เสริมสร้างเกราะป้องกันโรคของลูกน้อยในช่วงตั้งท้องอายุครรภ์ 8 เดือน

สัปดาห์ที่ 31-35 ของการตั้งครรภ์หรืออายุครรภ์ 8 เดือนเป็นช่วงสำคัญของทั้งคุณแม่และลูกน้อย เพราะคุณทั้งคู่กำลังเตรียมตัวสำหรับวันสำคัญที่กำลังจะมาถึง ในช่วงสัปดาห์ท้าย ๆ หลังอายุครรภ์ 8 เดือน คุณแม่จะเริ่มส่งต่อภูมิคุ้มกันที่อยู่ในเลือดไปยังลูกน้อย ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะช่วยปกป้องลูกน้อยจากโรคภัยไข้เจ็บและเชื้อโรคต่าง ๆ และหลังจากที่เขาคลอด ซึ่งภูมิคุ้มกันดังกล่าวนี้จะทำหน้าที่ในช่วง 2 - 3 เดือนแรกหลังคลอด ก่อนที่เจ้าตัวเล็กจะเริ่มสร้างภูมิคุ้มกันได้ด้วยตัวเอง การให้นมแม่ก็สามารถช่วยยืดอายุภูมิคุ้มกันให้กันทารกได้จากแอนติบอดีที่อยู่ในน้ำนมได้เป็นอย่างดี

คุณแม่อายุครรภ์ 8 เดือนสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยได้ โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อสู้กับโรคภัยต่าง ๆ ในอนาคต

 

สร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยในอนาคต

สารอาหารบางชนิดจำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับทารกแรกเกิด คุณแม่ที่ตั้งท้องอายุครรภ์ 8 เดือนสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเจ้าตัวเล็กได้ โดยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซม DNA และยังทำหน้าที่ป้องกันความผิดปกติของไขสันหลังทารก  อาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก ได้แก่ ถั่วและผักใบเขียว เช่น ผักโขม บรอกโคลี และหน่อไม้ฝรั่ง วิตามินรวมที่มีกรดโฟลิกเป็นส่วนประกอบก็สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับคุณแม่และทารกในครรภ์ได้เช่นกัน

สารอาหารที่จำเป็นอีกชนิดหนึ่งสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอายุครรภ์ 8 เดือน คือ แคลเซียม ซึ่งช่วยสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แคลเซียมพบได้มากในอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส นม และโยเกิร์ต ผักต่าง ๆ เช่น บรอกโคลี ผักโขม เป็นต้น

รู้หรือไม่?

ในช่วงที่คุณแม่ตั้งท้องอายุครรภ์ 8 เดือนการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยแล้ว ยังช่วยในการสร้างชั้นไขมันตามแขนและขาของทารก ซึ่งจะช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เขาหลังคลอดอีกด้วย

คุณแม่แข็งแรง คุณลูกแข็งแรง

ช่วงใกล้วันคลอด คุณแม่อาจรู้สึกไม่ค่อยสบายตัวนัก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณแม่หรือของลูกน้อยผิดปกติ ร่างกายของคุณรู้ว่าวันคลอดกำลังจะมาถึงในไม่ช้า คุณแม่อาจเริ่มรู้สึกถึงแรงบีบ ซึ่งถือเป็นสิ่งปกติในช่วงตั้งท้อง 8 เดือน โดยปกติแรงบีบจะไม่รุนแรงหรือถี่เหมือนในช่วงที่คุณกำลังจะคลอดจริง ฉะนั้น คุณแม่ที่ตั้งท้องอายุครรภ์ 8 เดือนสามารถแช่น้ำอุ่นหรือออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อบรรเทาอาการบีบรัดดังกล่าวได้

ในขณะเดียวกัน ลูกน้อยในอายุครรภ์ 8 เดือนของคุณอาจเริ่มเคลื่อนไหวน้อยลง แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะทารกกำลังเจริญเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว น้ำหนักของเขาจะเพิ่มขึ้นประมาณ 200 กรัมทุกสัปดาห์ จนมีน้ำหนักราว 2.2 กิโลกรัม ซึ่งแปลว่าเขามีที่ขยับตัวน้อยลงนั่นเอง

เจ้าตัวเล็กเองก็รู้ดีกว่าวันสำคัญกำลังจะมาถึง สมองของเขาจึงพัฒนาอย่างรวดเร็วเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการใช้ชีวิตในโลกกว้าง สมองของเขาได้สร้างเซลล์ประสาทนับพับล้านเซลล์ เพื่อที่เขาจะสามารถหายใจ ดูดนม และกลืนได้  

คุณแม่ยังช่วยเสริมพัฒนาการของสมองของลูกน้อยได้หลังจากการตั้งครรภ์ 8 เดือน ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ มาดูคำแนะนำสำหรับคุณแม่ในช่วงเดือนสุดท้ายได้ที่ ตั้งครรภ์ 9 เดือน กับพัฒนาการลูกน้อย

ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ต่างผ่านอะไรมาด้วยกันมากมาย มาดูว่าในเดือนที่แล้วก่อนอายุครรภ์ 8 เดือนเจ้าตัวเล็กมีพัฒนาการอะไรบ้างได้ที่ ตั้งครรภ์ 7 เดือน กับพัฒนาการลูกน้อย

คุณแม่ควรภูมิใจในตัวเองกับการเดินทางที่นำคุณและลูกน้อยมาถึงจุดนี้ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ที่ตั้งท้องอายุครรภ์ 8 เดือนควรรักษาการมีโภชนาการที่ดี เช่น การทานอาหารที่มีประโยชน์หรือการทานกรดโฟลิกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งองค์การอาหารโลกได้แนะนำว่าคุณแม่ควรรับประทานกรดโฟลิกเสริมไปจนถึงช่วง 3 เดือนหลังคลอด

หากคุณแม่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby

 

ลงทะเบียน Enfa smart club เพื่อรับตุ๊กตาอาววี่