พัฒนาการเด็ก 2 ขวบมีอะไรบ้าง พร้อมวิธีเสริมทักษะเด็ก 2 ขวบ

Enfa สรุปให้

• เด็ก 2 ขวบ เป็นวัยที่มีพัฒนาการสมบูรณ์รอบด้าน เด็กวัยนี้จึงพร้อมสำหรับการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากมาย อยากรู้อยากเห็นโลกกว้างมากขึ้น จึงเป็นที่มาว่าทำไมลูกวัย 2 ขวบ ถึงได้ซนเหลือเกิน
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบที่สำคัญ ๆ เช่น สามารถเดินและวิ่งได้เองโดยไม่ต้องคอยช่วย สามารถพูดเป็นคำ 2-3 คำ หรือประโยคสั้น ๆ ได้ เริ่มเลียนแบบท่าทางต่าง ๆ จดจำชื่อและสิ่งของต่าง ๆ ได้
• วัยทอง 2 ขวบ จำเป็นต้องรับมือด้วยความใจเย็น ใช้เหตุผล และใส่ใจลูกมากขึ้น ไม่ปล่อยปละละเลย เพราะการปรับพฤติกรรมด้านอารมณ์ของลูกต้องอาศัยเวลาและความสม่ำเสมอ

 

ใคร ๆ ก็บอกว่าเด็ก 2 ขวบนั้นซนมาก ละสายตาไม่ได้แม้แต่นิดเดียว หนึ่งวัน พันกว่าเรื่อง เป็นวัยจิ๋วสุดแจ๋วตัวป่วน พร้อมสร้างอาการหัวจะปวดให้กับคุณพ่อคุณแม่ได้ทุกวันและทุกเวลา แต่นอกจากความป่วนของเด็ก 2 ขวบแล้ว พัฒนาการเด็ก 2 ขวบเป็นอย่างไรบ้าง คุณพ่อคุณแม่จะช่วยดูแลและเสริมพัฒนาการลูกน้อยวัย 2 ขวบได้อย่างไร Enfa พร้อมแล้วที่จะต้อนรับคุณพ่อคุณแม่เข้าสู่โลกของเจ้าตัวเล็กวัย 2 ขวบ

 

เด็ก 2 ขวบ กับสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

เด็กอายุ 2 ขวบ เป็นวัยที่มีพัฒนาการด้านต่าง ๆ ก้าวกระโดดอย่างชัดเจน คุณพ่อคุณแม่จำเป็นจะต้องหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงนี้ เพื่อดูว่าลูกน้อยมีพัฒนาการตามวัยหรือไม่

การประเมินพัฒนาการเด็ก 2 ขวบ เบื้องต้น ควรพิจารณาจากสิ่งต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

• น้ำหนักและส่วนสูงต้องตรงตามเกณฑ์ปกติของเด็ก 2 ขวบ
• เด็ก 2 ขวบควรจะต้องพูดเป็นคำ ๆ หรือประโยคสั้น ๆ หรือคำซ้ำ ๆ ได้แล้ว หากยังไม่พูด อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติได้
• สามารถพูดชื่อตนเอง รู้จักชื่นตนเอง ชื่อคนในครอบครัว บอกชื่อสัตว์และสิ่งของต่าง ๆ ได้
• สามารถตักอาหารกินเองได้โดยไม่ต้องป้อน
• สามารถปีนป่าย เดิน วิ่งได้เอง โดยไม่ต้องคอยประคองช่วยเหลือ
• มีการตอบสนองต่อเสียงเมื่อถูกเรียกชื่อ มีปฏิกิริยาโต้ตอบเมื่อได้ยินเสียงเพลง
• สามารถปฏิบัติตามคำสั่งพื้นฐานง่าย ๆ ได้
• รู้จักวิธีการใช้งานสิ่งของต่าง ๆ โดยทั่วไปได้ เช่น ช้อนใช้กินข้าว หลอดใช้ดูดน้ำ
• สามารถเลียนแบบท่าทางหรือคำพูดได้

หากเด็ก 2 ขวบไม่มีพัฒนาการดังกล่าวเกิดขึ้นเลย คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการบำบัดรักษาด้านพัฒนาการ เพราะเด็กอาจมีความเสี่ยงต่อพัฒนาการช้า หรือเกิดความผิดปกติบางประการ

 

วัยทอง 2 ขวบ

เด็กวัย 2 ขวบมีพัฒนาการด้านอารมณ์และสังคมที่เปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน เด็ก 2 ขวบเริ่มเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางมากขึ้น แสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมแบบเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น เวลาที่ถูกสั่งให้ทำอะไร ก็มักจะต่อต้าน ไม่ทำตาม อยากทำเฉพาะสิ่งที่อยากทำ แสดงความเป็นเจ้าของมากขึ้น มีการควบคุมสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น เมื่อสิ่งใดไม่ได้ดังใจ หรือผิดไปจากที่คาดหวัง ก็จะแสดงออกว่าโมโห โกรธ ร้องไห้ กรี๊ด

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเรียกกันว่าวัยทอง 2 ขวบ ซึ่งพบได้ตั้งแต่เด็กอายุระหว่าง 1 ขวบครึ่ง ไปจนถึง 3 ขวบ แต่มักจะพบได้บ่อยที่สุดในช่วงอายุ 2 ขวบ

คุณพ่อคุณแม่จะต้องรับมืออย่างใจเย็น ไม่ดุหรือตำหนิรุนแรง  ใช้เหตุผลมากขึ้น ไม่ตามใจทุกเรื่อง สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา แรก ๆ ลูกจะยังขัดขืน ไม่ทำตาม แต่เมื่อเห็นว่าคุณพ่อคุณแม่เอาจริง ลูกก็จะเริ่มใช้เหตุผลในการแสดงออกมาขึ้น หากลูกมีพฤติกรรมดีขึ้น แสดงออกอย่างเหมาะสม คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องชมเชยอย่างตรงไปตรงมา เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในตนเองให้กับลูกด้วยค่ะ

 

น้ำหนักเด็ก 2 ขวบ

เด็ก 2 ขวบน้ำหนักเฉลี่ยที่ควรจะเป็นสำหรับเด็กไทยในวัยนี้ คือ

• เด็กผู้ชายอายุ 2 ขวบ น้ำหนักตามเกณฑ์ปกติ คือ 10.5 - 14.4 กิโลกรัม
• เด็กผู้หญิงอายุ 2 ขวบ น้ำหนักตามเกณฑ์ปกติ คือ 9.7 - 13.7 กิโลกรัม

 

ส่วนสูงเด็ก 2 ขวบ

เด็ก 2 ขวบ สูงเท่าไหร่? เด็กอายุ 2 ขวบ จะมีส่วนสูงโดยเฉลี่ยสำหรับเด็กไทยวัยนี้ คือ

• เด็กผู้ชายอายุ 2 ขวบ ส่วนสูงตามเกณฑ์ปกติ คือ 82.5 - 91.5 เซนติเมตร
• เด็กผู้หญิงอายุ 2 ขวบ ส่วนสูงตามเกณฑ์ปกติ คือ 80.8 - 89.9 เซนติเมตร

 

อาหารเด็ก 2 ขวบ

อาหารเด็ก 2 ขวบ ไม่ต้องเป็นเมนูที่พิสดารหรือใช้วัตถุดิบหายากอะไรเลยค่ะ ขอเน้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่เป็นอันใช้ได้

กับข้าวเด็ก 2 ขวบในแต่ละมื้อ ควรจะประกอบไปด้วยโปรตีนจากเนื้อสัตว์เพื่อช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ และดีต่อการเจริญเติบโต ในทุกมื้อจะต้องมีผักและผลไม้ เพื่อให้ลูกได้รับวิตามินและแร่ธาตุสำคัญอย่างเพียงพอเพื่อช่วยให้ลูกแข็งแรง ดีต่อพัฒนาการที่สมวัย

งดหรือเลี่ยงขนมเด็ก 2 ขวบที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เช่น ลูกอม คุกกี้ หมากฝรั่ง ป๊อบคอร์น มาร์ชมาโลว์ เพราะเสี่ยงที่จะทำให้ลูกฟันผุ และเสี่ยงต่อโรคอ้วนในเด็ก

 

นมสำหรับเด็ก 2 ขวบ

นอกจาการกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่แล้ว คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถเสริมโภชนาการให้กับลูกน้อยได้ด้วยการให้ลูกดื่มนม โดยอาจเลือกเป็นนมผงเด็ก 2 ขวบ หรือให้ลูกดื่มนมกล่องก็ได้เช่นกัน

 

• นมผงเด็ก 2 ขวบ

ส่วนใหญ่แล้วเด็ก 2 ขวบ มักจะเริ่มหย่านมและเลิกกินนมแล้วทั้งนมแม่และนมชง การกินอาหารในแต่ละมื้อถือว่าเเพียงพอและเหมาะสมกับการเจริญเติบโตของลูกน้อย อย่างไรก็ตาม นมผงสำหรับเด็ก 2 ขวบ อาจยังจำเป็นในบางกรณี เช่น

• ลูกยังไม่ยอมหย่านม ยังชอบกินนมอยู่ ก็ยังสามารถให้ลูกกินนมผงเด็ก 2 ขวบต่อได้ แต่ควรกินเป็นมื้อเสริมจากอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ
• ลูกไม่ค่อยกินข้าว หรือกินข้าวได้น้อย อาจทำให้ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ การเสริมด้วยนมผงเด็ก 2 ขวบ ที่มีโปรตีนในปริมาณเหมาะสม จะช่วยให้ลูกเติบโตได้อย่างสมวัย
• ลูกแพ้นมวัว คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเสริมด้วยนมผงเด็ก 2 ขวบได้ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารจำเป็นอย่างโปรตีนและแคลเซียม ช่วยในการเจริญเติบโตและเสริมพัฒนาการ

 

• นมกล่องสำหรับเด็ก 2 ขวบ

นมกล่องสำหรับเด็ก 2 ขวบ หรือนมกล่อง UHT มีแคลเซียมและโปรตีนใกล้เคียงกับนมวัว ช่วยเสริมการเจริญเติบโต รวมถึงบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย ควรเลือกนมยูเอชทีที่มีไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย และมีการเสริมโภชนาการที่เหมาะสมแก่การเจริญเติบโต เช่น MFGM DHA โปรตีน แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี 6 วิตามินบี 12

 

เด็ก 2 ขวบ และโภชนาการที่สำคัญ

เด็ก 2 ขวบ จำเป็นต้องใช้พลังงานในการเล่นและทำกิจกรรมเสริมตามวัย ดังนั้น ลูกน้อยควรจะต้องได้รับโภชนาการที่หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอ และเสริมสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย

โดยกลุ่มโภชนาการที่เด็ก 2 ขวบควรได้รับอย่างเพียงพอและเหมาะสม ได้แก่

• โปรตีน ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตแข็งแรง กลุ่มอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อวัว นมวัว  ไข่ และถั่ว เป็นต้น
• คาร์โบไฮเดรต ให้พลังงานที่เพียงพอแก่ร่างกาย กลุ่มอาหารที่ให้คาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ข้าว ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว อาหารประเภทแป้งและธัญพืชต่าง ๆ  เป็นต้น
• เกลือแร่ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ช่วยซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ กลุ่มอาหารที่ให้เกลือแร่และแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว ผักบุ้ง ตำลึง ผักคะน้า ผักกาดขาว กะหล่ำปลี ฟักทอง มันเทศสีเหลือง เป็นต้น
• วิตามิน สร้างสมดุลแก่ร่างกาย ช่วยให้ฮอร์โมนและระบบต่าง ๆ ของร่างกายสมดุล ทำงานได้เป็นปกติ กลุ่มอาหารที่ให้วิตามินต่าง ๆ ในปริมาณสูง  มักจะมาจากผลไม้ชนิดต่าง ๆ เช่น ฝรั่ง กล้วย อาโวคาโด ส้ม มะละกอ แอปเปิล ลูกแพร์ พีช ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เป็นต้น
• ไขมัน ช่วยในการดูดซึมสารอาหารจำพวกวิตามิน และช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย กลุ่มอาหารที่ให้ไขมัน เช่น น้ำมันหมู น้ำมันไก่ น้ำมันจากวัว ครีม เนย ชีส และน้ำมันจากพืชชนิดต่าง ๆ เช่น น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก เป็นต้น

 

พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ

เด็กวัย 2 ขวบนี้ มีพัฒนาการด้านต่าง ๆ ที่ก้าวกระโดดมาก โดยกลุ่มพัฒนาการ 2 ขวบที่สำคัญ ๆ ได้แก่ 

 

พัฒนาการด้านร่างกาย

เด็ก 2 ขวบ มีพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น สามารถเดินได้ระยะไกลขึ้น สามารถปีนป่ายขึ้นที่สูงได้คล่องตัวมากขึ้นโดยไม่ต้องคอยช่วย สามารถหยิบจับสิ่งของถือเอาไว้กับตัวในขณะที่เดินได้ ขว้างปาวัตถุได้ตรงเป้าหมาย เริ่มวิ่งได้คล่องตัวมากขึ้น

หากคุณพ่อคุณแม่พาเด็ก 2 ขวบทำกิจกรรมต่าง ๆ เป็นประจำ หรือพาไปเล่นนอกบ้านบ่อย ๆ ก็จะช่วยกระตุ้นทักษะความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเสริมการเคลื่อนไหวของลูกน้อยได้ดีมากขึ้นไปอีกค่ะ

 

พัฒนาการด้านภาษาและการสื่อสาร

เด็ก 2 ขวบสามารถที่จะ:

• จำชื่อของพ่อแม่ พี่น้อง หรือคนรอบข้างที่อยู่ใกล้ชิด หรือพบปะเป็นประจำได้
• สามารถทำตามคำสั่งแบบง่าย ๆ ที่ไม่ซับซ้อนได้ เช่น ยืนขึ้น นั่งลง หยิบของเล่นให้แม่หน่อย เป็นต้น
• สามารถพูดคำซ้ำ ๆ ที่ได้ยินบ่อย ๆ ได้
• สามารถพูดเป็นประโยคสั้น ๆ 3-4 คำได้ เช่น หนูหิวข้าว แม่ไปไหน
• สามารถชี้ไปยังสิ่งต่าง ๆ ตามคำบอกได้ บอกให้ลูกชี้ไปที่นก ลูกก็สามารถชี้นิ้วไปยังนกได้ถูกต้อง
• เด็ก 2 ขวบ แม้จะยังพูดเป็นประโยคยาว ๆ ไม่ได้ แต่สามารถที่จะเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น แม้จะยังสื่อสารออกมาไม่คล่องก็ตาม
• คุณพ่อคุณแม่ควรพาเด็ก 2 ขวบ อ่านหนังสือเป็นประจำ เล่านิทานให้ฟังบ่อย ๆ พูดคุยกับลูกให้มาก ๆ เพื่อเป็นการเพิ่มคลังคำศัพท์ให้กับลูกน้อย และช่วยช่วยกระตุ้นทักษะด้านภาษาและการสื่อสารให้มีประสิทธิภาพ

 

พัฒนาการด้านอารมณ์และสังคม

เด็ก 2 ขวบสามารถที่จะ:

• เลียนแบบท่าทางต่าง ๆ ทั้งที่จำมาจากสัตว์เลี้ยง หรือจำมาจากคุณพ่อคุณแม่ และคนในครอบครัวทำให้เห็นบ่อย ๆ
• เมื่อเด็ก 2 ขวบจะรู้สึกตื่นเต้น ตื่นตาตื่นใจ เมื่อได้อยู่รวมกับเด็กคนอื่น ๆ
• มักทำในสิ่งตรงกันข้าม เช่น บอกว่าอย่าจับ ก็จะจับทันที บอกว่าอย่าเอาเข้าปาก เด็กก็จะหยิบเข้าปากทันที
• กลัวที่จะต้องอยู่คนเดียว ไม่ชอบถูกปล่อยให้อยู่คนเดียว
• เวลาเล่น มักจะชอบเล่นคนเดียว ไม่สนใจคนอื่น ๆ แต่ถ้าถูกแย่งของเล่นไปเมื่อไหร่ จะมีปฏิกิริยาตอบกลับทันที

เด็ก 2 ขวบ จะยังไม่เข้าใจความสำคัญของการแบ่งปัน ยังไม่เข้าใจว่าทำไมจะต้องมีเพื่อน ไม่รู้ว่าทำไมต้องถูกห้ามไม่ให้ทำสิ่งนั้นสิ่งนี้

แต่...เด็ก 2 ขวบเป็นวัยที่ชอบเลียนแบบค่ะ หากคุณพ่อคุณแม่เป็นแบบอย่างที่ดี ทำให้ลูกเห็นซ้ำ ๆ บ่อย ๆ ลูกก็จะจดจำและทำตามไปเอง ถือเป็นห้วงเวลาสำคัญมากของการเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับเจ้าตัวเล็กค่ะ

 

พัฒนาการด้านสมองและการเรียนรู้

เด็ก 2 ขวบสามารถที่จะ:

• รู้จักรูปร่างและสีต่าง ๆ
• สามารถหาสิ่งของที่ถูกซ่อนอยู่จนพบได้
• สามารถต่อตัวต่อด้วยตนเองเป็นรูปร่างต่าง ๆ ได้
• ปฏิบัติตามคำสั่งแบบง่าย ๆ ได้ เช่น นั่งตรงนี้ เล่นแบบนี้นะ เป็นต้น

เด็ก 2 ขวบ เข้าใจสิ่งต่าง ๆ รอบตัวมากขึ้น สามารถแก้ปัญหาเล็กน้อยได้ด้วยตนเอง เช่น ต่อตัวต่อด้วยตัวเอง เล่นของเล่นคนเดียว หาของเล่นที่ถูกซ่อนไว้ได้

คุณพ่อคุณแม่จึงควรเสริมทักษะที่ซับซ้อนมากขึ้นให้กับลูก เพื่อให้สมองของลูกได้ทำงานและเกิดการพัฒนา เช่น ซ่อนของเล่นในจุดที่ยากขึ้นเล็กน้อย ฝึกนับเลขจำนวนมากขึ้น เรียนรู้เรื่องสีที่หลากหลายขึ้น

 

การกระตุ้นพัฒนาการเด็ก 2 ขวบ

สำหรับเด็ก 2 ขวบ คุณพ่อคุณแม่ถือเป็นคุณครูคนแรกที่จะช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นพัฒนาการของลูกน้อยได้ง่ายที่สุด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านกิจวัตรประจำวันง่าย ๆ หลายอย่าง ดังนี้

• ช่วยลูกเรียนรู้เสียงของคำต่าง ๆ เพิ่มคลังคำศัพท์ใหม่ ๆแม้ว่าจะยังพูดไม่ชัดก็ตาม ช่วยบอกให้เขาพูดและออกเสียงที่ถูกต้อง เช่น ไหนลองพูดสิคะ มานี่ มานี่, หม่ำ ๆ, พ่อ ๆ, แม่ ๆ, แมวเหมียว, หมา, หิว เป็นต้น
• เริ่มทำทุกอย่างเป็นกิจวัตร ตื่นนอนตรงเวลา กินข้าว อาบน้ำ และเข้านอนตรงเวลา เพื่อฝึกให้ลูกเริ่มมีวินัย และยังช่วยให้ลูกน้อยได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพออีกด้วย
• ให้ลูกได้เล่นอย่างเต็มที่และเสรี ไม่ว่าจะของเล่นในบ้าน กระบะทรายนอกบ้าน เตะบอล ปีนต้นไม้ เล่นดิน เล่นน้ำ ควรพาลูกเล่นและทำกิจกรรมที่หลากหลาย เพราะเขาจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดผ่านการเล่นสนุกทุกวันค่ะ
• จำกัดการใช้เวลาอยู่หน้าจอ แต่พูดคุยและทำกิจกรรมกับลูกมากขึ้น พาลูกไปเล่นกับเพื่อน ๆ หรือคนอื่น ๆ มากขึ้น เพื่อกระตุ้นการสื่อสาร ฝึกฝนพัฒนาการด้านอารมณ์และสังคม
• เริ่มฝึกฝนให้ลูกทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยตัวเอง เช่น เตรียมรองเท้าไว้ แล้วให้ลูกยัดเท้าใส่เอง ถอดเสื้อเอง สวมเสื้อเอง หยิบของใช้เอง

 

 

 

 

ของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก 2 ขวบ

เด็ก 2 ขวบ ทำอยู่ 3 อย่างค่ะ เมื่อกินอิ่ม นอนพอ ก็ถึงเวลาที่ต้องเล่นอย่างเต็มที่ เพราะเด็กวัยนี้สามารถเรียนรู้ได้ดีผ่านการทำกิจกรรมและการเล่นของเล่นนี่เอง โดยของเล่นเด็ก 2 ขวบที่เหมาะสมกับวัยของลูก มีส่วนช่วยเสริมสร้างสมาธิ กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็ก กระตุ้นการประสานสัมพันธ์ระหว่างมือและตา ได้แก่ของเล่นจำพวก

• ตัวต่อ บล็อกไม้ จิ๊กซอว์
• ตุ๊กตา หุ่นยนต์ ที่สามารถส่งเสียง แต่งตัว และปรับเปลี่ยนรูปร่างได้
• สมุดวาดภาพระบายสี
• ดินน้ำมัน แป้งโดว์
• ของเล่นบทบาทสมมุติ เช่น ชุดอาชีพคุณหมอ ชุดอาชีพพนักงานขายของ ชุดอาชีพคุณครู เป็นต้น
• กระดานเขียนและลบได้
• สมุดภาพคำศัพท์สีสันสวยงาม
• ม้าโยก
• สะพานลื่น
• ลูกฟุตบอล
• ไม้เบสบอลและลูกเบสบอล

 

การดูแลสุขภาพเด็ก 2 ขวบ

การดูแลสุขภาพเด็ก 2 ขวบให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย และเติบโตได้อย่างสมวัย คุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลสุขภาพโดยพื้นฐานของลูกน้อยได้ ดังนี้

• โภชนาการที่ดี ให้ลูกกินอาหารหลากหลาย ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตที่สมวัย ร่างกายแข็งแรง และพร้อมเรียนรู้อย่างเต็มที่
• เล่นดี กิจกรรมดี พาลูกเล่นและทำกิจกรรมสนุก ๆ เพราะเด็กวัยนี้เรียนรู้ได้ดีผ่านการเล่น ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็ก กระตุ้นการประสานสัมพันธ์ระหว่างมือและตา
• เคลื่อนไหวได้ดี พาลูกออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาร่วมกันเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้ร่างกายทำงานอย่างสมดุล
• พักผ่อนดี ดูแลให้ลูกเข้านอนเป็นเวลา ไม่นอนดึก เพื่อให้หลับอย่างมีคุณภาพ ตื่นมาสดชื่นและมีพลังตลอดวัน
• สุขอนามัยที่ดี สอนให้ล้างมือบ่อย ๆ แปรงฟันอย่างถูกวิธี และอาบน้ำสม่ำเสมอ เพื่อลดความเสี่ยงของการหมักหมมที่อาจทำให้ลูกป่วยง่าย หรือไม่สบาย

 

การนอนของเด็ก 2 ขวบ

ตามตารางนอนเด็ก เด็ก 2 ขวบควรนอนหลับวันละประมาณ 11–14 ชั่วโมง โดยแบ่งเป็นการนอนในเวลากลางคืนราว 10–12 ชั่วโมง และการงีบพักในช่วงเวลากลางวันอีกประมาณ 1–2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างเพียงพอค่ะ

 

การขับถ่ายของเด็ก 2 ขวบ

ลักษณะอุจจาระทารกปกติ ควรจะมีสีเหลือง หรือสีเหลืองเข้ม ไม่เหลวเป็นน้ำ และลูกน้อยสามารถขับถ่ายได้ง่าย อุจจาระไม่เป็นก้อนแข็งหรือแห้งจนถ่ายลำบาก

มากไปกว่านั้น คุณพ่อคุณแม่สังเกตด้วยว่าลูกวัย 2 ขวบสามารถนั่งทรงตัวบนกระโถนได้ดีหรือยัง ถอดกางเกงหรือรูดซิปได้เองไหม และสามารถบอกความต้องการปัสสาวะหรืออุจจาระได้หรือเปล่า หากลูกน้อยสามารถทำได้ แสดงว่าลูกมีความพร้อมสำหรับการฝึกขับถ่ายแล้ว

คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มฝึกให้ลูกนั่งขับถ่ายบนชักโครกหรือโถส้วมได้ทันที โดยไม่จำเป็นต้องรอให้โต เพราะการฝึกขับถ่ายต้องอาศัยเวลาและความสม่ำเสมอ หากเริ่มตั้งแต่ช่วงวัยนี้ ลูกมักจะสามารถเข้าห้องน้ำได้ด้วยตนเองภายในวัย 3 ขวบค่ะ

 

ตารางเลี้ยงลูก 2 ขวบ

เด็ก 2 ขวบ ยังเล็กเกินกว่าที่คุณพ่อคุณแม่จะมาสอนเรื่องวิชาการ หรือสอนเรื่องยาก ๆ ที่มีความซับซ้อน เพราะเด็กก็คือเด็กค่ะ และสำหรับเด็กเล็กนั้น การเรียนก็คือการเล่น การเล่นก็คือการเรียน ดังนั้น กิจกรรมในแต่ละวันของลูก จึงควรจะเน้นไปที่การเล่นให้สนุก กินให้อิ่ม นอนหลับให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ลูกมีพัฒนาการที่สมวัยและครบทุกด้านแล้วค่ะ

โดยตารางสอนลูก 2 ขวบในหนึ่งวัน ควรจะเป็นดังนี้

ช่วงเช้า

• 07:00 – 08:00 น. ตื่นนอน
• 08:00 - 8:30 น. อาบน้ำ ล้างหน้าแปรงฟัน
• 08:30 – 09:00 น. กินอาหารเช้า
• 09:00 – 10:30 น. เล่นเกม เล่นของเล่น หรือทำกิจกรรมสนุก ๆ กับพ่อแม่
• 10:30 – 11:30 น. พาลูกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือไปเดินเล่นเปลี่ยนบรรยากาศข้างนอกบ้าง
• 11:30 – 12:00 น. พักผ่อน พูดคุยกัน

ช่วงบ่าย

• 12:00 – 13:00 น. กินอาหารเที่ยง พักผ่อน
• 13:00 – 15:00 น. นอนกลางวันให้เต็มอิ่ม
• 15:00 – 15:30 น. กินของว่าง

ช่วงเย็น

• 15:30 – 17:30 น. เล่นของเล่น หรือวิ่งเล่นไล่จับ ทำกิจกรรมตามใจชอบ
• 17:30 – 18:00 น. อาบน้ำเย็น
• 18:00 – 18:30 น. กินอาหารเย็น
• 18:30 – 19:30 น. ดูการ์ตูน อ่านหนังสือ เล่านิทาน
• 19:30 น. เข้านอน

คุณพ่อคุณแม่สามารถพาลูกเล่นหรือทำกิจกรรมอะไรก็ได้ในแต่ละวัน เน้นว่าให้ลูกได้เล่นสนุก และได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ผ่านการเล่นและการทำกิจกรรม โดยไม่จำเป็นต้องยัดเยียดบทเรียนทางวิชาการ หรือคอร์สต่าง ๆ เข้ามา

เด็ก 2 ขวบ ควรจะได้เล่นสนุก เล่นของเล่น เล่นดิน เล่นน้ำ ได้กลิ้ง ได้วิ่งเล่นจับ กิจกรรมง่าย ๆ เหล่านี้ จะช่วยสร้างความสุข และกระตุ้นทักษะเด็ก ๆ ไปพร้อม ๆ กันได้ค่ะ

 

---

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ดูแลลูกน้อย

• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 1 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 2 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 3 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 4 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 5 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 6 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 7 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 8 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 9 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 10 เดือน
  
• พัฒนาการเด็ก 2 ขวบ 11 เดือน
• พัฒนาการเด็ก 3 ขวบ
  
• พัฒนาการเด็ก 4 ขวบ
  
• พัฒนาการเด็ก 5 ขวบ
  
• พัฒนาการเด็ก 6 ขวบ
• ตารางน้ำหนัก - ส่วนสูงมาตรฐานตามอายุของเด็กควรเป็นอย่างไร
  
• ลูกร้องตอนกลางคืน ไม่มีสาเหตุ พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร
  
• เด็กเริ่มพูดกี่ขวบ เข้าใจพัฒนาการการสื่อสารของลูกน้อย
  
• เด็กพูดช้า ปัญหาหนักจิตที่พ่อแม่ต้องเปิดใจ ไม่มองข้าม
  
• ฝึกลูกกินอาหารแข็ง แต่ลูกไม่กินข้าว จะทำอย่างไรดีนะ?
• 10 วิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว ลูกกินยากแค่ไหนก็เอาอยู่
  
• ล้างจมูกทารก ล้างอย่างไรให้ถูกวิธี ไม่มีระคายเคือง
  
• ตอบคำถาม ทำไมลูกถึงนอนหลับยาก หรือตื่นบ่อย
• เคล็ดลับการหย่านมและวิธีให้ลูกเลิกเต้า ฉบับมือโปร!
  
• ลูกมีกลิ่นตัวใช้อะไรดี? เผยเคล็ดลับดูแลลูกมีกลิ่นตัวคาว