ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
เคล็ดลับโภชนาการสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
Layout :

แม่ตั้งครรภ์ต้องรู้/อาหารคนท้องต้องทาน

อาหารคนท้อง เลือกให้ดี กินให้เ…

อาหารคนท้อง เป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจ คอยระวังเสมอว่าคนท้องห้ามกินอะไร…

ยาบำรุงครรภ์ จำเป็นแค่ไหนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ยาบำรุงครรภ์ จำเป็นแค่ไหนสำหรั…

เมื่อทราบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ สิ่งแรกที่คุณแม่ต้องทำคือไปฝากครรภ์กับคุณหมอ  …

วิตามินดี

วิตามินดี

วิตามินดีจะช่วยให้ร่างกายคุณแม่สามารถดูดซึมแร่ธาตุสำคัญ 2 ตัว ได้แก่ แคลเซียม และฟอสฟอรัส…

เคล็ดลับการกินอาหารช่วงไตรมาสที่ 2

เคล็ดลับการกินอาหารช่วงไตรมาสท…

ช่วงไตรมาสที่ 2 นี้อาจจะเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนของคุณแม่…

5 ความเชื่อเกี่ยวกับโภชนาการคุณแม่ท้อง

5 ความเชื่อเกี่ยวกับโภชนาการคุ…

“เราควรจะทานเพื่อคน 2 คนจริงไหม ไขมันแย่ๆ ควรเลี่ยงใช่หรือเปล่า ดื่มน้ำให้มากๆ เข้าไว้นะ”

แคลเซียมเสริมกระดูกแข็งแรง

แคลเซียมเสริมกระดูกแข็งแรง

แคลเซียมถือเป็นพระเอกที่จะมาเสริมความแข็งแกร่งให้กับกระดูกเจ้าตัวน้อย

ธาตุเหล็ก ประโยชน์ต่อคนท้อง ที่แม่ท้องไม่ควรมองข้าม

ธาตุเหล็ก ประโยชน์ต่อคนท้อง ที…

ธาตุเหล็ก มีประโยชน์ต่อคนท้องอย่างมาก ธาตุเหล็ก คนท้องทุกคนจะต้องได้รับอย่างเพียงพอ…

พัฒนาสมองของลูกในครรภ์ด้วย DHA

พัฒนาสมองของลูกในครรภ์ด้วย DHA

พัฒนาการทางร่างกายและสมองที่ดีของลูกน้อยเริ่มจากการได้รับสารอาหารดีๆ ตั้งแต่อยู่ในท้อง และ DHA…
โปรตีนเสริมสร้างร่างกายให้ลูกน้อย

โปรตีนเสริมสร้างร่างกายให้ลูกน…

โปรตีนจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างร่างกาย อวัยวะ และเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

โคลีนกับพัฒนาการของทารกในครรภ์

โคลีนกับพัฒนาการของทารกในครรภ์

เสริมสร้างพัฒนาการให้สมองของลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ด้วยการกินอาหารที่มีโคลีนเป็น ส่วนประกอบ…

เติมพลังงานให้ร่างกายด้วยคาร์โบไฮเดรต

เติมพลังงานให้ร่างกายด้วยคาร์โ…

เพิ่มพลังงานให้คุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยคาร์โบไฮเดรตปริมาณพอเหมาะในทุกๆ วัน

โฟเลต...เกราะปกป้องลูกน้อย

กรดโฟลิก เกราะปกป้องลูกรัก เสร…

กรดโฟลิก ควรเริ่มกินตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ เพื่อให้ทารกมีโฟลิกไว้ใช้ในการแบ่งเซลล์ โฟลิก…

เคล็ดลับโภชนาการในช่วง 3 เดือนแรก

เคล็ดลับโภชนาการในช่วง 3 เดือน…

เคล็ดลับง่ายๆ ของคุณแม่เมื่อเริ่มตั้งครรภ์…

เคล็ดลับการทานอาหารช่วงไตรมาสที่ 2

เคล็ดลับการทานอาหารช่วงไตรมาสท…

ช่วงนี้อาจจะเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนของคุณแม่ จากอาการแพ้ท้องและอาการเวียนหัวต่างๆ…

คุณแม่จะพัฒนาสมองลูกได้อย่างไร

คุณแม่จะพัฒนาสมองลูกได้อย่างไร

เคยมีคำพูดว่า “คุณแม่กินอะไร ลูกก็ได้กินด้วย” คำพูดนี้เป็นเรื่องจริงที่สุด…

คุณแม่ทำงานกินอะไรดี? เรียกพลังให้ฟิตแอนด์เฟิร์มทั้งที่ออฟฟิศไปจนถึงบ้าน

คุณแม่ทำงานกินอะไรดี? เรียกพลั…

ตื่นเช้ามาก็รีบจัดการเจ้าตัวเล็กจนปวดหัวแล้วยังต้องไปทำงานให้ทันเวลา…

อาหารคนท้อง-อาหารที่คนท้องห้ามกิน

อาหารคนท้องแบบไหน...กินแล้วลูก…

ต้องบอกว่าการเลือกกินอาหารถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์…

milk-and-dairy-pregnancy

นมสำหรับคนท้อง นมบำรุงครรภ์ แม…

นม ช่วยเสริมแคลเซียมให้แม่และลูกในท้อง แต่นมแบบไหนถึงเหมาะเป็นนมสำหรับคนท้อง…

caffeine-during-pregnancy

คนท้องกินกาแฟได้ไหม? ดื่มกาแฟต…

สำหรับคุณแม่คอกาแฟ อาจจะสงสัยว่าตอนท้อง คนท้องกินกาแฟได้ไหม หรือคนท้องดื่มกาแฟได้ไหม…

can-pregnant-woman-eat-durian

คนท้องกินทุเรียนได้ไหม? กินแล้…

คุณแม่ที่ชอบกินทุเรียนอาจจะสงสัยกันว่าคนท้องกินทุเรียนได้ไหม? หรือแม่ท้องกินทุเรียนได้ไหม?…

ผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง และข้อห้ามหลังผ่าคลอดที่ต้องรู้!

ผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง และข้อห…

สงสัยกันไหมว่าผ่าคลอดห้ามกินอะไรบ้าง มีอาหารชนิดไหนที่คุณแม่ผ่าคลอดควรกิน และไม่ควร…

Triferdine คืออะไร? มารู้จักกับยาเม็ดเสริมไอโอดีนกัน!

Triferdine คืออะไร? มารู้จักกั…

รู้จักกับยาเม็ดเสริมไอโอดีน “Triferdine” ยาบำรุงครรภ์สำหรับคนท้อง ทำไมถึงต้องกิน…

รู้จักกับ “พรีไบโอติก” ทำไมต้องกิน ดีกับสุขภาพอย่างไร?

รู้จักกับ “พรีไบโอติก” ทำไมต้อ…

อะไรคือพรีไบโอติก สิ่งนี้ต่างจากโพรไบโอติกอย่างไร เราจำเป็นต้องหามากินหรือไม่…

โพรไบโอติกนี้ มันมีดียังไง จำเป็นต้องกินหรือไม่!?

โพรไบโอติกนี้ มันมีดียังไง จำเ…

อะไรคือโพรไบโอติก แตกต่างจากพรีไบโอติกหรือไม่? โพรไบโอติกมีความสำคัญกับร่างกายอย่างไร…

คนท้องกินเผ็ดได้ไหม กินเผ็ดตอนท้อง ลูกจะเป็นอันตรายไหม

คนท้องกินเผ็ดได้ไหม กินเผ็ดตอน…

แม่ท้องหลายคนชอบกินอาหารรสเผ็ดมาก แต่ก็อาจจะเกิดความกังวลกันต่าง ๆ นานาว่าคนท้องกินเผ็ดได้ไหม?…

แม่ท้องต้องรู้ กินยังไงให้ลงลูก กินยังไงให้ลูกแข็งแรง

แม่ท้องต้องรู้ กินยังไงให้ลงลู…

แม่ท้องต้องใส่ใจอาการหารกิน เพื่อให้ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน แต่กินยังไงให้ลงลูก…

คนท้องกินอะไรลูกฉลาด บำรุงครรภ์ยังไงให้ลูกน้อยสมองดี

คนท้องกินอะไรลูกฉลาด บำรุงครรภ…

แม่ท้องต้องกินเลือกกินของดี ๆ เพื่อบำรุงสมองทารกในครรภ์ แต่คนท้องกินอะไรลูกฉลาด…

อาหารเสริมธาตุเหล็ก สำคัญต่อคนท้องยังไง ทำไมถึงต้องกิน?

อาหารเสริมธาตุเหล็ก สำคัญต่อคน…

แพทย์มักแนะนำให้แม่ท้องต้องกินอาหารเสริมธาตุเหล็ก เลือกกินแต่อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงสุด…

แคลเซียมคนท้อง จำเป็นแค่ไหน เสริมแคลเซียมยังไงให้พอดี

แคลเซียมคนท้อง จำเป็นแค่ไหน เส…

แคลเซียมคนท้อง ยาแคลเซียมคนท้อง เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง…

Enroll banner
Mobile efb banner
mobile banner

Leaving page banner