ให้ลูกเข้าเต้าทุกกี่ชั่วโมงดีนะ เข้าใจการให้ลูกดูดเต้า

Enfa สรุปให้

• ให้ลูกเข้าเต้าทุกกี่ชั่วโมง? ระยะเวลาที่ให้ลูกเข้าเต้าจะแตกต่างกันไปตามช่วงวัย สำหรับเด็กแรกเกิดจะต้องการเข้าเต้าทุก ๆ 2 – 3 ชั่วโมง ก่อนที่จะปรับไปเป็นทุก ๆ 3 – 4 ชั่วโมง และจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง เมื่ออายุ 6 เดือน เป็นทุก ๆ 4 – 5 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคนอีกด้วย
• การปั๊มนมควบคู่ไปกับการเข้าเต้า ดีกว่าลูกไม่เข้าเต้า ปั้มอย่างเดียว หากทำทั้งสองแบบควบคู่กันไปจะช่วยกระตุ้นเต้านมให้ผลิตน้ำนมได้มากขึ้น และยังช่วยลดอาการคัดเต้านม รวมทั้งยังสามารถตุนสต็อกน้ำนมล่วงหน้าได้อีกด้วย
• ลูกดูดเต้า จะรู้ได้ไงว่าลูกอิ่ม? ลักษณะที่แสดงว่าเด็กทารกอิ่มในระหว่างเข้าเต้า เช่น มีการดูดที่ช้าลง หรือหยุดดูด เด็กทารกมีท่าทางที่ผ่อนคลาย ปิดปาก หันหน้าออกจากเต้า ทรงแก้มกลมไม่ได้อยู่ในลักษณะเป็นหลุมเหมือนดูดนม

เด็กแต่ละคนมีความต้องการกินนมในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป เมื่อคุณแม่ต้องให้นมลูก เราจะรู้และสังเกตได้อย่างไรว่าต้องให้ลูกเข้าเต้าบ่อยขนาดไหน หรือเมื่อไหร่ที่ลูกน้อยอิ่มแล้ว จะใช้อะไรเป็นเกณฑ์ในการวัดสิ่งเหล่านี้ วันนี้เอนฟามีคำตอบมาไขข้อสงสัยคุณแม่กันค่ะ

ให้ลูกเข้าเต้าทุกกี่ชั่วโมง

เด็กทารกในแต่ละช่วงอายุมีความต้องการในการกินนมที่แตกต่างกันออกไป ความถี่ในการให้ลูกเข้าเต้าจึงยังขึ้นอยู่กับความหิว หรือความต้องการกินนมของลูกน้อยอีกด้วย ถึงแม้ว่าความต้องการกินนมของเด็กแต่ละคนจะมีความแตกต่างกันออกไป แต่สามารถประมาณความถี่ให้ลูกเข้าเต้าได้ดังนี้

• เด็กแรกเกิด:

คุณแม่อาจสงสัยว่า ทารก 1 สัปดาห์ กินกี่ออนซ์ สำหรับเด็กแรกเกิดส่วนใหญ่ จะต้องการเข้าเต้าทุก ๆ 2 – 3 ชั่วโมง หรือ 8 – 12 ครั้ง ใน 24 ชั่วโมง ซึ่งการให้ลูกน้อยเข้าเต้าในวันแรกหลังคลอด ยังสามารถช่วยกระตุ้นเต้าให้ผลิตน้ำนมได้อีกด้วย

• สัปดาห์แรก – 5 เดือน:

ในช่วงเวลานี้ กระเพาะของลูกน้อยจะเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ ปริมาณน้ำนมที่ลูกน้อยต้องการก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน โดยลูกน้อยจะต้องการเข้าเต้าทุก ๆ 3 – 4 ชั่วโมง ในบางรายอาจจะต้องการเข้าเต้าทุก ๆ ชั่วโมง ซึ่งความถี่ของการเข้าเต้า ยังมีการเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวันตามความต้องการของลูกน้อย เช่น บางวันอาจจะเข้าเต้าบ่อย แต่ปริมาณที่กินในแต่ละครั้งอาจจะน้อย หรือเข้าเต้าไม่บ่อย แต่ปริมาณที่กินในแต่ละครั้งมาก เป็นต้น

• 6 – 12 เดือน:

เมื่อเริ่มเข้าสู่เดือนที่ 6 ความต้องการและปริมาณในการกินนมของลูกน้อยก็จะเปลี่ยนไปจากเดิมไม่มากนัก และเป็นช่วงวัยที่เริ่มกินอาหารเสริมตามวัย (Solid Foods) ควบคู่กับการให้นมแม่ ซึ่งความถี่ในการเข้าเต้าจะเปลี่ยนเป็นทุก ๆ 4 – 5 ชั่วโมง

• 12 – 24 เดือน:

เด็กในช่วงวัยนี้ จะเริ่มเข้าเต้าน้อยลงกว่าเดิม เนื่องจากสามารถรับประทานอาหารตามวัยได้แล้ว บางรายอาจจะต้องการเข้าเต้าในช่วงเช้าหรือก่อนเข้านอน และในบางรายอาจจะเปลี่ยนไปกินผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เช่น นมวัว การให้นมแม่ หรือการเข้าเต้าจึงค่อย ๆ ลดลงไป

แต่ละมื้อ ทารกต้องดื่มนมปริมาณเท่าไหร่

ปริมาณนมที่เด็กต้องการในแต่ละมื้อ จะปรับเปลี่ยนไปตามแต่ละช่วงอายุ ดังนี้

• เด็กแรกเกิด: เด็กแรกเกิดจะดื่มนมประมาณ 1 – 2 ออนซ์ ต่อการเข้าเต้าแต่ละครั้ง และจะเพิ่มปริมาณการดื่มนมเป็นครั้งละ 2 – 3 ออนซ์ เมื่ออายุ 2 สัปดาห์
• 2 เดือน: เมื่อเข้าสู่เดือนที่ 2 เด็กทารกจะเพิ่มปริมาณการดื่มนมในแต่ละครั้งที่เข้าเต้าเป็น 4 – 5 ออนซ์
• 4 เดือน: เด็กทารกวัย 4 เดือน จะเพิ่มปริมาณการดื่มนมในแต่ละครั้งที่เข้าเต้าเป็น 4 – 6 ออนซ์
• 6 เดือน: ในวัยนี้จะต้องการดื่มนมในแต่ละครั้งที่เข้าเต้าเป็น 8 ออนซ์

สำหรับเด็กทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป ถึงแม้ว่าจะเริ่มการให้อาหารเสริมตามวัยเด็กทารก (Solid Foods) แล้ว ปริมาณการให้นมแม่ยังควรให้ปริมาณเดิม และตามความหิวของลูกน้อย

ลูกเข้าเต้าแล้ว ควรปั๊มไหม

ถึงแม้คุณแม่จะให้ลูกเข้าเต้าแล้ว การปั๊มนมก็เป็นสิ่งที่คุณแม่ควรทำเช่นกัน เพราะการปั๊มนมควบคู่ไปกับการเข้าเต้า จะช่วยกระตุ้นเต้านมคุณแม่ให้ผลิตน้ำนมได้มากขึ้น และยังช่วยลดอาการคัดเต้านม ลดความเสี่ยงเต้านมอักเสบ รวมทั้งยังดีกับการเก็บสต็อกนมเพื่อใช้แทนในช่วงที่น้ำนมไม่พอ

ลูกหลับคาเต้า อุ้มเรอยังไงดี

เป็นเรื่องปกติที่พบได้ เมื่อลูกน้อยหลับคาเต้าทั้งที่ยังไม่ได้จับเรอ เราสามารถจับเรอในขณะที่ลูกน้อยยังหลับได้โดยไม่ต้องปลุก ด้วยวิธีเหล่านี้

• จับเรอระหว่างเปลี่ยนเต้า:

หลายครั้งที่เด็กทารกมักจะเคลิ้มระหว่างการเข้าเต้า หากคุณแม่เห็นว่าลูกน้อยกำลังเคลิ้มแบบนี้ ระหว่างการให้นม ค่อย ๆ จับลูกน้อยในท่านั่ง ลูบหลังเพื่อไล่ลมออก ก่อนจะย้ายข้างไปให้นมอีกเต้า

• อุ้มพาดบ่า:

การอุ้มพาดบ่าเป็นอีกวิธีที่ช่วยลูกน้อยที่หลับคาเต้าได้เรอ โดยคุณแม่ค่อย ๆ เปลี่ยนท่า จับตัวลูกน้อยพาดบ่า ใช้เวลาสัก 1 – 2 นาที ให้ลูกน้อยได้เรอออกมา

• อุ้มพาดอก:

ท่านี้คล้ายกับท่าอุ้มพาดบ่า แต่เลื่อนระดับให้ศีรษะของลูกน้อยมาอยู่บริเวณอก ให้ร่างกายของลูกน้อยอยู่ในลักษณะตั้งตรง

• วางพาดแขน:

หลังจากที่ให้นมแล้ว ค่อยจับลูกน้อยวางแขนในลักษณะคว่ำลง ยกแขนส่วนศีรษะลูกให้สูงขึ้นประมาณ 45 องศา เพื่อไม่ให้อาหารในกระเพาะไหลย้อนขึ้นไป ลูบหลังเบา ๆ จนกระทั่งเรอ

• วางพาดตัก:

หากอยู่ในท่านั่ง ค่อย ๆ จับลูกคว่ำบนตัก ใช้มืออีกข้างยกส่วนอกให้สูงขึ้น มืออีกข้างลูบหลังเบา ๆ จนลูกเรอ

การจับลูกเรอเป็นสิ่งที่ควรทำ แม้ว่าลูกน้อยจะหลับคาเต้าก็ตาม เพื่อป้องการอาการไม่สบายท้อง รวมทั้งกรดไหลย้อน หากพบว่าลูกหลับคาเต้า ค่อย ๆ ลองทำตามวิธีข้างต้นประมาณ 1 – 2 นาที ก่อนจะพาเข้านอน

ลูกดูดเต้า จะรู้ได้ไงว่าลูกอิ่ม

คุณแม่สามารถทราบได้ว่าลูกอิ่มหรือไม่ ได้จากท่าทางเหล่านี้

• จังหวะในการดูเต้าช้าลงจากปกติ ดูด หรือกลืนเป็นจังหวะยาว ๆ บางครั้งอาจจะหยุดดูด
• แก้มของลูกมีลักษณะกลม ไม่ได้มีลักษณะเป็นหลุม ซึ่งเป็นลักษณะในการดูด
• ปิดปาก และหันออกจากเต้า
• ลูกน้อยมีท่าทางผ่อนคลาย
• เต้านมคุณแม่มีลักษณะที่อ่อนยวบหลังจากให้นม

อาการลูกกินไม่อิ่ม คุณแม่จะสังเกตได้อย่างไร

เมื่อลูกน้อยกินไม่อิ่ม คุณแม่จะสังเกตอาการที่แสดงออกมาเหล่านี้ได้

• หันศีรษะไปมา เหมือนกำลังมองหาเต้านม
• ดูดนิ้วมือ
• หันหน้าเข้าหาเต้า เมื่ออยู่ใกล้เต้าคุณแม่
• ร้องไห้ งอแง

นมแม่ดีที่สุด โดยเฉพาะน้ำนมเหลืองที่มีแลคโตเฟอร์ริน

ระยะเวลาที่น้ำนมแม่มีสารอาหารครบถ้วน และสมบูรณ์ที่สุดคือ น้ำนมระยะแรก หรือ น้ำนมเหลือง ที่จะไหลออกมาใน 1-3 วันแรกหลังคลอด ในน้ำนมเหลืองจะมีโปรตีนตัวหนึ่งชื่อว่า แลคโตเฟอร์ริน ที่ประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวจำนวนมาก ทำหน้าที่ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา จึงมีส่วนสำคัญในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยแข็งแรง

บทความแนะนำสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

• "นมแม่" อาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก
• วิธีเพิ่มน้ำนม กระตุ้นนมแม่แบบง่าย ๆ แม่มือใหม่ก็ทำได้
• วิธีอุ่นนมแม่ อุ่นยังไงให้ถูกต้อง และน้ำนมไม่เสียคุณภาพ
• แนะนำอาหารบำรุงน้ำนม กินแล้วช่วยเสริมน้ำนมให้คุณแม่
• วิธีการให้นมลูกน้อยอายุ 1 สัปดาห์
  
• รู้ไหม นมแม่อยู่ได้กี่ ชม. เก็บนมแม่ยังไงให้อยู่ได้นานๆ
• ทารกกินไม่รู้จักอิ่ม ถ้าให้นมอีกจะ Overfeeding หรือเปล่า
• แม่ไม่สบายให้นมลูกได้ไหม แม่เป็นหวัด ลูกจะติดด้วยหรือเปล่า
• เคล็ดลับการหย่านมและวิธีให้ลูกเลิกเต้า ฉบับมือโปร!
• สีน้ำนมแม่ สีนี้บอกอะไรได้บ้าง สีแบบไหนถึงอันตราย
• 12 วิธีกู้น้ำนมง่าย ๆ แก้ปัญหานมน้อย น้ำนมหด น้ำนมไม่ไหล
• คัดเต้าเป็นก้อน ปั๊มไม่ออก อาการที่คุณแม่ให้นมไม่ควรมองข้าม