เตรียมตัวเอง
-
ออกกำลังกายเบาๆ (ยืดเนื้อยืดตัว ออกไปเดินเล่น หมั่นกระชับช่องคลอดเตรียมความพร้อม)
-
ทำผมหรือแวกซ์น้องสาว
-
เข้าคลาสเรียนเพื่อเตรียมตัวคลอด ณ โรงพยาบาลต่างๆ ที่เปิดสอน
-
หาข้อมูลขั้นตอนและวิธีการคลอด ปรึกษาสูติแพทย์หรือดูยูทูปเพื่อศึกษาก็ได้ จะสามารถลดความความกังวลได้นะ
เตรียมเพื่อวางแผนการคลอด
-
ใครที่คุณอยากให้อยู่ด้วยในห้องคลอด?
-
ในตอนคลอด อยากให้มีสภาพแวดล้อมเป็นแบบไหน แจ้งกับคุณหมอไว้ได้เลย เช่น การเปิดเพลงที่ชอบ
-
อยากให้บันทึกภาพในขณะกำลังคลอดด้วยไหม เป็นภาพถ่ายหรือวีดิโอ
-
จะฉีดยาชาหรือบล็อกหลังหรือเปล่า?
-
จะคลอดแบบไหนดีกว่ากัน?
-
ถ้าต้องผ่าคลอด อยากให้สามีมาอยู่ด้วยหรือไม่?
-
จะให้นมลูกได้อย่างไร กระตุ้นตอนไหน?
-
อยากให้หมอขลิบหนังหุ้มปลายของทารกออกเลยไหม?
เตรียมบ้านให้พร้อม
-
ให้พี่เลี้ยงเตรียมตัวให้พร้อม
-
ซื้อของใช้จำเป็นสำหรับสมาชิกคนใหม่ไว้ให้พร้อม สำรองไว้ทั้งเดือนก็จะอุ่นใจกว่า
-
ทำอาหารมื้อพิเศษ และแช่ฟรีซเก็บเอาไว้กินภายหลัง หรือจะเก็บพวกเมนูร้านเดลิเวอรี่ต่างๆ เอาไว้โทรสั่งทีหลังก็ได้
-
เคลียร์ค่าใช้จ่ายต่างๆ ในบ้านเอาไว้ล่วงหน้า เช่น ค่าเช่าบ้าน ค่าโทรศัพท์ บัตรเครดิต จะได้ไม่ติดขัดกะทันหัน
-
ลูกคนอื่นๆ ให้ฝากฝังพวกเค้าไว้กับพี่เลี้ยงหรือญาติๆ ช่วยดูแลเป็นพิเศษ
-
เติมน้ำมันรถไว้ให้เต็มถังด้วยนะ
-
ต้องรู้จักสัญญาณที่เตือนว่าถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลแล้ว สอบถามจากคุณหมอไว้ก่อน เช่น เจ็บท้องถี่ๆ หรือน้ำเดิน
-
มีแผนสำรองเผื่อเอาไว้ ในกรณีที่คุณสามีติดงานในขณะที่คุณแม่จะต้องเข้าห้องคลอด หรือคุณแม่เกิดเจ็บท้องขึ้นมาตอนกลางดึก เพื่อนและญาติมิตรต้องสามารถสแตนบายได้
-
เตรียมเบอร์โทรเอาไว้ให้พร้อม เผื่อต้องโทรแจ้งตอนเจ็บท้อง
เตรียมตัวที่โรงพยาบาล
-
สำรวจเส้นทางภายในโรงพยาบาล
-
ห้องคลอด
-
หอผู้ป่วย
-
ห้องพักพยาบาล
-
คลินิกนมแม่
-
ห้องธุรการสำหรับเดินเรื่องและชำระเงิน
-
-
ลงทะเบียนล่วงหน้ากับทางโรงพยาบาลหากว่าสามารถทำได้
-
สอบถามระเบียบของทางโรงพยาบาล
-
ช่วงเวลาเข้าเยี่ยม เพื่อที่คุณพ่อหรือสมาชิกในครอบครัวจะวางแผนจัดเวลามาเฝ้า
-
อุปกรณ์ที่จัดเตรียมเอาไว้ให้ (เช่น ผ้าอ้อม ผ้าอนามัยให้คุณแม่ ชุดเครื่องอาบน้ำ)
-
อะไรที่สามารถเอาไปได้ และเอาไปไม่ได้ ( เช่น ไมโครเวฟอุ่นอาหาร เครื่องเสียง )
-
ใครที่สามารถเข้าไปอยู่ในห้องคลอดกับคุณได้บ้าง
-
หลังคลอดแล้วจะอยู่พักที่โรงพยาบาลได้อีกนานแค่ไหน
-
การตรวจกรองเด็กแรกเกิดมีอะไรบ้าง
-
รู้ได้อย่างไรว่ากำลังจะคลอดแล้วนะ
-
มดลูกหดรัดตัวแรงและถี่ขึ้น (ถามหมอสูตินรีแพทย์ว่าลูกน้อยจะคลอดเมื่อไร ประเมินจากความถี่ในการเจ็บท้อง ก่อนที่คุณจะออกจากบ้านตรงดิ่งไปโรงพยาบาล)
-
มีมูกเลือดไหลจากช่องคลอด หรือน้ำเดิน
-
ปวดเมื่อยหลังรุนแรง
-
รู้สึกอึดอัดช่วงเชิงกรานมาก
-
ท้องเสีย
*ถ้าไม่มั่นใจให้โทรสอบถามคุณหมอก่อน หรือหากเกิดเจ็บท้องในระหว่างทำงาน ให้ตรงไปที่โรงพยาบาลเลย แม้ที่ทำงานจะอยากไปส่งคุณที่บ้านก่อนก็ตาม เพราะเชื่อเถอะว่าไปโรงพยาบาลปลอดภัยที่สุดแล้วค่ะ
ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์
หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby
