พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 19

ช่วงตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ ลูกจะเคลื่อนไหวได้มากขึ้น เพราะเส้นประสาทในสมองเริ่มเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อ คุณแม่ควรเสริมพัฒนาการของลูกด้วยการรับประทานอาหารที่มี DHA สูงเช่นกัน

เกิดอะไรขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์

  • ลูกน้อยมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่ไขมันไม่ได้เพิ่มมากอย่างที่คิด โดยร่างกายของลูกกำลังสร้างชั้นไขมันสีน้ำตาล ซึ่งช่วยให้ลูกอบอุ่นหลังคลอด

  • ผิวหนังของลูกน้อยจะมีไขมันปกคลุม เรียกว่าไขมันในทารกแรกเกิด ซึ่งช่วยปกป้องผิวลูกจากการขีดข่วนต่างๆ หรือริ้วรอยที่เกิดจากการสัมผัสน้ำคร่ำรอบตัว

  • ลูกน้อยมีขนาดความยาวประมาณ 6 นิ้ว (15 ซ.ม.) และหนักประมาณ 226 กรัม

สมองของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างไร

  • ลูกน้อยในท้องตัวใหญ่ขึ้นทุกขณะและเคลื่อนไหวร่างกายได้มากขึ้น เนื่องจากประสาทสมองกำลังเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อ คุณแม่อาจรู้สึกว่ามีนักกายกรรมตัวน้อยอยู่ในท้อง

  • คุณแม่สามารถเสริมการเรียนรู้และพัฒนาการของลูกให้ก้าวหน้าทั้งความคิดและอารมณ์โดยการรับประทาน DHA

อาการคนท้องสัปดาห์ที่ 19

อาการกรดไหลย้อนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และขนาดร่างกายของลูกน้อยที่ใหญ่ขึ้นมากในช่วงไตรมาสที่ 2 ทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นด้านบน จนเกิดการแสบร้อนในลำคอและปาก เรานำเคล็ดลับลดอาการกรดไหลย้อนและช่วยให้คุณแม่สบายตัวมาฝากกัน

  • หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดอาการกรดไหลย้อน เลี่ยงอาหารรสจัด รสเปรี้ยว รสเผ็ด อาหารทอด เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม หรือมีคาเฟอีน

  • รับประทานอาหารมื้อเล็กลง และแบ่งมื้อให้บ่อยขึ้นระหว่างวัน และหลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ ไม่ควรนอนหรือเอน ให้นั่งตัวตรงก่อน

คุณแม่ต้องฝึกนิสัยในการรับประทานอาหารให้พอดีและมีประโยชน์ และเหนือสิ่งอื่นใด อย่าลืมออกกำลังกายเบาๆ ควบคู่ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทั้งยังช่วยให้สมองและร่างกายของลูกน้อยได้พัฒนาไปด้วย ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณแม่มีอารมณ์ดีกระปรี้กระเปร่า สร้างสภาวะแวดล้อมที่ดีให้กับลูกน้อย

เคล็ดลับประจำสัปดาห์ที่ 19

ถ้าคุณแม่ต้องการเปลี่ยนอิริยาบถเพื่อลุกขึ้นนั่ง ให้ขยับตัวค่อยๆ พยายามให้หัวเข่าชิดกัน เนื่องจากช่วงนี้มดลูกเริ่มใหญ่ขึ้น เส้นเอ็นที่พยุงรอบมดลูกขยายตัวออก จะทำให้คุณแม่ปวดกล้ามเนื้อท้องส่วนล่าง และบริเวณกระดูกเชิงกราน ดังนั้นจึงไม่ควรขยับตัวกะทันหันซึ่งจะทำให้ปวดได้

ช่วงสัปดาห์นี้คุณแม่ค่อยๆ ลูบท้องตัวเองทุกวัน เพราะลูกน้อยจะรับรู้และอยู่ในช่วงพัฒนาประสาทสัมผัสและการได้ยิน ดังนั้นอย่าลืมพูดคุยกับเค้า และชวนให้คุณพ่อหรือคนใกล้ชิดทำตามด้วย เพราะจะช่วยสร้างสายสัมพันธ์กับเจ้าตัวน้อยให้แนบแน่นยิ่งขึ้น แม้ว่าจะยังไม่ได้คลอดออกมาดูโลกก็ตาม

คุณแม่อาจจะต้องเริ่มๆ คิดชื่อเรียกลูกน้อยเอาไว้บ้าง ถ้ารู้เพศของเค้าแล้ว หรือจะให้ดี ลองปรึกษาเรื่องชื่อกับเจ้าตัวน้อยดูสิ ตั้งชื่อลูก

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby