ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณแม่จะเกิดความกังวลในหลายๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นการคลอด เรื่องสุขภาพร่างกาย และการเตรียมของไปคลอดที่โรงพยาบาล เพราะบางครั้งก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนก่อน มาค่ะเรามาเตรียมตัวก่อนคลอดแบบไม่เครียดไปพร้อมๆ กัน สิ่งที่คุณแม่ท้องควรเตรียมตัวก่อนคลอดมีสองเรื่องหลักๆ คือ ความพร้อมของสุขภาพร่างกาย และการเตรียมของใช้สำหรับไปคลอดที่โรงพยาบาล

ความพร้อมของสุขภาพร่างกาย

  • ไปตรวจเช็กสุขภาพครรภ์ตามที่คุณหมอนัดทุกครั้ง ซึ่งเดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์ คุณหมอจะนัดคุณแม่ตรวจครรภ์ทุกสัปดาห์ เพราะคนท้องบางรายอาจมีอาการเจ็บครรภ์คลอดที่อายุครรภ์ 36 สัปดาห์ คุณหมอจึงต้องเช็กความพร้อมของร่างกายคุณแม่อย่างสม่ำเสมอ เป็นการเตรียมพร้อมไว้ หากมีการคลอดฉุกเฉินขึ้น และเพื่อดูอาการแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

  • การตรวจสุขภาพก่อนถึงสัปดาห์ของการคลอด คุณหมอจะดูความพร้อมของทารกในครรภ์ว่าอยู่ในท่าที่ส่วนนำ(ศีรษะ) เคลื่อนกลับลงมารออยู่ที่อุ้งเชิงกรานของคุณแม่หรือยัง (ในบางกรณีที่ทารกไม่กลับศีรษะอาจไม่สามารถคลอดเองตามธรรมชาติได้ จะต้องใช้การผ่าคลอดเข้ามาช่วย) ซึ่งหากแพทย์ทราบพัฒนาการของทารกในครรภ์โดยคร่าวๆ ก็จะง่ายต่อการประเมินในการให้คุณแม่เตรียมตัวคลอดได้ค่ะ

การเตรียมของใช้สำหรับไปคลอดที่โรงพยาบาล

คุณแม่ควรจัดกระเป๋าเตรียมตัวคลอดไว้อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนถึงวันครบกำหนดคลอดเพราะหากมีอาการเจ็บท้องจะได้พร้อมไปโรงพยาบาลทันที

ควรมีอะไรในกระเป๋าของคุณแม่

  • เอกสารส่วนตัวเช่น บัตรประชาชนใบนัดแพทย์สมุดฝากครรภ์เอกสารประกันสุขภาพ เป็นต้น ซึ่งห้ามลืมเด็ดขาด เพราะจำเป็นต้องใช้ในวันเตรียมคลอดที่โรงพยาบาล

  • ของใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ สบู่แชมพู ผ้าเช็ดตัวแปรงสีฟัน ยาสีฟัน เครื่องสำอางและแปรงหวีผม

  • เสื้อคลุมอาบน้ำ ใช้สวมหลังอาบน้ำหรือในเวลาที่คุณอยากออกไปเดินนอกห้องพักในโรงพยาบาล

  • กางเกงใน เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก และแผ่นซับน้ำนม

  • ผ้าอนามัยชนิดหนาเพื่อใช้ซึมซับน้ำคาวปลาหลังคลอด ทางโรงพยาบาลมักจัดเตรียมไว้ให้เช่นกัน แต่ก็ควรเตรียมยี่ห้อที่ใช้เป็นประจำติดไปด้วยเพื่อไว้ใช้สำรอง

  • ชุดนอน หากคุณไม่อยากสวมชุดคนไข้ของทางโรงพยาบาล

  • รองเท้าแตะสำหรับใส่เดินในห้องพักฟื้นถุงเท้าอุ่นๆ

  • โทรศัพท์มือถือ สายชาร์จหนังสืออ่านเล่นกล้องถ่ายรูป

  • ชุดสวมกลับบ้านสำหรับคุณแม่

ควรมีอะไรในกระเป๋าสำหรับลูกแรกเกิด(สำหรับใช้ที่โรงพยาบาล)

  1. ผ้าห่อตัวลูก ไว้ใช้ห่อตัวให้ลูกอุ่นสบาย

  2. เสื้อผ้าเด็กทารก เช่นเสื้อ ชุดนอน ถุงมือ หมวกและถุงเท้า เตรียมไปให้พอกับจำนวนวันที่จะอยู่ที่โรงพยาบาล

  3. ผ้าอ้อมสำหรับทารกแรกเกิดกระดาษเปียกทำความสะอาดสำหรับเช็ดก้นให้ลูกน้อย

  4. แชมพูอาบน้ำ สระผมสำหรับทารก ผ้าเช็ดตัว สำหรับเช็ดตัวลูกหลังอาบน้ำ

  5. สมุดบันทึกพัฒนาการลูกน้อย

สำหรับการจัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล สามารถตรวจสอบกับโรงพยาบาลก่อนได้ว่าเขาได้เตรียมอะไรไว้ให้บ้างเพราะหากคุณแม่ทราบล่วงหน้าก็จะทำให้จัดกระเป๋าเตรียมคลอดได้ง่ายขึ้น เห็นไหมคะว่าเตรียมตัวก่อนคลอดแบบไม่เครียดจะช่วยให้คุณแม่ไม่ต้องกังวลเมื่อถึงเวลาต้องไปคลอดที่โรงพยาบาลค่ะ