• เด็กเริ่มตั้งคำถามเชิงเหตุผลมากขึ้น เช่น ทำไมต้องทำแบบนี้
• สามารถทำกิจวัตรประจำวันพื้นฐานได้ด้วยตนเอง เช่น แต่งตัว แปรงฟัน เก็บของเล่น
• เริ่มเข้าใจบทบาทของตนเองในครอบครัวและกลุ่มเพื่อน
• มีความต้องการการยอมรับจากผู้ใหญ่และเพื่อนในวัยเดียวกัน
• อารมณ์เริ่มมั่นคงขึ้น แต่ยังต้องการการชี้แนะอย่างสม่ำเสมอ

สำหรับเด็กวัยนี้ การพูดคุย อธิบายเหตุผล และเปิดโอกาสให้เด็กแสดงความคิดเห็น จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและทักษะการสื่อสาร ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญก่อนเข้าสู่ระบบการเรียนในห้องเรียนได้เป็นอย่างดีค่ะ

 

น้ำหนักและส่วนสูงเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

การติดตามการเจริญเติบโตผ่านตารางน้ำหนัก - ส่วนสูงมาตรฐานตามอายุของเด็กเป็นตัวชี้วัดสุขภาพพื้นฐานที่ช่วยประเมินการเจริญเติบโตของเด็กวัย 5 ปี 11 เดือน ได้อย่างเป็นระบบ โดยสามารถสังเกตการเจริญเติบโตของลูกได้ตามค่าประมาณดังนี้

น้ำหนัก

• เด็กผู้ชายน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 18.2 - 23.5  กิโลกรัม
• เด็กผู้หญิงน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 17.8 – 23 กิโลกรัม

ส่วนสูง

• เด็กผู้ชายส่วนสูงเฉลี่ยประมาณ 110 – 120 เซนติเมตร
• เด็กผู้หญิงส่วนสูงเฉลี่ยประมาณ 109 – 119 เซนติเมตร

ตัวเลขเหล่านี้เป็นเพียงค่าเฉลี่ย สิ่งสำคัญกว่าตัวเลขคือกราฟการเจริญเติบโตที่ต้องขยับขึ้นอย่างต่อเนื่องตามเส้นเกณฑ์ หากน้ำหนักหรือส่วนสูงนิ่งสนิทเกิน 3-6 เดือน หรือพุ่งขึ้นเร็วเกินไปจนเสี่ยงภาวะอ้วน ควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อหาสาเหตุทางโภชนาการหรือฮอร์โมนต่อไป

 

อาหารเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

อาหารเด็ก 5 ขวบควรมีความหลากหลายและครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นจากการทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน วัยนี้มักเป็นวัยที่ช่างเลือก และอาจจะติดขนมหวานได้ง่ายเนื่องจากอิทธิพลจากเพื่อนหรือสิ่งแวดล้อมนอกบ้าน

โดยอาหารเด็ก 5 ขวบ 11 เดือนควรมีลักษณะดังนี้

• ควรมีสารอาหารครบถ้วน เน้นโปรตีนจากเนื้อปลา ไก่ ไข่ และนม เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเติบโต
• ควรได้รับผักและผลไม้อย่างน้อย 2-3 ส่วนต่อวัน เพื่อเพิ่มกากใยในการขับถ่ายและวิตามินเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• หลีกเลี่ยงน้ำหวาน ขนมกรุบกรอบที่มีเกลือสูง เพราะส่งผลต่อสมาธิและการทำงานของไตในระยะยาว
• ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 6-8 แก้วต่อวัน และหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมซึ่งจะขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม

ทั้งนี้ ควรจัดอาหารให้มีสีสันหลากหลายและการให้ลูกมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร จะช่วยให้เขารู้สึกภาคภูมิใจและเจริญอาหารมากขึ้นค่ะ

 

เด็ก 5 ขวบ 11 เดือนและโภชนาการที่สำคัญ

ช่วงวัยเด็ก 5 ขวบ เป็นช่วงที่สมองและร่างกายยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โภชนาการที่เหมาะสมจึงมีบทบาทสำคัญในการเสริมการเรียนรู้และการเจริญเติบโต แม้เด็กวัยนี้จะกินอาหารได้หลากหลายแล้ว แต่อาจยังได้รับสารอาหารบางชนิดไม่ครบถ้วนจากอาหารเพียงอย่างเดียว

การเสริมโภชนาการที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็น โดยเฉพาะสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการสมอง หนึ่งในนั้นคือ MFGM ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่พบในน้ำนม มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานของสมอง การเรียนรู้ และระบบภูมิคุ้มกัน และ DHA ซึ่งเป็นกรดไขมันสำคัญที่เป็นส่วนประกอบของเซลล์สมองและจอประสาทตา ช่วยเสริมความจำ การเรียนรู้ และการมองเห็น ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็ก เช่น เอนฟาโกร เอพลัส มายด์โปร สูตรเฉพาะที่มี MFGM, DHA, 2’-FL และวิตามินบี 12 ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง เหมาะสำหรับใช้เป็นโภชนาการเสริมในช่วงวัยนี้

อย่างไรก็ตาม นมควรเป็นเพียงอาหารเสริม ไม่ใช่อาหารหลัก เด็กวัย 5 ขวบควรได้รับสารอาหารหลักจากอาหารที่หลากหลาย ควบคู่กับการเลือกนมที่เหมาะสม เพื่อให้เติบโตแข็งแรงและมีพัฒนาการสมวัยในระยะยาว

 

พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน มีความก้าวหน้าอย่างก้าวกระโดดเพื่อเตรียมพร้อมสู่ความเป็นผู้ใหญ่ระดับต้นๆ โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตพัฒนาการลูกในด้านต่าง ๆ ได้ดังนี้

 

ด้านร่างกาย

• ร่างกายมีความคล่องแคล่วและแม่นยำมากขึ้น
• การประสานงานระหว่างมือและตาทำงานได้ดีเยี่ยม
• สามารถกระโดดขาเดียวได้อย่างคล่องแคล่วและทรงตัวได้ดี
• ใช้กรรไกรตัดกระดาษตามเส้นโค้งได้แม่นยำ
• สามารถเขียนชื่อตัวเองหรือตัวอักษรบางตัวได้ชัดเจนขึ้น
• แต่งตัว ใส่กระดุม และผูกเชือกรองเท้าเองได้ (แม้จะยังช้าอยู่บ้าง)

 

ด้านสติปัญญา

• มีความคิดเชิงเหตุผลมากขึ้น และเริ่มเข้าใจแนวคิดเชิงนามธรรมเบื้องต้น
• สามารถนับเลข 1-20 ได้อย่างถูกต้องและเข้าใจจำนวนจริง
• รู้จักทิศทาง ซ้าย-ขวา บน-ล่าง และจำแนกสีหรือรูปร่างที่ซับซ้อนได้
• เข้าใจเรื่องเวลา เช่น เมื่อวานนี้ วันนี้ พรุ่งนี้
• เริ่มตั้งคำถาม "ทำไม" ที่ลึกซึ้งขึ้น เช่น เกี่ยวกับการกำเนิดหรือธรรมชาติ

 

ด้านภาษา

• การสื่อสารในเด็ก 5 ปี 11 เดือน มีความใกล้เคียงกับผู้ใหญ่มากขึ้น
• เล่าเรื่องราวเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนได้เป็นลำดับขั้นตอน
• ใช้ประโยคที่ซับซ้อน มีการใช้คำสันธานเชื่อมประโยค
• เข้าใจคำสั่งที่มีความยาวและหลายขั้นตอนได้ในครั้งเดียว
• ชอบร้องเพลง ท่องคำคล้องจอง และเล่นตลกด้วยคำพูด

 

ด้านอารมณ์และสังคม

• เป็นช่วงที่เด็กเริ่มเรียนรู้การจัดการอารมณ์ตนเองและเห็นใจผู้อื่น
• มีความเห็นอกเห็นใจ เมื่อเห็นเพื่อนเสียใจจะเข้าไปปลอบ
• รู้จักทำตามกฎกติกาการเล่นกลุ่ม และยอมรับการแพ้ชนะได้ดีขึ้น
• ต้องการคำชมและแรงเสริมทางบวกเพื่อสร้างความมั่นใจ
• เริ่มมีความลับหรือต้องการพื้นที่ส่วนตัวเล็กน้อย
  

 

กระตุ้นพัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

การกระตุ้นพัฒนาการในวัยนี้ควรเน้นการเรียนรู้ผ่านการลงมือทำมากกว่าการบังคับให้ท่องจำ พ่อแม่คือโค้ชที่ดีที่สุดที่จะช่วยดึงศักยภาพของลูกออกมา โดยสามารถกระตุ้นพัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือนได้ดังนี้

• ฝึกทักษะการแก้ปัญหา เมื่อลูกเจอปัญหา เช่น ต่อบล็อกไม่ได้ อย่ารีบทำให้ แต่ควรตั้งคำถามนำทางเพื่อให้เขาหาทางออกด้วยตัวเอง
• การอ่านนิทานร่วมกัน ชวนลูกตั้งคำถามเกี่ยวกับเนื้อเรื่อง หรือให้เขาลองเดาตอนจบเพื่อส่งเสริมจินตนาการและทักษะภาษา
• เสริมกิจกรรมนอกบ้าน เช่น การพาไปพิพิธภัณฑ์ สวนสัตว์ หรือสวนสาธารณะ ช่วยให้เขาได้เห็นโลกกว้างและฝึกสังเกตสิ่งแวดล้อม
• การมอบหมายงานบ้าน เช่น การให้ลูกช่วยกวาดบ้าน ล้างจานใบที่ไม่แตกง่าย หรือช่วยพับผ้า จะช่วยสร้างความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง
  

 

ของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

ของเล่นเด็ก 5 ขวบในช่วงวัยใกล้ 6 ขวบ ควรเป็นสิ่งที่ท้าทายความคิดและฝึกฝนกล้ามเนื้อมัดเล็กให้แข็งแรงขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเขียนหนังสือที่มากขึ้นในอนาคต ตัวอย่างของเล่นเสริมพัฒนาการเด็กวัยนี้ ได้แก่

• ตัวต่อเลโก้หรือตัวต่อแม่เหล็ก ช่วยฝึกจินตนาการมิติสัมพันธ์และการทำงานของนิ้วมือ
• เกมกระดานง่าย ๆ เช่น เกมบันไดงู หรือเกมเศรษฐีฉบับเด็ก เพื่อสอนเรื่องการรอกติกาและการแพ้ชนะ
• อุปกรณ์ศิลปะ สีไม้ สีเทียน ดินน้ำมัน ช่วยระบายอารมณ์และฝึกสมาธิ
• อุปกรณ์กีฬา เช่น จักรยาน 2 ล้อ ลูกบอล หรือเชือกกระโดด เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่และการทรงตัว
• หลีกเลี่ยงการให้ลูกเล่นหน้าจอนานเกินไป ไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน เพราะจะขัดขวางพัฒนาการด้านสังคมและอาจทำให้สมาธิสั้นได้
  

 

การดูแลสุขภาพเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

สุขภาพของเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน ต้องการการดูแลเชิงป้องกันอย่างเป็นระบบ โดยเฉพาะเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลและการรับวัคซีนตามกำหนด ดังนี้ 

• การดูแลช่องปาก ฟันแท้ซี่แรกมักจะเริ่มขึ้นในช่วงนี้ พ่อแม่ต้องกวดขันเรื่องการแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง และพาลูกไปพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน
• การล้างมือ ฝึกให้เป็นนิสัยก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ เพื่อป้องกันโรคทางเดินอาหารและโรคทางเดินหายใจ
• วัคซีนตามวัย ตรวจสอบสมุดสุขภาพว่าได้รับวัคซีนครบถ้วนหรือไม่ โดยเฉพาะกลุ่มวัคซีนกระตุ้นก่อนเข้าเรียน
• การตรวจสายตา เนื่องจากเด็กต้องใช้สายตาในการเรียนมากขึ้น หากลูกหรี่ตาหรือขยับเข้าไปใกล้ทีวีมากเกินไป ควรพาไปตรวจวัดสายตาทันที
  

 

การนอนของเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

การนอนหลับมีผลต่อสมาธิ อารมณ์ และพฤติกรรม เด็กวัยนี้ควรมีตารางนอนเด็กที่สม่ำเสมอ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนในตอนเช้า ดังนี้

• ควรนอนให้ได้ 10-12 ชั่วโมงต่อวัน โดยปกติเด็กวัยนี้มักจะไม่นอนกลางวันแล้ว แต่ควรเข้านอนเร็วขึ้น
• เวลาที่ควรเข้านอนไม่ควรเกิน 20.00 – 20.30 น. เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนก่อนตื่นเช้าไปโรงเรียน
• ควรมีกิจวัตรก่อนนอน เช่น การอาบน้ำอุ่น อ่านนิทาน หรือพูดคุยเบาๆ จะช่วยให้ลูกสงบและหลับลึกขึ้น
• สภาพแวดล้อมห้องนอนควรเงียบ มืดสนิท และมีอุณหภูมิที่เย็นสบายพอดี

นอกจากนี้ การอดนอนจะทำให้เด็กขี้แย อารมณ์แปรปรวน และประสิทธิภาพในการเรียนรู้ลดลงอย่างเห็นได้ชัดในวันรุ่งขึ้น จึงควรระมัดระวังและพยายามให้เด็กนอนให้เพียงพอค่ะ

 

การขับถ่ายของเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน

ในวัย 5 ปี 11 เดือน เด็กส่วนใหญ่ควรควบคุมการขับถ่ายได้ทั้งกลางวันและกลางคืนแล้ว แต่อาจมีบ้างที่ห่วงเล่นจนอั้นปัสสาวะ ซึ่งพ่อแม่ต้องคอยสังเกตเช่นกันค่ะ คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตและดูแลการขับถ่ายของเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน ได้ดังนี้

• ลักษณะอุจจาระทารกปกติและเด็กโต ควรมีลักษณะนุ่ม เป็นลำ ไม่แข็งหรือเหลวเกินไป และถ่ายได้ทุกวันหรือวันเว้นวัน
• ลูกควรเช็ดทำความสะอาดตัวเองได้เบื้องต้น และล้างมือทุกครั้งหลังเสร็จกิจ
• ภาวะท้องผูกมักเกิดจากการทานผักน้อยหรือดื่มน้ำไม่พอ หากลูกถ่ายแข็งจนเจ็บ อาจทำให้เขากลัวการขับถ่ายได้
• หากยังมีอาการอยู่บ่อยครั้ง อาจเกิดจากความเครียดหรือความผิดปกติทางร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์หากอายุเกิน 6 ขวบแล้วยังไม่ดีขึ้น

การเตรียมความพร้อมให้เด็ก 5 ขวบ 11 เดือน คือการผสมผสานระหว่างการดูแลร่างกายให้แข็งแรงตามเกณฑ์มาตรฐาน การได้รับโภชนาการที่ครบถ้วนเพื่อส่งเสริมสมอง และการเสริมสร้างพัฒนาการทั้ง 4 ด้านผ่านการเล่นและกิจกรรมสร้างสรรค์ 

 

เมื่อคุณพ่อคุณแม่เข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและให้การสนับสนุนอย่างถูกวิธี ลูกน้อยจะก้าวข้ามวัยอนุบาลเข้าสู่รั้วโรงเรียนประถมด้วยความมั่นใจ มีความพร้อมทั้งสติปัญญาและหัวใจที่เข้มแข็ง พร้อมที่จะเติบโตเป็นบุคลากรที่มีคุณภาพในอนาคตอย่างแน่นอนค่ะ

 

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่

พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 1 เดือน 
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 2 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 3 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 4 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 5 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 6 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 7 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 8 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 9 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 10 เดือน
พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ 11 เดือน
พัฒนาการเด็ก 6 ขวบ