ฝึกนิสัยการกินอาหารให้ลูก
อายุ 1 ขวบ 6 เดือน
การฝึก
-
ควรเปลี่ยนการดูดนมจากขวดเป็นการดื่มจากแก้วแทน และควรงดนมมื้อดึกอย่างจริงจัง
-
ฝึกให้กินอาหารเอง มีช้อนและถ้วยใส่อาหารที่ไม่หกหรือแตกง่าย ให้ลูก 1 ชุดนั่งกินเป็นประจำ
-
ให้เห็นการกินอาหารของผู้อื่น เพื่อเป็นแบบอย่างและเลียนแบบ
อายุ 1 ขวบ 6 เดือน - 2 ขวบ
การฝึก
-
ให้กินเองเพิ่มขึ้นจนกินเองได้ทั้งหมด โดยการตัดอาหารให้เป็นชิ้นพอดี คำ ทำให้อ่อนนุ่มหรือ เคี้ยวง่ายไม่ติดคอ
-
ตักอาหารให้ทีละส่วน แล้วค่อยเติมให้จนอิ่ม
-
ดื่มนมจากถ้วยหรือใช้หลอดดูดจากกล่อง
อายุ 2 - 3 ขวบ
การฝึก
-
จัดให้กินอาหารเป็นที่และเป็นเวลา
-
ฝึกการใช้ช้อนส้อมและมารยาทในการกินอาหาร การใช้ช้อนกลาง
-
ให้มีส่วนร่วมในการทำอาหาร จัดโต๊ะ
-
ให้มีโอกาสกินร่วมกับเด็กอื่นๆ และสมาชิกในครอบครัว
-
ไม่ควรใช้อาหารหรือขนมเป็นรางวัล
-
ไม่ควรบังคับหรือขู่ให้เด็กกินอาหาร
-
ควรชมเชยเมื่อลูกกินได้ดี และสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายระหว่างมื้ออาหาร